في الآونة الأخيرة، كثيرًا ما يتساءل الأشخاص المصابون بالسكري، لماذا ارتفع مستوى السكر في الدم في صباح اليوم التالي بعد أن نمت ولم أتناول أي شيء؟، هذا غير منطقي. هل يمكن رفع نسبة السكر في الدم أثناء النوم؟
نظرًا للوضع الذي يعاني منه العديد من مرضى السكري من نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي بعد الوجبات ولكن ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الصيام، سيقوم Tang Xiaonuo بتحليله للجميع.
ما هو مستوى السكر في الدم صائم؟ هو قيمة السكر في الدم التي يتم قياسها بعد الصيام لمدة 8 إلى 12 ساعة (لا أستطيع تناول أي شيء، ولكن يمكن شرب الماء).
بشكل عام، إذا كان مستوى السكر في الدم أثناء الصيام لدى الشخص المصاب بداء السكري أكبر من 7 مليمول/لتر، فإن نسبة السكر في الدم أثناء الصيام تعتبر مرتفعة.
ما أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم صائم؟
1. الإفراط في تناول العشاء في اليوم السابق
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام، والذي يرتبط بكمية الوجبات ونوعيتها في الليل.
إن تناول الكثير من الطعام دون ممارسة الرياضة بعد الوجبات وتناول كميات أقل في الليل سيؤدي إلى زيادة كمية السكر التي يطلقها الطعام في الدم. بالطبع، من الممكن أيضًا أنني تناولت الطعام متأخرًا.
بالإضافة إلى ذلك، فهو مرتبط أيضًا بحالة الراحة والنوم ليلاً. إذا كنت لا تنام جيداً في الليل، وتعاني من الأرق، ومزاجك سيئ في الليل، وتشعر بالتعب الشديد، فإن نسبة السكر في الدم أثناء الصيام سوف تتقلب في الصباح، مرتفعة أحياناً ومنخفضة أحياناً أخرى.
ارتفاع نسبة السكر في الدم في بعض الأحيان على معدة فارغة ليس له علاقة كبيرة به. التحكم في نظامك الغذائي والذهاب في نزهة على الأقدام بعد تناول الوجبات يمكن أن يحسنه. ومع ذلك، إذا حدث ذلك بشكل متكرر، فيجب عليك مراعاة العاملين التاليين.
2. ظاهرة الفجر: لا ينخفض مستوى السكر في الدم ليلاً ولكنه يرتفع في الصباح
لا يتم تنظيم نسبة السكر في الدم فقط عن طريق الطاقة التي يطلقها الطعام ولكن أيضًا عن طريق مجموعة متنوعة من الهرمونات، معظمها هرمونات ترفع نسبة السكر في الدم. ، بما في ذلك الجلايكورتيكويدات وهرمون النمو وما إلى ذلك.
تبدأ هذه الهرمونات في الزيادة تدريجياً في الصباح الباكر، حيث تعمل على الجليكوجين المخزن في الكبد والعضلات، وتطلقها في الدورة الدموية، وبالتالي يرتفع مستوى السكر في الدم.
في الطب، تسمى ظاهرة ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح الباكر "ظاهرة الفجر"."تحت تأثير الجلوكاجون، يرتفع مستوى السكر في الدم تدريجياً. لذا فإن نسبة السكر في الدم أثناء الصيام قد تكون أعلى من نسبة السكر في الدم قبل النوم في اليوم السابق.
كيفية المراقبة: يكون مستوى السكر في الدم مستقرًا جدًا أثناء الليل، ولا يوجد نقص في سكر الدم. وعلى العكس من ذلك فإن نسبة السكر في الدم ترتفع تدريجياً في الصباح الباكر، ويصل سكر الدم الصائم إلى أعلى مستوياته قبل الإفطار. هذه هي ظاهرة الفجر.
كيفية التعامل معه؟ وعلى أساس الالتزام بالنظام الغذائي العلاجي العام يمكن زيادة عدد الوجبات بشكل مناسب (يمكن ترتيب 4 إلى 5 وجبات في اليوم).
وفي الوقت نفسه، يجب تناول وجبة خفيفة قبل النوم بساعة تقريبًا. يمكنك تناول كمية قليلة من الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين، مثل كوب من الحليب، أو وعاء صغير من العصيدة، أو بضع شرائح من الخبز. سيساعد ذلك على تحسين إفراز الأنسولين وحساسيته ليلاً.
3. تأثير Sumujie: يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا للغاية في الليل ويرتفع في الصباح
عندما يكون مرضى السكري عرضة لنقص السكر في الدم، يقوم الجسم بتنشيط آلية الحماية. سيتم إفراز الهرمونات التي ترفع نسبة السكر في الدم المذكورة سابقاً بشكل أكبر، وبالتالي رفع نسبة السكر في الدم والتسبب في ارتفاع السكر في الدم الثانوي. هذا هو "تأثير سوموجي".
من الجدير بالذكر أن مرضى السكري الذين يعانون من تأثير Sumujie في بعض الأحيان لا يعانون من الأعراض النموذجية لنقص السكر في الدم مثل الذعر والتعرق البارد، ويكونون نائمين في نفس الوقت. من الخطورة جدًا أن تعاني من نقص السكر في الدم والغيبوبة.
انخفاض نسبة السكر في الدم عند منتصف الليل هو بداية الكابوس.
كيفية المراقبة: من أجل تقليل التأثير على النوم، يمكنك مراقبة نسبة السكر في الدم عند الساعة الثالثة صباحًا. إذا أمكن، فمن الأفضل إجراء مراقبة نسبة السكر في الدم على مدار 24 ساعة في المستشفى.
إذا تم قياس نسبة السكر في الدم في الصباح الباكر (0-4 أ.م) يظهر نقص السكر في الدم (نسبة السكر في الدم أقل من أو يساوي 3.9 مليمول/لتر)، فهذا يعني أن سبب ارتفاع نسبة السكر في الدم الصائم قبل الإفطار هو "تأثير سوموجي".
كيفية التعامل معها؟
يعد النظام الغذائي المنتظم وممارسة الرياضة وجرعة الدواء المناسبة من المتطلبات الأساسية لحل تأثير Sumujie.
يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يستخدمون السلفونيل يوريا طويل المفعول (مثل أقراص جليكلازيد ممتدة المفعول، وأقراص جليميبيريد)، والأنسولين المخلوط مسبقًا، والأنسولين متوسط المفعول وطويل المفعول، إيلاء اهتمام خاص لتأثير الهيماتوكسيلين.
تعد مشاركة الوجبات طريقة جيدة لمنع تأثير Sumuji.
بالنسبة لمرضى السكري الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبات (أعلى من 10 مليمول/لتر) وانخفاض نسبة السكر في الدم قبل الذهاب إلى السرير، يمكنهم تناول ثلث وجبة العشاء بين الساعة 9:30 و10:00 مساءً. .
إذا لم يتجاوز مستوى السكر في الدم 10 مول/لتر بعد العشاء، يمكنك تناول الطعام مباشرة.
وتجدر الإشارة إلى أنه إذا قمت بتعديل نظامك الغذائي ليلاً، عليك أن تتذكر مراقبة نسبة السكر في الدم بعد العشاء وقبل الذهاب إلى السرير.
إذا كان مستوى السكر في الدم أقل من 6 مليمول/لتر قبل الذهاب إلى السرير، فقد يكون تأثير سوموجي يسبب مشكلة.
في هذا الوقت، من المناسب إضافة 4 شرائح من بسكويت الصودا أو كوب واحد (225 مل) من الحليب. لا تقلق كثيرًا من أن تناول أي شيء قبل الذهاب إلى السرير سيؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يجب أن تعلم أن نقص السكر في الدم أكثر ضررًا.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنه فيما يتعلق بظاهرة الفجر أو ظاهرة سوموجي، فهي طرق مؤقتة فقط.
في معظم الحالات، إذا كان الدواء بحاجة إلى تعديل، فمن الأفضل مراجعة الطبيب في الوقت المناسب ومطالبة الطبيب بالتعامل معه. سيقوم الطبيب بتخصيص العلاج لحالتك واختيار خطة العلاج الأنسب.
