菊花枸杞茶30包/盒

菊花枸杞决明茶是以菊花、枸杞和决明子为主要原料制成的保健茶。它具有清热解毒、养肝明目、润肠通便等功效。适合用眼过多、肝火旺盛或久坐人群日常饮用。需注意的是，体质虚寒、腹泻或患有特殊疾病者应慎饮。

材料功效和匹配原则
菊花性微寒，归肺经、肝经，含有黄酮类化合物，能清热解毒，抑制肝阳，缓解眼红肿痛、头痛眩晕。
枸杞：性状扁平，归肝肾经，富含枸杞多糖和胡萝卜素，能滋养肝肾，改善精神和视力，缓解眼疲劳，增强免疫力。
决明子：性微寒，归肝经和大肠经，含有蒽醌，具有清肝明目、润肠通便的功效，适合便秘或血脂高的人服用。
这三者合用可协同清肝火、护眼润肠，但需注意其寒性，避免过量饮用，以免引起腹泻或体寒。

适用人群
经常用眼的人，例如长时间看电脑和手机的人，可以缓解视力模糊和眼睛干涩。
肝火旺盛的人：表现为口苦、易怒、失眠、多梦，菊花和决明子有助于降火。
便秘或三重功效：决明子中的膳食纤维和活性成分有助于调节肠道和血脂。
饮用方法和建议
冲泡方法：取3-5朵菊花、10粒枸杞、5克决明子，用约90℃的热水冲泡，盖上盖子小火煮5-10分钟，反复冲泡直至味道变淡。
饮用时间：建议白天饮用，避免空腹或睡前饮用，以免影响睡眠或刺激胃部。
调整配伍：体质虚弱者可加2-3片生姜或红枣以中和寒性；便秘严重者可增加决明子的用量至8克（短期使用）。
防范措施
禁忌人群：孕妇、月经期妇女、脾胃虚弱者（如易腹泻、怕冷者）不宜饮用；低血压患者应谨慎使用决明子。
饮用量控制：每天1-2杯为宜，连续饮用不应超过2周，3-5天后可继续饮用。
药物相互作用：正在服用降压药、降血糖药或抗凝血药的人需要咨询医生，以避免成分冲突。
长期饮酒需根据体质调整。若出现腹痛、腹泻或内热等症状，应立即停止饮酒。适度运动和清淡饮食可与日常生活相结合，以增强保健效果。