古人制定的节气非常精准，令人惊叹。例如，中国北方秋季的节气，一旦秋季来临，天气便会立刻开始转凉。早晚出门伸展双臂，就能感受到凉风拂面。事实上，这是一个非常重要的转折点，我们今天就来探讨一下。
首先，我举个例子。有个朋友曾经来找我，说他遇到了一个问题，这个问题虽然不是什么大问题，但让他感到很不舒服。
怎么了？原来他说夏天的时候一切都好，但是到了秋天，问题就开始出现了，那就是他的肚子开始变大，尤其是吃完饭之后，简直像个孕妇。起初他并没有注意到这个规律，后来才发现是从秋天开始的，然后到了春天就逐渐好转了。
然后，我问他，早晨和晚上有什么区别吗？
他说确实如此，他自己的经历是，早上感觉好多了，但到了晚上情况就恶化了。
他说，一开始他觉得自己变胖了，因为现在很多男人都有这么大的肚子，但有时候他又觉得有点不对劲，因为肚子里好像不是全是肉。如果全是肉的话，早上起来就不会觉得那么大，到了晚上反而会更大。
这个问题让他很困惑。他说现在他只敢晚上吃一点点东西，而且运动时感觉呼吸受到影响。
我观察了一下他舌头的脉搏。他的舌头很典型，舌体肥厚，颜色较浅，舌缘有齿痕。
那么，问题出在哪里呢？
一般来说，肚子大有好几种情况，比如吃太多油腻、甜腻的食物，痰湿过多；的确会有气滞引起的气滞，但这却是一种不同的情况！
这是由于阳气不足、脾肾虚弱，无法输送和转化水湿，导致水湿滞留体内所致。
这种情况看似无关紧要，但往往会引发严重的后果，甚至导致严重的疾病。例如，一些肾病患者就会出现这种症状。在古代，这种情况甚至被视为一种重病。对于这类患者，如果大便正常，则无需担心；但如果大便总是稀溏，治疗起来就比较困难了。
造成这种情况的原因有很多，让我来告诉你。首先是性交失禁，这损害了肾气，这是一个重要的原因；其次是肝气不适，肝气逆脾，结果导致脾胃受损。
现在还有另一个原因，那就是过度使用寒凉类药物，损害了阳气，也会导致这种情况发生。
你看，以上种种因素都损害了脾肾的阳气。结果，夏季天气温暖时身体无恙，但一旦天气转冷，体内的阳气就不足以输送水湿，导致水蒸气阻塞气机，从而出现腹胀等症状。
这是人体与自然规律相协调的结果，不仅体现在一年之中，也体现在每天的早晚。这种早晨轻微、晚上加剧的腹胀症状，往往是阳气不足、阴气过盛的表现。如果你是一位细心的病人，你很快就会发现这种疾病是有规律可循的！
那么，后来结果如何呢？
我采用了明代宫廷贤的医术。正如我所说，宫廷贤是一位名医，曾为陆王妃诊治。陆王妃患有腹胀，也就是大腹便便，病情十分严重，呼吸困难。大多数医生都采用调理气血的疗法，不仅无效，反而加重了病情。最终，所有医生都束手无策，于是请来了宫廷贤。他采用了养中养气的疗法，并重新使用了人参。当时，所有人都目瞪口呆，心想此时气血完全阻塞，还能补益？疯了吗？估计当时陆王心中充满了无数个问号，但实在没有办法，除了宫廷贤，谁也做不到。于是，我决定试一试。结果，妃子一夜之间感觉好多了，便继续请宫廷贤为她诊治。他靠补药疗伤，最终康复。后来，鲁王赏赐了他许多赏金，但龚廷贤并未接受。鲁王忽然觉得此人非同寻常，便与他结为好友，授予龚廷贤“医术冠军”的称号，并派他担任御医。因此，这位龚廷贤当时名声大噪。
龚廷贤对这类患者有一套特殊的思路，那就是早上服用补中益气丸，晚上服用金缩肾气丸。如此交替服用，早上补脾，因为脾经通畅；晚上服用金缩肾气丸，因为肾经通畅，此时温补肾阳，效果极佳。
根据龚廷贤的建议，我把这个药给了这位朋友。我让他早上服用补中益气丸，用干姜水送服，晚上服用金龟肾气丸。结果，他坚持服用了几个星期，说情况明显好转。
然而，我还是告诉他，他必须坚持休养。同时，他也应该注意改变生活习惯，尽量少摄入阳气，好好休息一段时间，因为这类问题往往是由于生活习惯没有改变而复发的。这是古人的经验。
所以，正如你所看到的，人体对天气变化非常敏感。在华北地区，秋季，甚至在初秋时节，阳气不足的人就会立即出现各种身体不适，例如腹泻、各种疼痛、怕冷、乏力等症状。
因此，我今天所举的例子是腹胀，但实际上是关于阳虚之人的秋季防护。
此时，阳气虚弱的朋友们尤其要注意。西瓜、冰淇淋和冰啤酒要避而远之。想象中的人尤其有益。如果能服用一些温补的药物，就能帮助自己渡过难关。
阳气不足的人此时可以进行艾灸调理，或者用温药进行药浴，这也有很多益处。
您也可以使用以下温补配方泡脚：3克艾叶和3克干姜。将水烧开，趁热泡脚，可以温暖滋养身体。
再次提醒南方的同学们，别担心，你们也知道那里现在还很热，你们可以自己应对。当天气转冷时，如果出现这些症状，你们也应该做好保护阳气的准备！
然后，一位朋友问，所有体质的人在秋天的反应都一样吗？不，阴虚的人夏天会很不舒服，各种烦躁都难以忍受，但一到秋天，一切突然安静下来，我的天，世界真凉爽！不过朋友们，别高兴得太早，很快，你们也会经历各种干涩的感觉，对于这种情况，因为并不紧急，所以我们以后有时间再聊！请关注我的后续文章！