为了让大家在新的一年里吃得尽兴而不至于“撑破肚皮”，近日我们陆续为大家介绍了有助于消化和积蓄能量的茶饮、小吃、蔬菜和中成药。不过，春节过后，我们能准备的年货种类实在太多，所以今天，就轮到水果啦！
这些具有助消化和调理气血功效的水果，古人早有记载，我们将一一介绍。
首先是葡萄柚。
柚子是芸香科柑橘类植物，原产于中国长江以南地区和东南亚国家。
《本草纲目·果篇》记载：“柚子、石明明条、虎干、紫城、竹銮；气味酸涩，性寒，无毒；主要用于消化、酒精中毒、胃部口臭。”
中医认为，葡萄柚性寒，味甘酸，归肺经和胃经，能“治酒后口臭，治疗孕妇食欲不振、口无遮拦”。
现代医学研究发现，柚子果肉富含维生素C和类胰岛素成分，因此具有降低血糖、血脂、减肥和美肤的功效。经常食用对高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病具有辅助治疗作用。
我们用柚子的皮和果肉，加入蜂蜜，做成香甜可口的蜜柚茶。饭后饮用有助于消化。以后云少会尝试为大家展示蜜柚茶的制作方法。
此外，柚子皮还可以用于沐浴。它富含精油，可以煮成汤汁加入浴水中。这样不仅有美肤的功效，还能防止蚊虫叮咬，因为蚊子不喜欢柚子的气味。柚子皮还可以用作冰箱除臭剂。云少亲身尝试过，将去皮的柚子皮直接放在冰箱角落，过一段时间后，你会发现冰箱里那些复杂难闻的气味完全消失了。
柚子皮的香气也曾被古人描述过。唐代诗人王长龄的《送魏二》开篇便写道：“醉送江楼橘柚香，江风雨入舟。”那时，宴席上、空气中都弥漫着橘柚的清新香气，多么温馨雅致的氛围啊！
因此，柚子皮非常好，以后我们吃柚子的时候，不要扔掉，要好好利用。
云绍去超市拍了一张柚子的照片。今天是春节，超市里人山人海！
第二种水果是佛手柑。
佛手柑是芸香科植物佛手柑的果实。由于果实成熟时心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，形似许多手指，故得名佛手柑。主要产于四川、广东等南方地区。
《本草纲目果篇》中，佛手柑被称为香橼（jǔyuán）：“香橼，释放名称香橼，佛手柑。气味（果皮）辛辣、酸涩，无毒。煎酒饮用可治疗痰咳，煎煮可治疗心痛。”
佛手柑是一种兼具药用和食用价值的水果，最早记载于《云南南本草经》。
佛手柑性温，味辛、苦、酸，归肝、脾、胃、肺经。它具有安肝理气、和胃止痛、燥湿化痰的功效。佛手柑性辛而疏，味苦，具有泻下之效，善于安肝消郁、行气止痛，可用于治疗肝胃气滞、胸腹胀痛、胁迫等症。佛手柑归脾胃经，具有理气止痛的作用，可用于治疗脾胃气滞、上腹胀满、食欲不振等症，对消化不良、胸腹胀胀等症有明显的疗效。
此外，佛手柑也具有很高的观赏价值。它的花朵洁白芬芳，结果后可持续3、4个月甚至更久，因此非常适合家居装饰和清新空气。在南方，人们在庆祝新年时也会选择购买一些佛手柑盆栽摆放在家中，增添节日气氛。另外，女性朋友也喜欢使用佛手柑精油，其中佛手柑精油对美容养颜有着非常好的功效。
除了柚子和佛手柑，金桔、橙子和其他水果也具有类似的助消化和调理气血的功效，非常适合春节期间家人食用。
值得提醒大家的是，芸香科植物，例如葡萄柚和佛手柑，含有一种叫做呋喃香豆素的物质。研究表明，它会干扰肝脏对药物的代谢，因此服用药物时最好不要食用这类水果。
所以，我们今天的任务是在新年食品中加入葡萄柚茶或蜂蜜香橼茶、佛手柑、金橘和其他水果。让我们行动起来！