今天我想和大家谈谈：不要让自己挨饿！
很多人会感到困惑：让自己挨饿？现在是什么时代？又不是李东元那场饥荒，最后一顿饭之后就再也没有下一顿了。现在吃得少也没什么大不了的！还能让自己挨饿吗？
没错，各位，别担心。在这个时代，人们不仅会让自己挨饿，还会因为饥饿而生病。让我详细说说。
许多白领的生活有这样的特点：晚上尽可能晚睡，如果早睡就觉得自己很可怜。当然，结果就是早上起不来——因为只睡了一会儿就起不来了。好吧，闹钟响了无数次之后，我气得爬起来，先是把闹钟砸了，然后才想起砸闹钟前一秒看到的时间是八点——上班迟到了！
于是我穿好衣服，跑出房间，从北苑站搭乘轻轨八通线到四会站换乘1号线，再到建国门站换乘2号线。我搭乘东直门线一路狂奔到公司，但还是太晚了。
我刚才在门口碰到经理了，嘿！你怎么又迟到了？你都说过多少遍了，怎么就忘了？回头再聊。来吧，我们的货刚到，好吧，这都交给你了，你可以帮忙搬。
这批货物太重了，我差点累得摔倒。回到办公室后，我看到这个人已经精疲力竭，满脑子想的都是：中午什么时候才能吃上饭？
中午时分，我去食堂大吃一顿，吃了数量惊人的食物。
这是经常发生的一幕。仔细分析这个过程，你会发现这与金国被围困城池中的士兵和平民的状态如出一辙。他们饥肠辘辘，在饥饿的状态下搬运石头修筑城墙。获救后，他们便狼吞虎咽地吃喝玩乐。
许多白领很久都不吃早餐，有些人只是吃点零食凑合一下，然后上午就开始处理各种工作。
西方医学认为，早上不吃东西的最大问题是容易患胆结石。
但中医认为还会出现其他问题。
李东元认为，人的脾胃一旦受损，身体的活力也会受损，许多疾病就会由此出现。
尤其是在饥饿或疲惫的时候，危害更大。
我经常遇到很多白领问我：我该如何治疗疲劳综合症？我的症状包括虚弱、缺乏精力、工作疲劳、感冒、免疫力低下、胃部不适等等。
请看目前教科书中关于补中益气丸的主要治疗范围（这是李东元的处方）：“脾胃气虚，乏力懒散，四肢无力，嗜睡，食欲不振，不耐劳，动气急促”等。
毋庸置疑，你已经明白了，这两者之间并没有太大区别。
是的，没错，如果一个人早上长时间不吃东西，然后早上又工作，那么此时对身体的损害会非常大，最终会导致身体整体健康状况下降。
民国时期，有一位名叫张锡春的名医，他诊治过许多类似的病例。其中一位是一位马车夫，空腹饥饿地跑了七八里路，吃饱饭后，四肢酸痛无力，稍一动便气喘吁吁。最后，张锡春用养中补气的方法治好了它。
有些人认为这种疾病与不吃早餐无关，但在中医理论中，两者密切相关。
以上这些人最终都患上了非常严重的疾病。
其中较轻的一种就是所谓的疲劳综合征。
许多白领患有所谓的疲劳综合症，因为当他们去看西医时，医生会认为他们没病，需要休息，但休息之后，他们发现休息并没有用。
这种情况在国外尤其常见。很多白领也有类似的感受。医生们感到压力很大——他们无法解决别人的问题，所以他们做了各种各样的尝试，有的甚至声称找到了某种病毒或其他导致疲劳综合症的原因。
我认为他们说的恰恰相反，因为患者健康状况的下降会导致细菌和病毒更容易入侵。
当然，中医认为“疲乏症”还有其他原因，例如情绪因素，但脾胃损伤绝对是一个非常重要的因素。
所以各位，别给自己找麻烦，一定要好好吃顿早餐。
还有一些人选择节食，也就是那些想要减肥的女孩。她们折磨自己的程度，和被围困的大金国士兵和平民一样。她们长期拒绝正常进食，薯片和苹果成了她们的主要食物。与此同时，我担心自己的毅力不够，还在街上买了一些西药来抑制食欲。
因为他们不知道脾脏和胃部受伤的严重后果，所以他们勇敢无畏、愚昧无知地向前冲。
但后果很严重。
在中医理论中，我们认为女性脾胃一旦受损，气血运行就会严重受阻，而女性身体的各个系统，特别是生殖系统，都特别依赖气血。气血不足会导致月经不调，并影响妊娠、分娩等环节。
这不是危言耸听，现在有很多这样的案例，由于体重减轻，导致严重营养不良，有些人开始厌食，然后在二十多岁就开始更年期，接下来的发展是卵巢萎缩，最终导致不孕不育。
丈夫不喜欢她，丈夫的家人也与她为敌，她饱受折磨。
此类悲剧还有很多。
有一次，我跟着组织来到北京附近张家口市的一家义诊诊所。病人排着长队，轮到一位十八九岁的女孩了。我开始给她把脉。她伸出胳膊，胳膊很细。把脉后，我心里明白这病人情况不妙，就问她旁边的父亲：“她为什么气血这么弱？”她父亲低声说：“她瘦了。”
这个女孩是大学生，因为她体重下降，患上了厌食症，而且已经两年没有来月经了。
他的父亲非常焦虑，但女孩脸上依然带着笑容。
我心想，我还没提到更严重的后果，但我担心她会失眠。
她已经服用了很多促进血液循环和刺激月经的药物。我告诉她和她父亲不要再服用催经药了，因为根本没有办法根除月经。这就好比河里没水了，你们还在挖沟把它干掉。好吧？
赶紧调理脾胃，滋养气血，脾胃功能恢复，气血充足，方能调理月经。
免费诊疗结束后，我回到了北京。我不知道那个女孩后来怎么样了。
但我知道，即使我能治好她，我也无法治好世界上那么多和她情况类似的病人。
因为减肥药生产商和模特行业仍在大力宣传瘦削肌肤之美和纤瘦身材的魅力。
世界很疯狂，但女孩们仍在勇往直前。
我希望所有兄弟看完这部电影后都能好好审视一下自己的女朋友，必要时用暴力手段解决问题——比如砸碎减肥药。
让我来给你解释一下药店出售的补中益气丸的处方。
补中益气汤（现已改为丸剂）的组成成分为：黄芪、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、炒甘草。这八味药材的主要功效是治疗因过度劳累、脾肺气虚、中气郁结等因饮食不当引起的疾病。
什么是中间下垂？
这是中医的一个术语。中医认为，人体胸腔内存在“中气”，它支撑着人体的正常机能。如果营养不足，导致气虚，那么中气就会下沉。这样的人常常会感到浑身乏力，说不出话，也不喜欢说话，脸色苍白，头晕目眩。原本食物在胃肠中，在中气的支撑下可以缓慢地消化吸收，但现在却无法承受了。很快便出现腹泻，结果是腹泻，有些人出现肛门脱垂，有些人经体检发现患有西医所说的胃下垂，有些女同性恋者出现子宫脱垂等等。对此，中医认为这是脾肺气虚所致，因为五行中，脾属土，肺属金，土生金。因此，此病的根源在于脾胃。由于脾胃功能减弱，吸收不良，肺气也不足。
补中益气汤的方子是李东元深思熟虑后配制的。方子中的人参自然是强身健体的良药，而黄芪则是一种味道鲜美的药材。黄芪具有固表之功效，何谓固表呢？就是增强人体外部的防御系统。有些朋友一遇风就容易出汗感冒，可以用生黄芪来补表，同时加入苍术和防风，制成药店里有售的玉屏风散。黄芪若用蜂蜜炒制，则有补体益气之效。因此，黄芪是此方中最主要的药材，用量也最大。当时，李东元只用了一分钱的黄芪，其余的药材只需几分钟就能配制完成。如今，医生通常会使用几十克黄芪，也有用量达到几百克的，效果也相当不错。但购买黄芪药材时，需要注意生黄芪和熟黄芪是不同的。如果只写“黄芪”，南北药店的用药规则就不一样了。有的给你生黄芪，有的给你蜜烤黄芪。根据我的经验，生黄芪的用量可以比较大，但蜜烤黄芪的用量必须严格按照处方来，因为蜜烤黄芪容易生热。
方剂中的甘草也能补脾胃之气。李东元认为黄芪、人参和甘草是祛除烦躁的圣药，烦躁是气虚火虚所致。方剂中还有苍术，用于祛湿补脾。因为李东元认为解决此问题的关键在于脾。他说：“脾虚时，肺气首先熄灭”，所以方剂也特别注重调理脾经。
既然是补气药，为什么要在配方中加入陈皮呢？原来，如果一次性服用这么多补气药，人体会同时摄入过多的气，难以承受。最明显的症状是气短、胸闷、气血不畅。这时就需要用到一些调理气血的药物。而干陈皮就不会有这个问题。
补气的同时，也必须补血。为什么呢？因为中医认为阴阳相生相克，气血亦是如此。气虚时，血也必然不足。如果一次性补气过多，就必须考虑将其转化为血，所以才加入当归，以保证气血转化正常。
然而，这还不够，因为虽然气已经补充，但现在的主要问题是中气下沉。如何解决这个下沉问题呢？
所以，方子里用了升麻和柴胡，用量都很少。升麻用来补阳明气，柴胡用来补少阳气。各位，这很神奇，别看它。这两种药材，我们说它们的药性是上扬的。加进去之后，整个药效真的提升了不少。它们可以治疗气虚引起的脱垂、子宫脱垂等等。用了之后，效果真的很好，可以回去了。
一些网友已经体验过这种情况。有些网友患有痔疮，发邮件告诉我他们脱垂了多久。我只是告诉他们该买哪种痔疮药，并配合补中益气丸服用。结果，他们的痔疮开始回缩了。请回复邮件。反馈效果非常好。有时候，如果你真正体验过一次中药，你对它的感受会更强烈。
如果你因我提到的原因伤了脾肺之气，并出现了相应的症状，可以考虑服用一些补中益气丸来补充脾肺之气。