说到颈椎僵硬，大家都很熟悉。大多数人都经历过颈椎僵硬。事实上，“颈椎僵硬”是一个很常用的说法。在书籍或文章中，这种疾病被称为“颈椎病”。它在临床实践中非常常见，也是颈椎病的早期阶段。治疗颈椎病的方法有很多，包括针灸、按摩和刮痧。今天，我们将为大家介绍艾灸疗法。
首先，我们需要了解颈椎病的病因和表现，才能进行相应的治疗。颈椎病是基于颈部肌肉、韧带和关节囊的急性或慢性损伤，椎间盘退变，椎体不稳以及小关节脱位。颈部某些肌肉、韧带和神经的牵拉或压迫导致的过度伸展或屈曲，通常发生在夜间和早晨起床时，具有自然缓解和复发的倾向，且发病年龄趋于年轻化。
颈项强直的临床表现为颈部僵硬和疼痛。患者可能出现肩部疼痛和僵硬，无法点头、抬头和转头，出现斜颈姿势，转头时躯干也随之旋转，并可能伴有眩晕症状。急性期，颈椎活动完全受限，颈椎旁肌、斜方肌、胸锁乳突肌以及冈上肌、冈下肌均有压痛。患者通常有反复颈项强直的病史。
那么，颈部僵硬的话，我们应该艾灸哪些穴位呢？
阿什点
它指的是疼痛部位或与疼痛相关的穴位上的压痛点（敏感点）。在颈部疼痛部位，选择最明显的压痛点作为阿石穴，意思是“以疼痛为穴位”。
阳陵泉
阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷处。阳陵泉穴是治疗肌腱损伤疾病的常用穴位，此外，它对胆囊疾病也有良好的疗效，具有消炎利胆的作用。
通道孔
桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处，腕横纹上方1寸。此穴具有清肺理气、祛风止痒的功效，常用于治疗发热畏寒、咳嗽哮喘、胸闷胸痛、咽喉肿痛以及肺热引起的腕痛等症状。此穴也是治疗颈项强直的特效穴位。
*穴位图出自紫图出版社出版的《图解黄帝内经》。
操作方法：
阿司穴灸法：患者俯卧。指导患者缓慢活动颈部，以便准确找到颈部的阿司穴（痛点），点燃艾条，沿经络由下至上轻柔地灸治每个阿司穴，感受穴位温热感。只要没有灼痛感，每个穴位灸治5分钟即可。
阳陵泉灸法：请患者坐下或仰卧。先找出两侧阳陵泉附近的压痛点，然后对压痛点进行艾灸15分钟。同时，嘱患者缓慢活动颈部。
灸经：患者就坐，单侧颈僵患者将患侧手置于治疗床上，双侧颈僵患者将双手置于治疗床上。沿经络扎艾条15分钟。
每天一次。
经络穴是手部太阴经的穴位，具有祛风祛寒、通经疏通、活络的功效。手部太阴经和阳明经分别位于身体的外侧和内侧。阳明经穿过颈部和肩部。
阳陵泉是八穴会合点，是治疗全身肌肉疾病的关键穴位。《针灸合一》记载：“阳陵泉会合点治此筋腱病。”
阿什穴是经络中气血淤滞之处。沿经络进行艾灸可以促进血液循环，使经络自然畅通。经络畅通后，颈部疼痛也会得到缓解。
长期在这些穴位进行艾灸可以预防习惯性颈部僵硬和颈椎病的形成。
除了艾灸之外，你还可以用刮痧来辅助艾灸。下面我将详细介绍：
长方形刮痧板由水牛角制成，介质为刮痧油。刮痧的经络依次为督脉风府神柱、胆经风池刺井、膀胱经天柱葛树。操作时，先在刮痧部位涂抹少量刮痧油，然后用刮痧板与皮肤呈45度角，颈部由上至下，肩部由内至外均匀用力刮痧。刮痧力度以患者可耐受为宜。先轻刮，再逐渐加重，直至皮肤出现紫红色或紫黑色痧点。重点刮痧疮痛处及天柱、天宗、风池、大椎、刺井、刺中穴、刺外穴、刺寮、曲池等穴位。刮痧后，嘱患者饮一杯温水以利于排毒。
艾灸法：将点燃的艾条放在艾灸盒上，根据患者的舒适度，对颈肩部的肩井、肩中枢、肩外枢、肩寮等穴位进行艾灸治疗。
刮痧每三天进行一次，艾灸每天进行一次；如果两者需要在同一天进行，则先刮痧，后艾灸。15天为一个疗程。
刮痧可以改善颈肩部的体液循环，扩张患处周围血管，使皮肤发红，升温，促进新陈代谢和营养吸收，并有助于消炎水肿或血肿。同时，在刮痧的物理刺激下，神经末梢的兴奋性降低，信号向中枢的传递减少，局部组织对疼痛的反应逐渐减弱。艾灸性纯阳，能疏通十二经络，具有温经散寒、祛风祛湿、通络止痛的功效。利用艾灸的温和热力和艾叶的药用特性，艾灸的感觉可以通过经络传导直接到达病灶，消散血瘀，温经散结，祛除风寒湿邪，从而达到治疗效果。
*摘自《福建中医》2009年12月刊，林秋芳著。
《福建中医》创刊于1956年，由福建省中医药学会和福建中医药大学主办。该刊秉承中医特色，注重临床实践，内容丰富实用。它深受读者和作者的喜爱，在国内外享有很高的声誉。它是读者和作者获取学术信息和进行学术交流的平台。
