如今，年轻女孩往往把外表放在首位。冬天，穿薄衣服很常见。尤其今年，我看到很多女孩在这么冷的天气里，把袜子拉到鞋帮以上，露出脚踝走路。这种做法似乎很流行，甚至可以说随处可见。我认为这都是因为她们不懂得如何保持健康。
很多人会说：“我就是喜欢这样穿，我的身材又没问题。” 我觉得这样不明智，因为你现在年轻，精力充沛，身体或许还能承受。但等到体质衰弱的时候，问题就出现了。
我总是举这个例子：你很少会看到一个80岁的老人通宵去迪斯科舞厅玩到凌晨三点。那些可以肆意妄为、损害自己身体的人都是年轻力壮的人，因为他们有资本去做这些事，但你的鲁莽行为会在身体上留下痕迹，造成伤害。所以，我看到很多老年人，他们的身体状况很糟糕，你认为这是他们自己造成的疾病吗？不，他们现在都很诚实，目前的疾病都是很久以前他们觉得“没关系”的时候造成的。
因此，趁身体强壮时能够预见未来的变化是明智的。
我们不妨继续说，现在很多女性因为怕冷，体质虚寒，也就是阳虚。怕冷的原因无非就是天气冷的时候穿得太少，结果着凉了；而且她们还喜欢开空调。我见过一些生活方式很“现代”的年轻女孩，她们必须待在空调房里，一点都不热，迟早会着凉；她们还必须吃冷的食物，喝冷饮等等，结果也着凉了。
此外，有些劳动会让妇女受寒。例如，过去妇女在冰水中工作、洗衣服、下稻田劳作等等，都会造成疾病的根源。
至于女性，最容易受到寒冷影响的是女性子宫。
女性生殖系统的生理功能极易受到温度变化的影响。许多女性反映，她们刚来月经，洗完澡后月经就停止了。事实上，这正是温度变化的影响所致。这样的例子不胜枚举。我们之前也讨论过洗头对月经的影响。的确，很多女性表示，洗头时很容易导致月经停止。这是因为洗头时水温较高，但热水停止后，身体会感觉变冷。
那么，女性子宫受寒有哪些症状呢？
首先是月经变化。会出现月经推迟、经量减少、血块和痛经。同时，下腹部疼痛，遇寒加重。症状包括：面色苍白、四肢冰冷、舌苔苍白而非鲜红，舌苔稀薄呈白色或厚白。
说真的，还有不孕不育这回事。
我记得我小妹来找我，说她表妹结婚好几年了，这对小夫妻因为没有孩子很焦虑。我到他们这里来一看，发现他们俩都是阳虚，寒湿严重，舌苔厚白如雪。我问了问他们的生活习惯，得知他们俩都爱吃凉的东西，据说冬天还能躲在被窝里吃冰淇淋。于是我按照温阳的医术开了药方，他们俩互相道谢后就离开了。
几年后，当我回想起这件事时，我的妹妹告诉我他们的孩子多大了。
此外，一些妇科疾病也与受寒有关，例如子宫肌瘤，它既有怕冷的症状，也有怕热的症状。
有些妇科炎症，乍一看像发烧，但实际上却是感冒引起的，例如慢性盆腔炎。患上寒证后，会出现下腹部冷痛、阴道分泌物稀薄、面色苍白、乏力、畏寒、气短、说话含糊、口淡、大便稀溏、舌苔白腻、脉沉等症状。需注意观察。
因此，如果女性感冒，会对子宫产生很大的影响。
此时，您可以使用一种著名的中成药：爱福暖宫丸。
这枚艾福暖宫丸是古代名方，记载于许多医学典籍中，但药量后来略有增减。目前的配方如下：
艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、熟地、黄芪、续断。
此方中，首先是滋补血液的四物汤。四物汤的方子人尽皆知，其成分包括地黄、当归、川芎和白芍。这四物汤是祖传的滋补血液方，加入此方中起到打好基础、先滋补血液的作用。方中，当归具有滋补血液、活血化瘀、调经止痛的功效，是本方中的王药。地黄、白芍和川芎则具有滋阴养血、调和营养、调经止痛的作用，能够增强王药滋补血液、调经止痛的功效。
方剂中，黄芪具有滋养脾胃和气血的作用。在滋养血液的基础上，加入补气药物可以帮助肉眼可见的血液进行代谢。
此方中的艾叶、吴茱萸和桂皮均为温煦良药，其中艾叶最为丰富，具有温疏经络、祛寒祛湿的功效。吴茱萸和桂皮则具有补肾固精、祛寒止痛的作用。在辣椒传入中国之前，中国人常用吴茱萸制作辛辣调料。它具有温阳祛湿、强身健骨的功效，对肾经虚寒所致的女性腰痛疗效尤佳。
香附子具有理气、治气止痛、调经止痛的功效。
整个方剂以补血为原则，辅以益气调理药物，再以温阳药物祛除子宫寒气。思路清晰，用药精准，堪称妇科中成药的典范。
此方的主要治疗方向是温经暖宫、补血养胎。对子宫虚寒、白带增多、面色蜡黄、四肢疼痛、乏力、食欲不振、月经不调、经血无色、腹痛、长期不孕等症状有良好的疗效。
需要注意的是，古人服用此药的方法是空腹用清醋汤送服。现在我通常告诉病人，他们也可以用苹果醋兑温水服用。
因此，如果一位女性朋友知道自己受寒，阳气不足，尤其是子宫受寒时，可以服用此药滋补血液、温经络，使寒邪逐渐消除，体内的气血逐渐恢复旺盛，身体也会好转。
前几天，我读到一篇文章，说在世界中成药市场，日本占据了90%的份额，而日本70%的制药公司依靠生产“汉方药”维持生计，张仲景的经典方剂在日本无需审批即可生产。这让我既惊讶又惭愧。我认为我们做的工作还远远不够。有太多著名的中药方剂尚未被制成中成药，张仲景的方剂也只有少数被制成了中成药。而且，之所以被制成中成药，是因为人们不了解它，不知道它能治疗什么疾病，所以只能躺在药店柜台上睡觉。这实在令人惋惜。事实上，很多人并没有严重的身体疾病，只是有些失衡，而市面上的中成药可以解决很多问题。
因此，以后我会更多地向大家介绍中成药。希望大家能用这种简单的方法来调理身体，保护自己和家人。我希望有一天，我们的中成药也能走向世界，打破日本垄断市场的局面。毕竟，这是我们祖先留下的宝贵财富！我们没有好好利用它，这是我们的罪过。