为了更好地管理糖尿病，糖尿病患者需要一面“好镜子”来确保测量结果的准确性。他们还需要具备主动性，以便及时发现并处理问题。具体应该怎么做呢？
测量糖之前：7 个确保准确性的准备工作
1. 自备可靠的血糖仪
去医院测血糖往往会打乱正常的饮食和服药时间。去医院的路上可能会遇到交通堵塞，或者到达医院后需要排长队，这些都会让人感到烦躁，而且往往无法反映真实的血糖情况。因此，对于有条件的患者来说，购买一台血糖仪无疑是一劳永逸的选择。
选择血糖仪时，应该“量力而行”。如果家庭收入尚可，可以选择进口品牌；如果经济能力尚处于起步阶段，可以选择国产信誉良好的品牌。切勿贪图便宜。
2. 每月校准血糖仪
血糖仪需要定期清洁和校准。最简单的校准方法是去医院抽取静脉血测量血糖，同时使用自己的血糖仪监测血糖。如果医院测得的血糖低于5.6mmol/L，则血糖仪的测量值应在±0.83mmol/L的偏差范围内；如果医院测得的血糖高于或等于5.6mmol/L，则血糖仪的测量值应在±15%的偏差范围内。
例如，如果医院测得的血糖值为 5.4mmol/L（小于 5.6mmol/L），则血糖仪测得的血糖值应在 4.6 至 6.2mmol/L 之间（偏差范围为 ±0.83mmol/L）；如果医院测得的血糖值为 6.8 mmol/L（大于 5.6 mmol/L），则血糖仪测得的血糖值应在 5.8 至 7.8 mmol/L 之间（偏差范围为 ±15%）。
建议每月校准一次血糖仪。如果偏差较大，则需要考虑更换血糖仪。
3. 试卷和试卷必须匹配
测试前，务必确保血糖仪屏幕上显示的条形码数值与试纸上的条形码一致。忘记校准条形码是血糖测试中最常见的误差来源。当然，您也可以考虑使用无需校准的血糖仪，这样会更方便。此外，试纸应存放在阴凉干燥处，避免长时间暴露在空气中。请注意试纸的有效期，过期后请勿使用。
4. 考试前请洗手
如果你的手指不“干净”，特别是如果你抓过或削过水果而没有彻底清洗，那么测得的血糖结果会比实际血糖高得多。
5Fingers需要干燥
洗手或用酒精消毒后，务必等到水分或酒精完全挥发干燥后再进行采血。否则，水分或酒精会稀释血液，导致测得的血糖值低于真实值。
6 血容量就足够了
采血针应插入手指至能让血液自然流出的深度。如果针头插入过浅，血液流动不畅，用手挤出的血液会混入大量组织液，导致血液被稀释，测得的血糖值会高于真实血糖值，从而造成低血糖。
7. 复检并换手
如果您怀疑测得的血糖结果有误，切勿使用同一只手，更不要使用同一根手指。最好换另一只手再试一次。因为疼痛会刺激局部炎症介质和血管收缩物质的释放，如果用同一只手测血糖，结果肯定会不同。
血糖测试后：问自己17个问题，进行自我检查和自我纠正
饮食、运动、情绪、睡眠、药物以及女性月经周期的轻微变化都可能影响血糖水平。因此，在测量血糖时，我们必须考虑所有方面。测量血糖后，要问自己几个问题，进行自我检查和自我纠正，找出血糖过高或过低的原因，并从现在开始避免这些影响血糖的因素。
・用餐时间与往常一样吗？
・餐食份量和往常一样吗？
・食物种类丰富吗？
・药品种类和往常一样吗？
・药物剂量和往常一样吗？
・服药时间是否正确？
・你每天都锻炼吗？
・锻炼周期和往常一样吗？
・锻炼时间与往常一样吗？
・运动强度和往常一样吗？
・你的活动量和往常一样吗？
・运动后您是否会出现低血糖症状？
・你感到不开心或难过吗？
工作压力大吗？
・你有失眠症吗？
・你熬夜了吗？
・你有没有睡过懒觉？
如果血糖偶尔偏高，不必担心。
许多糖尿病患者每月至少去医院测一次血糖，而且大多数情况下都只测空腹血糖来判断血糖控制情况，但这并不准确。如果血糖升高，最好第二天再测一次，或者测糖化血红蛋白。
