У людей с диабетом нередко наблюдается повышение уровня сахара в крови после пробуждения утром, даже если они ничего не ели ночью. Это явление может сбивать с толку, но понимание его основных причин может помочь людям лучше контролировать диабет. Вот три основные причины, по которым уровень сахара в крови натощак может быть высоким утром:
-
Ужин:
- Количество и качество ужина накануне может существенно влиять на утренний уровень сахара в крови. Переедание или употребление пищи с высоким содержанием углеводов или сахара без достаточной физической активности после ужина может привести к повышению уровня сахара в крови. Кроме того, во время сна скорость метаболизма замедляется, что приводит к снижению усвоения глюкозы и повышению вероятности повышения уровня сахара в крови натощак.
-
Феномен рассвета:
- Феномен утренней зари — это естественное повышение уровня сахара в крови, которое происходит рано утром. Это связано с выбросом таких гормонов, как кортизол и гормон роста, которые дают сигнал печени преобразовать запасенный гликоген в глюкозу и выпустить её в кровоток. Этот физиологический процесс более выражен у людей с диабетом и может привести к повышению уровня сахара в крови натощак.
-
Эффект Сомоджи:
- Эффект Сомоджи — это феномен рикошета, при котором уровень сахара в крови падает ночью (гипогликемия), а затем резко повышается рано утром. Это происходит как контррегуляторная реакция на низкий уровень сахара в крови, когда организм вырабатывает гормоны, такие как глюкагон и адреналин, для повышения уровня сахара в крови до нормы. Эффект Сомоджи часто не сопровождается типичными симптомами гипогликемии, что затрудняет его диагностику без измерения уровня сахара в крови.
Чтобы справиться с этими явлениями, люди с диабетом могут:
- Регулярно контролируйте уровень сахара в крови: Регулярный контроль уровня сахара в крови, особенно в ночное время, может помочь выявить закономерности и скорректировать лечение.
- Отрегулируйте время и содержание приема пищи: Сбалансированный ужин и небольшой полезный перекус перед сном помогут стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи.
- Обзор лекарств и дозировки инсулина: Проконсультируйтесь с врачом, чтобы пересмотреть и скорректировать схему приема лекарств или инсулина по мере необходимости для предотвращения повышенного уровня сахара в крови по утрам.
Крайне важно тесно сотрудничать с врачом для разработки индивидуального плана лечения диабета, который решает эти проблемы и помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона. Регулярные наблюдения и взаимодействие с медицинскими специалистами имеют решающее значение для успешного лечения диабета и предотвращения осложнений.