У людей с диабетом нередко наблюдается повышение уровня сахара в крови после пробуждения утром, даже если они ничего не ели ночью. Это явление может сбивать с толку, но понимание основных причин может помочь людям лучше справляться со своим диабетом. Вот три основные причины, по которым уровень сахара в крови натощак может быть высоким по утрам:
-
Прием ужина:
- Количество и качество ужина предыдущего дня могут существенно повлиять на утренний уровень сахара в крови. Переедание или употребление пищи с высоким содержанием углеводов или сахара без достаточной физической активности после ужина может привести к повышению уровня сахара в крови. Кроме того, скорость метаболизма в организме замедляется во время сна, что приводит к меньшему использованию глюкозы и более высокой вероятности повышения уровня сахара в крови натощак.
-
Феномен рассвета:
- Феномен рассвета — это естественное повышение уровня сахара в крови, которое происходит в ранние утренние часы. Это происходит из-за высвобождения таких гормонов, как кортизол и гормон роста, которые сигнализируют печени о необходимости преобразования накопленного гликогена в глюкозу и высвобождения его в кровоток. Этот физиологический процесс более выражен у людей с диабетом и может привести к повышению уровня сахара в крови натощак.
-
Эффект Сомоджи:
- Эффект Сомоджи — это феномен отскока, при котором уровень сахара в крови падает ночью (гипогликемия), а затем резко повышается ранним утром. Это происходит как контррегуляторная реакция на низкий уровень сахара в крови, когда организм высвобождает гормоны, такие как глюкагон и адреналин, чтобы поднять уровень сахара в крови до нормального уровня. Эффект Сомоджи часто не сопровождается типичными симптомами гипогликемии, что затрудняет его обнаружение без мониторинга уровня сахара в крови.
Чтобы справиться с этими явлениями, люди с диабетом могут:
- Регулярный мониторинг уровня сахара в крови: Регулярный мониторинг уровня сахара в крови, особенно в ночное время, может помочь выявить закономерности и дать информацию о корректировке лечения.
- Регулируйте время и содержание приема пищи: Сбалансированный ужин и небольшой полезный перекус перед сном могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови в ночное время.
- Пересмотрите дозировку лекарств и инсулина: Проконсультируйтесь с врачом, чтобы пересмотреть и скорректировать схемы приема лекарств или инсулина, если это необходимо для предотвращения высокого уровня сахара в крови по утрам.
Очень важно тесно сотрудничать с поставщиком медицинских услуг для разработки индивидуального плана лечения диабета, который решит эти проблемы и поможет поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне. Регулярное наблюдение и общение с медицинскими работниками имеют решающее значение для успешного лечения диабета и предотвращения осложнений.