Солнце в собачьи дни прогонит холод и сырость на год.

Зимой, если вы бывали в сельской местности, вы наверняка видели такую ​​сцену. Напряженным утром дети спешат в школу и учиться, а люди среднего возраста спешат зарабатывать на жизнь. После того, как молодые и среднего возраста все расставлены, солнце встает тепло, и волосы парами и тройками. Седой старик, чья хилая спина уже не могла нести бремя лет, сидел у стены, греясь на солнце. и вздремнуть, болтая и вспоминая прошлые дни. Несколько щенков послушно свернулись калачиком у их ног и дремали.

Эту картину можно увидеть повсюду в сельской местности, и это своего рода развлечение для пожилых людей!

Древние называли этот вид наслаждения «Негативным солнечным светом», или « Негативное счастье» для краткости. Что такое «Сюань»? Так называемый «Сюань» относится к солнечному теплу, а «Негативный Сюань» обращен к теплому солнцу спиной. Простое понимание – греться на спине.

В спине есть позвоночник, а позвоночник — это позвоночник человеческого тела, несущий вес тела и бремя всей жизни, но это также хрупкая часть, которая со временем сгибается.

Зимой угол стены защищен от ветра, и теплое солнце проходит сквозь ватную одежду, натирая спину и растягивая меридианы. Недаром древние говорили: «Принимать аптечку хуже, чем сушить спину.«

Солнечный свет – самый драгоценный дар природы, а солнце бесценно!

Бай Цзюйи, поэт династии Тан, написал стихотворение «Негативный зимний день»: «Восход солнца В Гаогао зима сияет в южном углу моего дома. Негативный Сюань сидит с закрытыми глазами, и его кожа гармонично растет. Сначала это похоже на употребление алкоголя, а потом на укол."

В стихотворении говорится, что греться на солнышке зимой - это не только превосходное наслаждение, но и оказывать очень тонкое воздействие на организм человека, подобно тому, как пить прекрасный нектар и нефритовую жидкость, теплые потоки по всему телу. тело, увлажните кожу и освежите разум!

Вам может быть интересно, зима очень хорошая и комфортная, но сейчас лето, вы неправильно ввели время года?

Нет, загар не различает времена года, но зимой холодно, поэтому теплый загар – это своего рода наслаждение. Но сейчас загорать жарким летом не доставляет удовольствия, поэтому всем будет казаться, что это устарело.

А ведь летом нам очень нужно погреться на солнышке и ощутить присутствие солнца. Потому что теперь нам не нужно жить лицом к лёссу и обратно к небу. Мы все переехали в город. У нас есть отопление зимой и кондиционирование летом, но мы становимся все дальше и дальше от солнца. Как давно вы не были на солнце?

Поэтому, пожалуйста, погрейтесь на солнышке летом, солнце – величайшее сокровище, дарованное природой нам, людям!

Времена года меняются, а природа растет и собирает, что вызвано движением Солнца с севера на юг. Подъем и падение энергии ян человеческого тела определяет жизнь человека. Поэтому в «Нэйцзин» говорится, что «у человека с энергией ян, если небо и солнце потеряют свое место, продолжительность его жизни сократится.«

Нежимся на солнышке, получая янскую энергию солнца, чтобы дополнить недостающую янскую энергию нашего тела. Мы, кто держится подальше от солнца, те, кто остается в комнатах с кондиционером, те, кто постоянно ест холодные напитки, те, кому не хватает ян, и те, кому холодно и сыро, мы должны греться на солнце летом, чтобы избавиться от холода в теле и восполнить утраченный Ян.

Вышеуказанные группы людей очень подходят для того, чтобы погреться на солнышке летом или в собачьи дни. Итак, как загорать спину? Сколько сейчас времени?

В период Даогуана загадочный человек по имени «Тяньсюцзы» записал метод принятия солнечных ванн, чтобы питать солнце и лечить болезни в «Проверка Сю Куньлунь».

"Все мужчины и женщины, страдающие головной болью, утечкой мозга, зубной болью, отеком ушей, авитаминозом, эктимой, болью в руках, ногах, спине, мышцах и костях, ветром-холодом, сырым жаром, слабостью, слабостью, и т. д., должен находиться обнаженным под палящим солнцем во время собачьих дней, в полдень и в конце дня. Воздействие среднего солнца, независимо от того, старые или новые, большие или маленькие болезни, можно вылечить и искоренить. Даже женщины во время менструации также могут подвергаться воздействию солнца.

"Кто-то научил методу дубления. Подставив свое тело обнаженным под палящее солнце в Футяне, пот подобен воде, ветер прохладный, и жары не чувствуешь. Но кожа будет шелушиться в начале солнца. Толщина зависит от заболевания и даже волдырей. Оно заживает очень быстро. , те, у кого не прошло и двух суток, действительно химические.”

Приведенный выше отрывок, вероятно, означает, что солнечные ванны могут излечить многие старые и новые трудноизлечимые заболевания, особенно в собачьи дни, эти три часа являются лучшими, Сиши (9-11 утра), полуденное время (11-13 утра) полдень), Вэйши (13-15 часов), обнаженные и выставленные на солнце, что немного похоже на сегодняшние солнечные ванны. Даже женский менструальный цикл также может подвергаться воздействию солнца.

В начале пребывания на солнце кожа шелушится или даже покрывается волдырями. Что касается степени шелушения, то она зависит от собственного заболевания и конституции, но быстро восстанавливается. Даже если вы обильно потеете на солнце, вам не жарко, и вы чувствуете прохладный ветерок.

После длительного пребывания на солнце кожа обязательно шелушится. Когда мы впервые начали загорать на солнце, нам не следует проводить на солнце слишком долго. Мы должны решать в соответствии со своими условиями. Ведь физическое состояние у всех разное.

Лао Лао Хэн Янь также записал этот метод: «Поев немного утром, если солнце солнечное и ветер устойчивый, сядьте под южным окном спиной к солнцу. Газета «Ложь Цзы» называет этот день негативным. Позвоночник должен быть слегка разогрет, это позволит сделать все тело гладким. Солнце — это суть Солнца, и его свет усиливает энергию Ян, что чрезвычайно полезно. После полудня энергия инь постепенно нарастает, а солнце уменьшает тепло, поэтому долго сидеть не подходит."

Современная медицина также подтвердила, что солнечные ванны могут помочь организму получить витамин D; ультрафиолетовые лучи солнца могут удалять бактерии на коже, предотвращать кожные заболевания, стимулировать костный мозг для производства эритроцитов и улучшить кроветворную функцию, кроме того, солнечные ванны также могут повысить жизнеспособность фагоцитирующих клеток и укрепить организм человека; иммунитет.

метод купания

Что касается метода, мы по-прежнему следуем древнему методу. Рекомендуется загорать спину. На вашей спине находятся Губернаторский сосуд и Меридиан мочевого пузыря. Шу, Ганшу, Пишу, Фейшу, Шэньшу и т. д.Эти точки являются точками, в которых ци внутренних органов находится на спине. Солнечные ванны могут напрямую передавать энергию соответствующим органам тела.

Люди с холодным телом будут чувствовать солнце, когда они подвергаются воздействию солнца, и прохладный воздух будет выходить из тела, и им будет очень комфортно, и им не будет очень жарко. Время следует определять в зависимости от вашей ситуации. Людям с ограниченными возможностями рекомендуется проводить меньше времени на солнце. 10 Начните с 10 минут, а затем постепенно увеличивайте время. Если вы почувствуете дискомфорт, немедленно прекратите. Не рекомендуется слишком долго находиться на солнце. Слишком долгое время приведет к солнечному ожогу кожи.

Мы по-прежнему рекомендуем вам греться на солнце с 9:00 до 11:00.м, не натощак, обнажайте спину и талию, носите шапку, закрывающую голову, и не накрывайте спину чехлом. Некоторые люди будут греться на спине, накрывшись слоем марли. Не рекомендуется этого делать, солнце должно облучаться непосредственно на спине, и «энергия солнца» будет передаваться телу.

Что касается локации, то ее можно найти самостоятельно. Самое удобное место – у себя дома, греясь на солнышке на балконе. Напомните всем: не подставляйте спину солнцу на берегу моря, солнце на берегу моря слишком «токсично», и особенно склонны к этому люди, которые сидели в офисе и мало подвергались воздействию солнца. солнечный ожог.

После принятия солнечных ванн поры все открыты. Не входите сразу в помещение с кондиционером, не принимайте ванну и не пейте холодные напитки, чтобы не простудиться. Вы можете немного отдохнуть в прохладном месте и выпить немного теплой воды.

Сегодня я хотел бы представить этот метод купания на спине. Пожилые люди, люди с дефицитом Ян, холодным жилетом, легко простужаются, а также люди с дефицитом селезенки и желудка не должны пропустить этот превосходный метод.

Этим летом мы используем этот древний, примитивный и самый энергичный метод, чтобы загарить спину, рассеять холод, накопить энергию ян и продемонстрировать здоровое тело!