Бессонница: помимо замачивания ног можно использовать банки.

После рабочего дня мы возвращаемся домой уставшим телом и душой. Больше всего нам нужны горячий ужин и крепкий сон до рассвета. Однако по разным причинам некоторые люди долго лежат в постели, но не могут заснуть или легко просыпаются во время сна, что сказывается не только на здоровье, но и на работе и жизни. Бессонница мучительна, и невозможность отдохнуть в нужный момент — мучение.

Бессонница, известная в традиционной китайской медицине как «инсомния», означает невозможность нормального сна, трудности с засыпанием, лёгкие пробуждения посреди сна и раннее пробуждение, ухудшение качества сна, значительное сокращение времени сна и даже бессонные ночи, что серьёзно влияет на здоровье и качество жизни. Традиционная китайская медицина считает, что основной причиной бессонницы является нарушение функционирования ци, крови и внутренних органов. Основной патологический механизм – дисбаланс инь и ян, при котором ян не проникает в инь и выходит наружу. В нормальных условиях, во время сна, ян-ци в организме находится в скрытом состоянии. Когда внутренние органы дисбалансированы и ян не проникает в инь, ян-ци выходит наружу. Поскольку ян-ци активна, человек легко просыпается или трудно засыпает после пробуждения. Это также является причиной бессонницы. Поэтому лечение должно быть направлено на гармонию Инь и Ян. Постепенно восстанавливается баланс внутренних органов, и бессонница постепенно устраняется.

Для лечения бессонницы существует множество методов традиционной китайской медицины, таких как отвары, иглоукалывание, прижигание, точечный массаж с применением банок и т. д. Сегодня я познакомлю вас с методом постукивания по точкам спины-шу пяти внутренних органов и баночным массажем.

Фейшу

На спине, когда остистый отросток третьего грудного позвонка находится снизу, на 1,5 цуня латерально.

Сердце Ю

На спине, находясь под остистым отростком пятого грудного позвонка, на 1,5 цуня латерально.

Ганшу

На спине, когда остистый отросток 9-го грудного позвонка находится снизу, на 1,5 цуня латерально.

Селезенка Ю

На спине, под остистым отростком 11-го грудного позвонка, на 1,5 цуня латерально.

Шэньшу

В области позвоночника, под остистым отростком второго поясничного позвонка, на 1,5 цуня латеральнее задней срединной линии.

Метод эксплуатации:

Примите положение лёжа, выберите акупунктурные точки, проведите стандартную дезинфекцию, аккуратно постучите запястьем по коже акупунктурных точек и добавьте баночный массаж в течение 15 минут до появления румянца. При кровотечении, после извлечения резервуара, промокните кровь стерильным ватным тампоном, продезинфицируйте йодом, повязка не требуется. Процедура проводится один раз через день, курс лечения составляет 15 процедур, между курсами необходимо сделать двухдневный перерыв.

Мы записали конкретные методы работы: выбор точек акупунктуры, постукивание и баночный массаж. Видео длится 3 минуты. Рекомендуется просматривать видео по Wi-Fi.

Бессонница в настоящее время является относительно распространённым заболеванием. В последние годы, в связи с кардинальными изменениями в обществе и ускорением темпа жизни, число людей, страдающих от неё, постепенно увеличивается. Большинство людей предпочитают принимать седативные препараты для улучшения сна. Хотя снотворные средства используются уже более ста лет, лекарственная зависимость, побочные эффекты, привыкание и «похмелье» по-прежнему являются основными проблемами, ограничивающими их применение. Выбрав точки спинного шу пяти органов цзан, можно посредством мягкой стимуляции банок гармонизировать функции пяти органов цзан, улучшить вентиляцию ци и крови, достигая баланса инь и ян.В то же время поколачивание в сочетании с баночным массажем легко проводить, оно дает очевидные результаты, имеет мало побочных реакций, не вызывает лекарственной зависимости, безопасно и практично.

В наши дни люди часто проверяют перед сном Moments, Weibo, статус часов и т.д., что значительно замедляет засыпание, влияет на сон и зрение, что также является причиной бессонницы. Поэтому перед началом лечения необходимо выработать полезные привычки и исключить вредные, влияющие на сон. Перед сном можно выпить чашку тёплого молока, подержать ноги в тёплой воде и т.д., что может помочь заснуть.

Помимо акупунктуры и баночного массажа, вы также можете использовать массаж и баночный массаж точек Бэйшу. Ниже представлена ​​информация:

Примите положение лежа на спине. Используйте правый средний палец, чтобы надавить и потереть точку Иньтан в течение 1 минуты, потрите Шэньтин в течение 1 минуты, а затем надавите от Шэньтин к Цяньшэньцун, Байхуэй и Хоушэньцун, и надавливайте на каждую точку в течение 1 минуты. Массируйте пупок и живот ладонями около 3 минут, действуя против часовой стрелки, и растирайте Чжунвань, Сявань, Шэньцюэ, Цихай и Гуаньюань в течение 1 минуты каждую. После нажатия и разминания вышеуказанных точек, используйте основания ладоней, чтобы надавить на меридиан Ду 3-5 раз сверху вниз, в зависимости от местного ощущения тепла. Возьмите двусторонние меридианы мочевого пузыря Синьшу, Гэшу, Ганьшу, Пишу и Шэньшу и используйте метод вспышки огня, чтобы вытащить банку соответственно, и держите банку в течение 10 минут каждый раз, в зависимости от степени местного покраснения кожи. Указанные выше процедуры проводились один раз в день, 6 раз в течение курса лечения, с перерывом в 1 день между курсами лечения, всего было проведено 4 курса лечения.

Надавливая на точки акупунктуры меридиана Ду на голове и лице, можно вентилировать ян ци, успокаивать и смягчать нервы, а надавливая на точки акупунктуры меридиана Жэнь на животе, можно заставить ци вернуться к исходному состоянию, развивать почки и укреплять основу. Таким образом, с помощью вышеупомянутого массажа меридиана Жэньду можно сбалансировать инь и ян, а также примирить ци и кровь. Меридиан мочевого пузыря на спине является акупунктурной точкой на спине, куда вливается ци пяти внутренних органов и шести органов фу. Благодаря мягкой стимуляции банок можно примирить функции пяти внутренних органов, вентилировать ци и кровь и достичь цели баланса инь и ян.

*Из «Журнала Ляонинского университета традиционной китайской медицины» за август 2013 г., Ли Чжэньбао, У Шань.

* «Журнал Ляонинского университета традиционной китайской медицины», основанный в 1999 году, – это академический журнал, спонсируемый Ляонинским университетом традиционной китайской медицины. В основе журнала лежит традиционная китайская медицина, руководство – преподавание и научные исследования, а фундамент – практическая деятельность населения. Журнал оперативно публикует новые теории, технологии, идеи и достижения. Журнал предназначен для преподавателей и студентов, изучающих традиционную китайскую и западную медицину в колледжах и университетах китайской медицины.