Пить молоко для получения кальция хуже, чем есть овощи

«В течение долгого времени в медицинских кругах и сообщениях СМИ люди постепенно считали, что остеопороз связан с менопаузой, а молочные продукты являются незаменимым стандартным источником кальция. Однако в последнее время эксперты начали подвергать сомнению связь между остеопорозом и менопаузой. Эта связь — просто иллюзия, созданная коммерческими спекуляциями. Что касается кальция, содержащегося в молочных продуктах, то его может быть меньше, чем в зеленых листовых овощах (Эти эксперты только сейчас начали сомневаться, это называется ретроспективным взглядом). «
» В начале 1990-х годов мир был склонен думать, что остеопороз связан с менопаузой. Женщины были в ужасе от мысли об остеопорозе, возникающих в результате переломах и горбуне вдовы. Зная, что это имело коммерческий потенциал, потому что молоко содержит больше всего кальция. важный компонент костей. Молочная промышленность сразу же приложила все усилия, чтобы создать новый миф: употребление молока делает кости крепкими и здоровыми, снижая риск остеопороза и переломов. Риск. (Эти люди отчаянно пытаются заработать деньги, какими бы плохими они ни были, они все равно будут это делать.)"
"Однако нет никаких клинических доказательств того, что прием добавок кальция действительно или возможно предотвращает потерю костной массы, остеопороз или переломы. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, иногда считаются стандартными незаменимыми источниками кальция, но это не так. (Как я говорил ранее, нет никаких доказательств того, что молочные продукты вообще полезны. Молоко предназначено для телят, а не для людей.)»
»Эксперты отметили, что существует семь способов минимизировать потери кальция: 1. бросить курить; 2. выпивать не более двух чашек чая или кофе в день и пить меньше алкоголя; , поэтому следует регулярно выполнять мягкие упражнения; 4. Ешьте меньше соли; 5. Избегайте постоянных диет. Научные данные показывают, что люди, соблюдающие диету, теряют вес, но также теряют костную массу; 6. Помните, что человеческому организму необходим витамин D для здоровых костей. В-седьмых, последнее и самое важное: употребление животного белка извлекает кальций из костей и поступает в кровь. Кальций будет потерян через мочу. Употребление большого количества животного белка приведет к тому, что организм человека будет терять кальций. Скорость человеческого существа значительно возросла; люди хотят бороться с остеопорозом, и это, пожалуй, самый важный секрет. (Эти эксперты допустили ошибки, несмотря на то, что они говорят. Я исправлю это, чтобы читатели снова не ошибались. Пейте чай очень хорошо, больше гуляйте и не бегайте, ешьте соль, но ешьте морскую соль, диета нехороша, не Не слушайте витамин D - это хорошо, это неправильно, животный белок можно есть, не волнуйтесь.) "
Комментарий
"Я разделяю людей на три класса. Первый класс – это провидческий тип. На этого типа людей не влияют никакие неверные медицинские исследования и телевизионная реклама западных фармацевтических компаний. Никто не сможет его обмануть, потому что он предусмотрителен. Это доказательство. Так называемый здравый смысл, второй тип людей - это ретроспективный тип, такие люди не пожалеют об этом, пока не увидят гроб, им нужно выучить урок, прежде чем они узнают свои ошибки, третий тип людей не осознает Тип , такой человек самый жалкий, он думает, что он прав, до самой смерти, он не знает, что он неправ, его обманули, третий тип людей - большинство в мире, что говорят читатели< qm>"
"Вывод: каждый может есть то, что ему нравится. Очень хорошо быть вегетарианцем. Не имеет значения, если вы не вегетарианец. Пока вы счастливы, вам всегда следует держаться подальше от так называемых диетологов. Этот тип самопровозглашенного ученого ни разу в жизни не излечил ни одной болезни. Но они каждый день несут чушь, говоря, какое питание самое лучшее, а что нет, на самом деле они за кулисами занимаются пропагандой западной медицины, и нет никакой теоретической основы вообще».