«В начале 1990-х годов мир был убежден, что остеопороз связан с менопаузой. Женщины были в ужасе от мысли об остеопорозе, связанных с ним переломах и «вдовьем горбе». Понимая это, молочные фермеры осознавали коммерческий потенциал, поскольку молоко содержит кальций, важнейший компонент костей. Молочная промышленность немедленно принялась за создание нового мифа: употребление молока делает кости крепкими и здоровыми, снижая риск остеопороза и переломов. Риск. (Эти люди отчаянно стремятся заработать деньги, и как бы плохо они ни поступали, они все равно будут это делать.)»
«Однако нет абсолютно никаких клинических доказательств того, что прием добавок кальция действительно или потенциально предотвращает потерю костной массы, остеопороз или переломы. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, иногда считаются стандартными, необходимыми источниками кальция, но это не так. (Как я уже говорил ранее, нет никаких доказательств того, что молочные продукты вообще полезны. Молоко предназначено для телят, а не для людей.)»
Эксперты указывают на семь способов минимизировать потерю кальция: 1. бросить курить; 2. выпивать не более двух чашек чая или кофе в день и меньше употреблять алкоголь; 3. регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями; 4. потреблять меньше соли; 5. избегать постоянных диет. Научные данные показывают, что люди, сидящие на диете, теряют вес, но также теряют костную массу; 6. помнить, что организму человека необходим витамин D для здоровья костей; 7. и последнее, самое важное: употребление животного белка извлекает кальций из костей и поступает в кровь. Кальций выводится с мочой. Употребление большого количества животного белка приводит к потере кальция организмом. Скорость жизни человека значительно возросла; люди стремятся бороться с остеопорозом, что, пожалуй, является самым важным секретом. (Эти эксперты, несмотря на то, что говорят, допустили ошибки. Я исправлю их, чтобы читатели избежали подобных ошибок в будущем.) Пить чай очень полезно, больше ходить и не бегать, есть соль, но не морскую соль, диеты вредны, не слушайте, что витамин D полезен, это неправильно. Животный белок можно употреблять в пищу, не беспокойтесь.
Комментарий
«Я делю людей на три класса. Первый класс — это дальновидный тип. На таких людей не влияют никакие ошибочные медицинские исследования и телевизионная реклама западных фармацевтических компаний. Никто не может их обмануть, потому что они обладают даром предвидения. Это доказательство. Так называемый здравый смысл. Второй тип — это люди, которые видят задним числом. Они не пожалеют о своих ошибках, пока не увидят гроб; им нужно извлечь урок, прежде чем они поймут, что ошиблись. Третий тип — это неосознанный тип. Это самые жалкие люди, они думают, что правы, но до самой смерти не понимают, что были неправы, что их обманули. Третий тип — это большинство в мире. Что скажут читатели?»
«Вывод таков: каждый может есть то, что ему нравится. Быть вегетарианцем — это очень хорошо. Неважно, вегетарианец вы или нет. Главное, чтобы вы были счастливы, и всегда держитесь подальше от так называемых диетологов. Эти самопровозглашенные ученые никогда в жизни не лечили ни одной болезни. Но они каждый день несут чушь, утверждая, какое питание лучше, а какое нет; по сути, они ведут закулисную пропаганду западной медицины, и у них нет никакой теоретической основы»."
Изучите Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины