Зимой усиление устойчивости является главным приоритетом.

Болезни в этом году действительно несколько высокомерны. От микоплазмы ранней осенью до недавнего гриппа и простуд – можно сказать, что волны накатывают одна на другую. Некоторые люди могут не болеть снова и снова, а у других – вообще не возникать никаких проблем. Или протекать очень легко.

Итак, есть ли у вас более глубокое понимание высказывания «праведность внутри и зло невозможно сделать»?

Вот уж действительно: «Праведность внутри, зло невозможно совершить»! Люди с хорошим физическим здоровьем или те, кто активно восстанавливает силы своего тела, обладают относительно достаточной праведностью и способны бороться с внешним злом и побеждать его.

Люди, чьи тела всегда были слабыми и неподготовленными, будут страдать больше других, сталкиваясь с угрожающим внешним злом. Их тела недостаточно сильны, чтобы противостоять вторжению внешнего зла.

Итак, как же можно привести своё тело в порядок? Banxia собрал несколько упражнений, которые могут повысить праведность, о которых я писала несколько дней назад, и поделилась ими со всеми, чтобы каждый мог легко их найти.

1. Метод девяти оборотов для долголетия

Принцип метода девяти оборотов, направленного на продление жизни и улучшение здоровья тела, заключается в следующем. Живот — это совершенно особая часть тела, известная как «дворец внутренних органов, источник инь и ян, ци и крови».

Самое важное заключается в том, что в брюшной полости находятся два внутренних органа: селезёнка и желудок. Селезёнка и желудок – основа человеческого тела. «Живот вмещает море воды и зерна, и обилие воды и зерна управляет долголетием». Селезёнка и желудок принимают воду и зерна и преобразуют их в тонкие субстанции, которые транспортируются по всему телу, поддерживая нормальное функционирование человеческого организма. Только когда воды, зерна и эссенции достаточно, человеческое тело может получать достаточное питание, внутренние органы – достаточно, и может быть зарождена достаточная праведность, чтобы противостоять внешнему злу.

2. Лицо следует часто протирать.

Сухое омовение лица также является очень древним методом сохранения здоровья. Принцип заключается в следующем: «Голова — это собрание всех ян, а лицо — цветок пяти внутренних органов». Омовение лица руками может направить ян-ци вверх по ян-меридианам, что способствует росту ян в организме. Это способствует подъему ци и нормальному функционированию пяти внутренних органов.

«Двенадцать меридианов и триста шестьдесят пять коллатералей, вся их ци и кровь поднимаются к лицу и попадают в пустые отверстия... вся ци и телесные жидкости поднимаются к лицу». Лицо – это место, куда поступают ци и кровь внутренних органов, поэтому регулярно умывайтесь. Массаж лица помогает разгладить ци и кровь, увлажнить кожу, придать ей сияние, замедлить и предотвратить появление морщин; массаж стимулирует акупунктурные точки и меридианы на лице, что может регулировать функции организма, способствовать балансу инь и ян органов и укреплять праведность. !

3. Волосы следует часто расчесывать.

Расчёсывание волос — очень удобный способ поддержания здоровья. Причина, по которой расчёсывание волос может способствовать укреплению праведности, заключается в том, что голова — хозяин всего тела. «Голова — обитель мудрости», «Дом Божий», «вся сущность внутренних органов и шесть внутренних органов сосредоточены в голове и лице». Голова — очень важная часть тела. Расчёсывайте волосы расчёской, проводя зубьями вперёд и назад по коже головы, что может вызвать многократное трение о многочисленные акупунктурные точки и меридианы головы.А стимуляция может эффективно выводить ци и кровь, разблокировать меридианы и активировать меридианы, а также стимулировать эти акупунктурные точки и использовать проводящий эффект меридианов и акупунктурных точек для достижения цели рассеивания ветра и холода, улучшения циркуляции ци и крови, регулирования внутренних органов, балансирования инь и ян и улучшения здорового ци!

4. Регулярно растирайте подошвы ног.

Мы знаем, что на сердце стопы находится очень важная акупунктурная точка – точка Юнцюань, которая является начальной точкой меридиана почек. Когда мы массируем сердце стопы, мы в основном массируем точку Юнцюань.
Точка Юнцюань, являющаяся начальной точкой меридиана почек, питает почечную эссенцию. Регулярный массаж точки Юнцюань на стопах стоп обеспечит достаточное количество почечной эссенции, достаточное количество ци и крови, достаточное питание и здоровье организма. Почечная эссенция также участвует в противодействии внешним воздействиям. Она является основной субстанцией для жизнедеятельности человека и частью здоровой ци. Регулярное растирание точки Юнцюань может обеспечить достаточное количество почечной эссенции, сильную жизненную силу, высокую сопротивляемость болезням и предотвратить вторжение злых духов.

Кроме того, «холод идёт от ног, а болезни – от холода». Многие болезни часто возникают из-за холода, и большинство простудных заболеваний начинаются именно со стоп. Мы обычно чаще растираем подошвы ног, чтобы избежать простуды, что помогает предотвратить заболевания, повышая нашу сопротивляемость болезням.

5. Целью должно быть достижение удачи.

Вы, возможно, задаетесь вопросом: разве упражнения для глаз не связаны с улучшением зрения? Как они могут способствовать развитию праведности?

Глаза делятся на пять частей: колесо плоти, колесо крови, колесо энергии, колесо ветра и колесо воды, которые соответствуют пяти внутренним органам: селезёнке, сердцу, лёгким, печени и почкам. Поэтому существует поговорка: «Глаза проникают в пять внутренних органов, а ци проникает в пять кругов». Движение глаз способствует постепенному укреплению пяти внутренних органов, наполнению ци, кровью и другими телесными жидкостями, укрепляя тело и помогая ему противостоять внешним воздействиям.

Кроме того, упражнения для глаз также помогают снять стресс. Многие наши болезни вызваны сильным стрессом. Сильный стресс утомляет мозг, тело и повышает риск заболеваний. Снятие стресса также способствует поддержанию здоровья!

Подробные методы описаны здесь: «Король медицины Сунь Симяо рекомендует каждому человеку эту оздоровительную программу, которая может улучшить зрение, замедлить старение и гармонизировать работу пяти внутренних органов!»

6. Держите спину ровно

На самом деле существует множество способов ухода за спиной, включая хиропрактику, прогревание спины, согревание спины, хиропрактический массаж, перекатывание спины, растирание спины, прижигание спины, скребки и банки для спины и т. д. Питание спины питает меридиан Du и меридиан мочевого пузыря на спине.

Меридиан Ду – это «море меридианов Ян», управляющее энергией Ян тела. Меридиан мочевого пузыря – это «забор» человеческого тела, его защитная стена и самый большой меридиан. Он также распределяет точки «бэк-шу» всех внутренних органов, которые можно использовать одновременно. Настройте внутренние органы, гармонизируйте их работу, поддерживайте хорошее здоровье и естественным образом обретите праведность!

Подробные методы описаны здесь: «Одно действие: быстрое избавление от холода, согревание тела, осушение и детоксикация, снятие стресса, очищение меридианов, снятие усталости, балансировка Инь и Ян. Не упустите этот шанс», «Многие хронические заболевания, вызванные недостатком энергии Ян и блокировкой Ци и крови, требуют лишь лёгкого пощипывания».

7. Дорога Куогу

Во время Цуй Гу Дао точка промежности поднимается, опускается и пульсирует в такт движению.

Точка Хуэйинь является общей начальной точкой меридианов Жэнь, Ду и Чун. Кроме того, меридианы Жэнь управляют Инь, а меридианы Ду – Ян. Меридианы Чун – это море крови, море внутренних органов и море двенадцати меридианов. Пульс Ян и пять внутренних органов могут затем слиться в промежности и управляться ею.

Цуйгу Дао может сделать все меридианы свободными, а меридианы – свободными, а пять внутренних органов – гармоничными. Тогда ци и кровь будут гладкими, и злым духам будет трудно проникнуть!

Для подробного ознакомления нажмите «Сегодня начало зимы, лучшее время для питания почек. Этот метод питания почек и эссенции, питания Инь и укрепления Ян, а также гармонизации Инь и Ян, Ци, крови и пяти внутренних органов рекомендуется всем!»

8. Зубы следует часто постукивать.

Постукивание по зубам укрепляет почки и укрепляет эссенцию, которая является частью здоровой энергии. Постукивание по зубам укрепляет здоровую энергию и противостоит злым духам.

Кроме того, слюна, стимулируемая постукиванием зубов, помогает организму «перерабатывать воду и зерно», а селезёнке — «транспортировать и очищать», снижая нагрузку на селезёнку и желудок, тем самым достигая цели укрепления селезёнки и желудка. Важность селезёнки и желудка для поддержания нормальной работы организма очевидна. Если селезёнка и желудок гармоничны, ци и кровь будут в достаточном количестве, и тело будет здоровым!

Для получения подробной информации нажмите «Методы укрепления почек и эссенции, селезёнки и желудка, улучшения слуха и зрения, а также красоты волос». Древние императоры использовали его и дали ему хорошие отзывы!

9. Мутный воздух следует регулярно выдыхать.

«Мутная ци чанхэ» — это упрощенный вариант даосской дыхательной техники. Цель — выдохнуть мутную ци из тела, вдохнуть чистую ци, необходимую организму, а затем синтезировать Чжэнь ци, которая защищает тело. Как говорится: «Чжэнь ци вытекает из неё, а дух охраняется внутри. Я всегда буду в безопасности».

Для подробного ознакомления нажмите на ссылку «Метод очищения мутной ци в теле и вдыхания чистой ци для освобождения от старой и принятия новой. Это один из секретов долголетия императора Цяньлуна. Освоение его принесёт вам пользу на протяжении всей жизни!»

Все эти методы были обобщены нашими предками за тысячи лет практики. Они передаются по сей день. Это действительно полезные, простые, удобные и бесплатные методы. Ниже приведены отзывы поклонников после практики. Надеюсь, если каждый сможет продолжать практиковать в эту необычную зиму, мы все должны стремиться «сохранять праведность внутри и избегать зла»!