Зимой усиление устойчивости является главным приоритетом.

Болезни в этом году действительно немного высокомерны. От микоплазмы ранней осенью до недавнего гриппа и простуды можно сказать, что это волны волн. Некоторые люди могут не болеть снова и снова, но у некоторых людей не возникает никаких проблем. Или очень легкий.

Значит, у вас есть более глубокое понимание поговорки «праведность существует внутри, и зло не может быть сделано» ?

Это действительно «праведность существует внутри, зло не может быть сделано»! Люди с хорошим физическим здоровьем или те, кто активно восполняет свое тело, обладают относительно достаточной праведностью, обладают способностью бороться с внешним злом и могут победить внешнее зло.

Люди, чьи тела всегда были слабыми и неподготовленными, пострадают больше других, столкнувшись с угрожающим внешним злом. Их тела недостаточно сильны, чтобы противостоять вторжению внешнего зла.

Итак, каковы некоторые способы регулирования вашего тела?? Банкся разобрался с некоторыми методами упражнений, которые могут повысить праведность, о которых я написал несколько дней назад, и поделился ими со всеми, чтобы каждый мог легко их найти.

1. Метод девяти поворотов для долголетия

Принцип девятиходового метода продления жизни и улучшения здоровья тела таков. Живот — это особая часть, известная как «город-дворец внутренних органов и источника инь-ян-ци и крови»."

Самое главное, что в брюшной полости есть два внутренних органа: селезенка и желудок. Селезенка и желудок являются основой человеческого организма. «Живот содержит море воды и зерна, а обилие воды и зерна определяет долголетие.«Селезенка и желудок получают воду и зерна и преобразуют их в тонкие вещества, которые разносятся по всему телу. , для поддержания нормальной работы человеческого организма. Только когда воды и зерна достаточно, а эссенции достаточно, человеческое тело может получить достаточное питание, внутренние органы достаточны, и может быть создана достаточная праведность, чтобы противостоять внешнему злу.

2. Лицо следует часто протирать

Сухое купание лица – тоже очень древний оздоровительный метод. Принцип таков: «Голова — это совокупность всех Ян, а лицо — цветок пяти внутренних органов.«Мытье лица руками может помочь Ян Ци подняться по меридианам Ян, что полезно для Ян в теле. Подъем Ци и нормальное функционирование пяти внутренних органов.

"Двенадцать меридианов и триста шестьдесят пять коллатералей, вся их ци и кровь поднимаются к лицу и направляются к пустым отверстиям. вся ци и жидкости тела поднимаются к лицу.«Лицо – это место, куда впрыскиваются ци и кровь внутренних органов, поэтому часто мойте лицо. Массаж лица способствует разглаживанию Ци и крови, увлажнению кожи, приданию ей блеска, задержке и предотвращению появления морщин; Массаж стимулирует акупунктурные точки и меридианы на лице, что может регулировать функции организма, помогает сбалансировать Инь и Ян органов и повысить праведность. !

3. Волосы следует часто расчесывать

Расчесывание волос – очень удобный способ сохранить здоровье. Причина, по которой расчесывание волос может улучшить праведность, заключается в том, что голова — хозяин всего тела. «Голова – дом мудрости». «Дом Божий», «в голову и лицо вводится вся сущность внутренних органов и шести внутренних органов». Голова – очень важная часть. Расчешите волосы расческой и поскребите зубцами расчески взад и вперед по коже головы, что может вызвать повторное трение во многих акупунктурных точках и меридианах на голове. И стимуляция, он может эффективно выкачивать ци и кровь, разблокировать меридианы и активировать меридианы, а также может стимулировать эти акупунктурные точки и использовать эффекты проводимости меридианов и акупунктурных точек для достижения цели рассеивания ветра и холода, стимулирования ци и кровообращения, корректировка внутренних органов, балансировка Инь и Ян и улучшение здоровья ци!

4. Регулярно растирайте подошвы ног

Мы знаем, что в сердце стопы есть очень важная акупунктурная точка, точка Юнцюань, которая является отправной точкой меридиана почек. Когда мы растираем сердце стопы, мы в основном массируем точку Юнцюань.
Являясь отправной точкой меридиана почек, точка Юнцюань может питать сущность почек. Регулярный массаж точки Юнцюань на подошвах ног обеспечит достаточное количество эссенции почек, достаточное количество ци и крови, достаточное питание и здоровое тело. Сущность почек также участвует в противостоянии внешнему злу. Это основное вещество для жизнедеятельности человека и часть здоровой ци. Регулярное протирание точки Юнцюань может обеспечить достаточное количество почечной эссенции, сильную жизненную силу, сильную устойчивость к болезням и затруднение вторжения злых духов.

Кроме того, «от ног холод, а от холода болезни.«Многие болезни часто вызваны простудой, и большая часть этой простуды начинается с ног. Обычно мы больше натираем подошвы ног, чтобы не простудиться и не заболеть. , улучшить нашу устойчивость к болезням.

5. Целью должна быть удача.

Вам может быть интересно, не связаны ли упражнения для глаз с улучшением зрения? Как они могут улучшить праведность?

Глаза разделены на пять частей: колесо плоти, колесо крови, колесо энергии, колесо ветра и колесо воды, которые соответствуют пяти внутренним органам: селезенке, сердцу, легким, печени и почкам соответственно. Поэтому существует поговорка, что «глаза проникают в пять внутренних органов, а Ци — в пять кругов».«Глазами можно двигать. Это способствует постепенному укреплению пяти внутренних органов, наполнению ци, кровью и жидкостями организма, делает тело сильным и сопротивляется внешнему злу.

Кроме того, упражнения для глаз также могут снять стресс. Многие из наших заболеваний вызваны сильным стрессом. Сильный стресс делает мозг утомленным, тело утомленным и склонным к болезням. Снятие стресса — это также способ сохранить здоровье тела!

Для получения подробных методов нажмите «Король медицины Сунь Сымяо рекомендует этот режим здоровья, который может улучшить зрение, замедлить старение и гармонизировать пять внутренних органов». органы всем!» 》

6. Уход за спиной

На самом деле существует множество способов ухода за спиной, включая хиропрактику, купание спины, согревание спины, мануальный массаж, перекатывание спины, растирание спины, прижигание спины, соскабливание спины и банки и т. д. Питание спины питает меридиан Ду и меридиан мочевого пузыря на спине.

Меридиан Ду — это «море меридианов Ян», которое управляет энергией Ян в организме. Меридиан мочевого пузыря является «забором» человеческого тела, защитной стеной человеческого тела и самым большим меридианом человеческого тела. Он также распределяет точки обратного шу всех внутренних органов, которые можно использовать одновременно. Отрегулируйте внутренние органы, гармонизируйте внутренние органы, поддерживайте хорошее здоровье и, естественно, имейте достаточную праведность!

Для получения подробных методов нажмите «Одно действие, быстро рассеять холод, согреть тело, осушить и очистить от токсинов, снять стресс». , драгируйте меридианы, снимайте усталость, балансируйте инь и ян, не пропустите это», «Многие хронические заболевания, вызванные недостаточностью энергии ян и блокировкой ци и крови, нуждаются только в легком ущипне》

7. Дорога Цуогу

Во время Цуй Гу Дао точка промежности поднимается, опускается и бьется при движении.

Точка Хуэйинь является общей отправной точкой меридианов Жэнь, Ду и Чонг. Кроме того, меридианы Рен управляют Инь, а меридианы Ду управляют Ян. Меридианы Чонга — это море крови, море внутренних органов и море двенадцати меридианов. Тогда янский пульс и пять внутренних органов могут сходиться в промежности и управляться ею.

Цуйгу Дао может сделать все меридианы беспрепятственными, беспрепятственными и пять внутренних органов гармоничными. Тогда ци и кровь станут гладкими, и злым духам будет трудно вторгнуться!

Для подробного ознакомления нажмите «Сегодня начало зимы, лучшее время для питания почек. Этот метод питания почек и сущности, питания инь и усиления ян, а также гармонизации инь и ян, ци, крови и пяти внутренних органов рекомендуется всем!» 》

8. По зубам следует часто постукивать

Постукивание по зубам может укрепить почки и консолидировать эссенцию, а эссенция почек является частью здоровой энергии. Постукивание по зубам может усилить здоровую энергию и противостоять злым духам.

Кроме того, слюна, стимулируемая постукиванием по зубам, помогает организму «разлагать воду и зерна», а селезенке «транспортировать и обеспечивать ясность», снижая нагрузку на селезенку и желудок, тем самым достигая цели. укрепления селезенки и желудка. Важность селезенки и желудка в поддержании нормальной работы организма очевидна. Если селезенка и желудок гармоничны, ци и крови будет достаточно, и тело будет здоровым!

Для получения подробной информации нажмите «Методы, которые могут укрепить почки и сущность, укрепить селезенку и желудок, улучшить уши и зрение, и укрась волосы. Древние императоры использовали его и давали хорошие отзывы! 》

9. Мутный воздух следует регулярно выдыхать

Мутный Ци Чанхэ — это простая версия даосской техники дыхания. Цель состоит в том, чтобы выдохнуть мутную Ци из тела, вдохнуть чистую Ци, необходимую организму, а затем синтезировать Чжэнь Ци, которая защищает тело. Как говорится: «Из него вытекает Чжэнь Ци, а дух охраняется внутри. Я всегда буду в безопасности.«

Для подробного ознакомления нажмите «Метод очистки мутной ци в теле и вдыхания чистой ци, чтобы отпустить старую и принять новую». Это один из секретов долголетия императора Цяньлуна. Изучение этого принесет вам пользу на протяжении всей вашей жизни!» 》

Все эти методы суммированы нашими предками после тысяч лет практики. Они переданы по сей день. Это действительно полезные, простые, удобные и бесплатные методы. Ниже приведены отзывы фанатов после тренировки. Я надеюсь, что если каждый сможет продолжать практиковать в эту необычную зиму, мы все должны стремиться «сохранять праведность внутри себя и избегать зла»!