Китайский прием витамина С и Е больше, чем прием витамина B

Опрос показывает, что более половины людей возлагают тяжелую ответственность за поддержание здоровья на один небольшой витамин. В результате потребление витаминов C и E, как правило, избыточно, а потребление витаминов группы B игнорируется.
Чжан Сяннин, диетолог Китайской ассоциации просвещения в области здравоохранения и диабета, отметил, что витамины группы B содержатся в тёмно-зелёных овощах, которые легко разрушаются при нагревании. Однако, когда люди ложатся спать поздно и работают под давлением, они особенно потребляются. Согласно результатам Национального исследования питания, жители Тайваня часто испытывают дефицит витаминов группы B.
Вчера в журнале Американской медицинской ассоциации была опубликована статья, в которой было показано, что приём высоких доз витамина Е (400 МЕ) в день не может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом это может привести к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чжан Сяннин отметил, что многие поливитамины не учитывают питательные вещества, естественным образом усваиваемые из рациона, поэтому их содержание почти равно или превышает рекомендуемую суточную норму потребления питательных веществ для китайцев в 12 МЕ, опубликованную Министерством здравоохранения, особенно это касается жирорастворимых витаминов, таких как витамин Е. Организм не может его метаболизировать, поэтому он хранится в организме и даже создает нагрузку на печень.
Она сказала, что заметила, что многие люди суеверно верят, что чем больше доза витаминов, тем лучше, и время от времени принимают дополнительно рыбий жир, тюлений жир и нерпичий жир, чтобы восполнить ненасыщенные жирные кислоты. Однако эти «масла» также содержат большое количество витамина Е. Люди, как и я, немного на Западе, неосознанно переедают витамин Е.
Кроме того, китайцы предпочитают принимать витамин С. Она сказала, что одна таблетка обычно содержит 200–500 мг. Приём трёх раз в день может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте при дозировке 1000 мг в день. Употребление продуктов, богатых кальцием, может привести к образованию камней в почках.
Комментарий
Вот что делают глупые китайцы, суеверно относящиеся к западной медицине. История моей китайской нации насчитывает более 5000 лет. Помимо всех видов знаний в этой истории, самое удивительное для иностранцев – это китайская еда. Я призываю читателей к настоящему уничтожению китайской медицины. Дело не в иностранцах, а в китайцах. Я каждый день вижу болезни иностранцев, поэтому знаю, о чём они думают. Мне не нравится помогать китайским врачам, потому что они верят в западную медицину, а не в китайскую. Более того, они ещё и хотят сделать всё возможное, чтобы напасть на китайскую медицину. Поэтому теперь иностранцы советуют китайцам обратиться к китайской медицине, потому что слишком много знают о бессилии западной медицины. А потом китайцы говорят иностранцам: «Я китаец, как я могу не понимать китайскую медицину? Китайская медицина бесполезна». Да, какая сейчас эпоха? Китайская медицина давно устарела. Читатели воображают, что я смогу выжить в таких условиях, потому что то, что я делаю, убеждает иностранцев, поэтому каждый день моя клиника переполнена.