Чжан Сяннин, диетолог из Китайской ассоциации санитарного просвещения по вопросам диабета, отметила, что витамины группы В содержатся в темно-зеленых овощах, которые легко разрушаются при нагревании, но особенно их употребляют люди, которые поздно ложатся спать и работают в условиях высокого давления. Согласно результатам Национального исследования питания, одним из распространенных дефицитов витаминов группы В среди жителей Тайваня является дефицит именно этого витамина.
Вчера в журнале Американской медицинской ассоциации была опубликована статья, в которой показано, что прием высоких доз (400 МЕ) витамина Е в день не может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом это повысит риск развития сердечных заболеваний.
Чжан Сяннин отметила, что многие мультивитамины не учитывают питательные вещества, естественным образом усваиваемые из пищи, поэтому их содержание почти равно или превышает рекомендуемую суточную норму потребления питательных веществ в 12 МЕ для населения Китая, опубликованную Министерством здравоохранения, особенно это касается жирорастворимых витаминов, таких как витамин Е. Организм не может его метаболизировать, поэтому он накапливается в организме и даже создает нагрузку на печень.
Она сказала, что заметила, что многие люди суеверно верят, что чем выше доза витаминов, тем лучше, и время от времени принимают дополнительно рыбий жир, тюлений жир и тюлений жир для восполнения ненасыщенных жирных кислот. Однако эти «масла» также содержат большое количество витамина Е. Люди именно такие, немного западные, неосознанно переедают витамина Е.
Кроме того, китайцы предпочитают принимать витамин С. Она сказала, что одна таблетка обычно содержит от 200 до 500 мг. Если принимать ее три раза в день, то при дозировке в 1000 мг в сутки могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства. При употреблении продуктов, богатых кальцием, легко образуются камни в почках.
Комментарий
«Вот что делают глупые китайцы, суеверно относящиеся к западной медицине. История моей китайской нации насчитывает более 5000 лет. Помимо всех знаний, накопленных за это время, самое удивительное для иностранцев — это китайская еда. Я призываю читателей действительно уничтожить китайскую медицину. И дело не в иностранцах, а в китайцах. Я каждый день вижу болезни иностранцев, поэтому лучше всех понимаю, о чём они думают. Мне не нравится помогать китайским врачам, потому что они верят в западную медицину, а не в китайскую. Мало того, они ещё и делают всё возможное, чтобы напасть на китайскую медицину, поэтому теперь иностранцы советуют китайцам обратиться к китайской медицине, потому что они слишком хорошо знают о беспомощности своей западной медицины. А потом китайцы говорят иностранцам: «Я китаец, как я могу не понимать китайскую медицину? Китайская медицина бесполезна. Да, что это за эпоха? Китайская медицина давно устарела». Читатели воображают, что я могу выжить в такой обстановке, потому что то, что я делаю, убеждает иностранцев, поэтому каждый день моя клиника переполнена».
Изучите Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины