5 видов продуктов, которые борются с раком

Е Даохун, какие продукты содержат противораковые ингредиенты? Эксперты выделяют следующие пять:
1. Крупы без какой-либо обработки, такие как коричневый рис, черный хлеб и т. д.
2. Свежие овощи и фрукты, особенно содержащие много каротина, витамина С и витамина Е.
3. Сложные углеводы, включая различные злаки, фрукты, фрукты и овощи.
4. Продукты с низким содержанием жира, включая молочные продукты, такие как обезжиренное и обезжиренное молоко, сыр, йогурт, курица без кожи, рыба и моллюски.
5. Продукты с высоким содержанием клетчатки, в том числе цельнозерновые, переработанные из ячменя, овса и проса, а также овощи и бобы с высоким содержанием клетчатки.
Комментарий
"Это самый правильный результат исследования, но мне нужно скорректировать молочные продукты продукты в четвертом пункте, где говорится о продуктах с низким содержанием жира, включая обезжиренное и обезжиренное молоко, сыр, йогурт и т. д.»
»Молочные продукты неправильные, их следует заменить на бобовые, такие как соевое молоко, тофу и т. д. Молочные продукты можно есть только людям, живущим на плато, потому что климат там очень холодный, а воздух разреженный», «
» Если вы не будете полагаться на молочные продукты, вы не сможете выжить. . Мы живем на равнине, ездим на машинах и сидим в офисах. Если мы будем есть эти молочные продукты, их будет слишком много, и они станут пищей для рака и вирусов».