Используйте навыки китайской медицины и попрощайтесь с послеродовой депрессией.

Изначально я думала, что послеродовая депрессия мне очень далека. Знаете, мне было так неудобно и запыхаться с моим большим животом перед родами, как мне хотелось побыстрее «разгрузить товар». Я думала, что после родов я наконец-то смогу расслабиться, отложить свою занятую работу и хорошо отдохнуть. Через некоторое время у меня на руках появится нежный и розовый малыш, какое счастье и долгожданное событие! Однако послеродовая депрессия пришла неожиданно.

Позвольте мне объяснить предысторию: поскольку в процессе производства клинических испытаний были хирургические показания, амниотическая жидкость была загрязнена три раза, и я боялась гипоксии плода, поэтому срочно отправила операционную, чтобы прыгнуть в нее. очередь на вскрытие. После двух дней пробных родов и экстренной операции я почувствовала усталость после операции. На третий день после операции я начал обильно потеть. Когда меня положили в больницу, врачи и медсестры сказали, что это нормально и что это из-за отеков, а во время беременности у меня действительно были сильные отеки. Икра опухла, как нога, на подъеме была ямка. Я увидела, что после родов лодыжка стала тоньше, поэтому особо об этом не задумывалась; но потливость становилась все сильнее и сильнее: каждую ночь я мог потеть два полотенца плюс одно. Часть одежды (при кормлении грудью посреди ночи снимите непроницаемое для пота полотенце на груди и спине, а утром во второй половине ночи смените потную одежду, обе из которых могут почти доходить до уровень мокрого полотенца после отжима). Это продолжалось около двух недель, и на третьей неделе постепенно стало лучше. Утром просто нужно снять полотенце. Что касается пота вообще нет, то вроде прошло два месяца после родов.

Примерно с восьмого или девятого дня после родов я вдруг начала чувствовать депрессию. Перед родами я часто читаю информацию о рождении, и меня популяризировала наука. Поскольку после родов уровень гормонов в организме сильно колеблется, легко впасть в депрессию, плакать и ссориться. Поэтому к этому времени я тоже считаю, что быть в депрессии – это нормально. Кроме того, периодически ощущаю тупую боль в левом сердце, но ЭКГ в порядке. Жена, рожающая на родах, думает, что это может быть боль при лактации, но я не могу сказать, потому что не могу понять, почему, и боль несильная, поэтому я просто оставлю это в покое. С момента выписки из больницы и до периода родов я каждый день пил пасту из батата, потому что помнил, что доктор. Ло рассказал, что китайский ямс укрепляет организм, а также этот период был временем, когда свирепствовали простуды. Все члены моей семьи и гости, пришедшие в гости, простудились. У меня было немного, я нервничала, боялась, что простуда повлияет на моего ребенка, но, к счастью, меня так и не поймали. Должно быть, это связано с тем, что паста из батата защищает мое тело.

Настоящая большая проблема возникает примерно через 18–20 дней после родов. Хотя я уже выздоровел в различных аспектах, моя подвижность становится все сильнее и сильнее, и мой разрез начал улучшаться, но мои эмоции постепенно выходят из-под контроля, и я каждый день плачу.

Честно говоря, во время моего заключения семейная атмосфера была очень хорошей. Моя мама приходила меня сопровождать каждый день, свекровь думала о том, как приготовить еду, мой муж очень заботился обо мне, и моя родная жена тоже очень помогала. Мне не нужно беспокоиться о грамотном управлении малышом. Ничего существенного меня не беспокоит, но я по-прежнему каждый день погружаюсь в свои грустные эмоции и даже добавляю немало капризных мыслей. Эмоции превратились из простой немотивации и депрессии в горе и панику. Когда я был в заключении, была осень. Я смотрел на опавшие листья и затяжной осенний дождь за окном в доме. Глядя на капли дождя за окном, я чувствовал удушье по всему телу, мне было грустно без всякой причины, и мне было крайне некомфортно, если я не плакал, и я не чувствовал себя счастливым после плача. Кроме того, несущественные вещи вызовут у меня страх (да, это страх, и я очень оптимистичный человек), приведу несколько примеров: по телевизору передают новость о несчастном случае с детьми, я почувствую, что ребенок тоже будет в опасности, и тогда в памяти его будут задерживаться всякие ужасные сцены, и он весь день будет в панике; Мама и папа пошли подниматься на гору, а когда вернулись, небрежно рассмеялись и сказали, что, возможно, они не смогут подняться через десять лет, и я скоро войду в нее. Картина моих родителей стареет и стареет, а потом громко плачу от страха, что родители меня бросят; таким образом, может быть, какое-то предложение моей семьи или даже телешоу простимулирует меня, и тогда я сразу же зайду в тупик, который себе представлял. Умывание лица, уговоры и утешение могут сыграть небольшую роль в это время, но через полдня и день начнется новый виток депрессии.

Пока мне становится все более болезненно чувствовать себя «тонущим» от негативных эмоций, неспособности позаботиться о себе, неспособности позаботиться о своих детях, нежелания принимать гостей дома и даже не желает отвечать на телефонные звонки. В то же время я также обнаружил, что моя семья вот-вот пострадает от меня. Моя мать была огорчена, мой муж был обеспокоен, моя свекровь была в депрессии, а моя родная жена была встревожена. В это время я понял, что, возможно, что-то не так с самим моим телом, и не мог дождаться «самовосстановления».

Мне не хотелось идти на психиатрическое отделение, поэтому я заново открыл для себя доктора. Книги Ло, а также просматривал статьи в официальном аккаунте, пересматривая при этом истории этих знаменитых древних врачей, отвлекая мое внимание и рассеивая необъяснимую депрессию в моем сердце, одновременно снимая коконы. В чем проблема с самим собой.

Первое, что меня обеспокоило, это проблема плача. На ум пришли слова «аромат и депрессия». Цветы и листья лотоса. Поскольку это был послеродовой период, я убрала прохладные листья лотоса. Я не покупала цветы роз. Я вымачивала цветки роз и черепахи, чтобы выпить. Я не знаю, является ли это психологическим эффектом или он будет более очевиден, когда станет симптоматическим. После замачивания пахнет так приятно! Вдыхаю запах, и на душе становится немного светлее (раньше я иногда пила розы, когда была на работе, и ничего особенного не чувствовала). При непродолжительном чаепитии настроение относительно спокойное. Итак, я пью его с четвертой недели после родов и до четырехмесячного возраста ребенка. На какое-то время я добавила сушеный лонган, сушеные красные финики и лайчи на основе розы, чтобы восполнить кровь, потому что до беременности я была склонна к гневу. , Теперь вернемся к чистым цветам.

Далее я посчитал, что кровопотеря при кесаревом сечении будет больше, чем при нормальных родах. Я наблюдал за своим языком. Он толстый, со следами зубов, язык и губы бледные. Дефицит ци и крови также связан с этим, и когда я думаю о боли в сердце, может ли она быть вызвана тем, что кровь не возвращается в мое сердце? Перед родами я приготовила мазь Юйлин, потому что там всегда было много лохий. , поэтому я наносила его во время приема мази пустырника. Сейчас чувствую, что нужно начать восполнять кровь, поэтому мазь Юлин начала принимать с четвертой недели после родов, по одному разу утром и днем. После приема в течение двух недель чувство тупой боли в груди постепенно исчезло, а ситуация неконтролируемого плача уменьшилась с плача один раз в день до плача раз в два-три дня, а настроение все еще было плохим до 42-х лет. дневной осмотр Сидя возле клиники, я все еще находился в очень подавленном состоянии.

Хотя будущие мамы, одновременно ожидавшие родов, завидовали мне, что я с большим успехом закончила «разгрузку», я плакала с грустным лицом. Я вышел из двери, выскользнул из-за угла и пошел в парк. Я все еще был в депрессии, и меня время от времени охватывала паника (в меньшей степени). Я думаю, что сила еды сама по себе слишком мала, поэтому я рассматриваю возможность добавления некоторых лекарств. ——Из-за грудного вскармливания я думала, что мне не следует принимать лекарства, но, думая каждый день о своих негативных эмоциях, разве молоко тоже не «токсично»? Кроме того, разве в китайской медицине нет поговорки, которая гласит: « Если ты болен, ты получишь это, а если ты не болен, ты это получишь.«Поэтому он был убит горем и принял таблетки Гуипи и таблетки Сяояо, одновременно принимая мазь Юлин. По словам доктора Время Цзыу Лючжу Ло, принимайте таблетки Сяояо в полдень и таблетки Гуипи вечером. Изначально я хотел принимать таблетки Бучжун Ици утром, но время всегда противоречит Гуанве, поэтому я просто отпустил это), Таблетки Гуипи питают селезенку и кровь, таблетки Сяояо питают кровь и снимают депрессию, и в то же время , розы и цветы черепахи продолжают заменять чай в течение дня.

Съев три бутылки мази Юлин и две бутылки таблеток Гуипи и таблеток Сяояо, я внезапно почувствовал, что с тех пор не плакал много дней, и не чувствовал тупой боли в груди. больше. Ухаживать за малышом, менять подгузники, принимать ванну, играть с ним, я могу делать много дел каждый день, и мое внимание переключается на изменения запаха тела ребенка (Раньше из-за моего плохого состояния все это было сделано женой на родах, для чего жена на родах пригласила на два месяца), эмоциональный туман практически рассеялся! Глядя на себя в зеркало, цвет губ восстановился, язык уже не бледный, следы зубов остались, налет на языке тонкий, желтый. Я подумываю, стоит ли выпить немного Шэнмайинь, чтобы пополнить Ци, но боюсь, что ингредиенты женьшеня передадутся детям, поэтому я немного колеблюсь.
Сейчас я сожалею о том, что через два месяца после родов у меня была депрессия, я мало заботилась о ребенке и даже мало фотографировала. Я пропустил многие моменты взросления детей. Эмоции матери очень важны для воспитания детей! Я надеюсь использовать свой опыт, чтобы помочь беременным и молодым мамам комфортно провести послеродовой период!