Это очень важно для диабетиков при гипогликемии!

Людям с диабетом следует употреблять сладкие продукты при гипогликемии, но как это делать? Сколько их есть?

Каковы симптомы гипогликемии?

Симптомы возбуждения симпатической нервной системы: часто появляются при быстром падении уровня сахара в крови, проявляясь чувством голода, слабостью, утомляемостью, усталостью; потливостью, беспокойством, учащенным сердцебиением; аномальной чувствительностью кожи; тремором конечностей; изменениями сознания и личности; когнитивными нарушениями, судорогами и комой;

Изменения в центральной нервной системе: проявляются медленным и непрерывным снижением уровня сахара в крови, что проявляется замедленной реакцией, потерей слуха, памяти, способности к счету и суждению, спутанностью сознания, сонливостью или даже потерей сознания, неспособностью реагировать, эпилептическими судорогами и гемиплегией, недержанием мочи и кала вплоть до комы; этот вид гипогликемии является наиболее серьезным и опасным.

Большинство пациентов, столкнувшихся с гипогликемией, находятся вне больницы. При возникновении гипогликемии пациенты часто находятся в состоянии крайней нервозности и паники. Они едят всё, что видят, и глотают финики залпом. В результате они переедают, и уровень сахара в крови резко подскакивает. Он становится слишком высоким; есть также пациенты, которые съедают несколько порций еды, но симптомы не проходят, и гипогликемия не купируется.

Что следует делать при возникновении гипогликемии?

Три "15"очень важны!

первые 15

При уровне сахара в крови ниже 3,9 ммоль/л или появлении симптомов гипогликемии немедленно добавьте 15–20 г углеводов.

Итак, кто-то может спросить: что же содержит 15 г углеводов? Некоторые пациенты держат при себе шоколад, печенье, молоко или хлеб на всякий случай. Однако эти продукты не могут быстро повысить уровень сахара в крови, так что же нам следует выбрать?

Таблетки глюкозы являются лучшим выбором, они могут напрямую и быстро поднять уровень сахара в крови, но их сложно купить в обычных аптеках или торговых центрах. (Я искал «Meishengtang Glucose Chewable Tablets» на определенном сайте, 2,5 г/таблетка, 6 таблеток. Это примерно эквивалентно 15 г углеводов; есть также 6-7 немецких таблеток глюкозы DAS, которые эквивалентны 15 г углеводов); порошок глюкозы легко купить в аптеках, и он также является хорошим выбором. Недостаток в том, что его неудобно носить с собой. Если вы вдумчивый человек, вы можете носить его в отдельных упаковках;

л 150~200 мл чистого сока;

lСпортивные напитки;

l 4~6 жевательных конфет (в зависимости от этикеток на разных продуктах. Лично я считаю, что жевательные конфеты с фруктовым вкусом удобно носить с собой, их нелегко таять и легко жевать. Они не такие скользкие и их не так трудно жевать, как твердые конфеты);

l 1 столовая ложка белого сахара или 1 столовая ложка меда; (стандартная 1 столовая ложка - это 15 г, вровень с поверхностью ложки);

л 3 кубика сахара.

Все вышеперечисленные продукты содержат около 15 г углеводов, которые могут помочь нам быстро поднять уровень сахара в крови, избегая при этом чрезмерного приема добавок и резкого скачка уровня сахара в крови. Поскольку свежие фрукты богаты фруктозой с низким гликемическим индексом, а содержание клетчатки в свежих фруктах влияет на усвоение сахара, не рекомендуется употреблять свежие фрукты для быстрого устранения гипогликемии при её возникновении.

вторые 15

Это 15 минут ожидания.

У многих пациентов наблюдается длительная гипергликемия без явного дискомфорта, но эпизод гипогликемии остаётся в памяти на всю жизнь. Это связано с тем, что быстрое падение уровня сахара в крови, холодный пот, учащённое сердцебиение, дрожь в руках и даже ощущение смерти, вызванное возбуждением симпатических нервов, вызывают у пациентов сильный дискомфорт. Легко переесть сразу, что приводит к резкому скачку уровня сахара в крови. Затем нужно подождать 15 минут. Измерьте уровень глюкозы снова.

Третий 15

Если после 15 минут ожидания уровень сахара в крови по-прежнему ниже 3,9 ммоль/л, снова примите 15 г углеводов. Это третьи 15 минут, то есть необходимо повторить первый шаг.

Если симптомы не облегчаются через 30–45 минут или после трех циклов лечения, указанных выше, а уровень сахара в крови по-прежнему остается &<3,9 ммоль/л, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Если симптомы улучшаются и до следующего приёма пищи остаётся более часа, можно съесть продукты с длительным сроком хранения, например, 2 печенья, 1 цельнозерновой тост весом 40 г и 200–300 мл цельного молока. Это хороший выбор.

Если пришло время приема пищи, ешьте как обычно, но помните, что эта еда должна содержать углеводы.

При возникновении гипогликемии обязательно запишите её, особенно все возможные причины (то есть, что вы делали в течение последних 24 часов), чтобы вы могли сообщить об этом лечащему врачу при следующем визите. Если у вас есть склонность к гипогликемии, рекомендуется носить с собой сладости, когда выходите на улицу, на всякий случай.