Раньше храп считался признаком крепкого сна. Когда мы слышим, как храпят, словно гром, такие персонажи, как Чжан Фэй и Ли Куй, мы понимаем, что они спят крепко.
Однако сейчас мы считаем, что храп гораздо вреднее и является врагом здоровья. Он вызывает серьезную гипоксию головного мозга и крови. В тяжелых случаях развивается синдром апноэ во сне, проявляющийся главным образом в виде храпа во время сна, сопровождающегося апноэ и поверхностным дыханием, гипоксией, гиперкапнией и нарушениями структуры сна, повторяющимися в течение ночи, что приводит к дневной сонливости, сердечно-легочным сосудистым осложнениям и даже поражению нескольких органов, серьезно влияя на качество жизни и продолжительность жизни пациентов.
Таким образом, теперь мы можем рассматривать храп как болезнь.
Итак, в чем причина храпа?
В целом, можно выделить следующие моменты:
🔸 Первая причина: сужение дыхательных путей, вызванное внешними патогенами.
Многие пациенты храпят из-за сужения дыхательных путей, например, из-за вздутия горла, вызванного различными воспалениями, такими как ринит, синусит, полипы в носу, гипертрофия аденоидов и т. д. Сужение дыхательных путей приводит к плохому потоку воздуха и, как следствие, к ночному храпу. В китайской медицине такая причина относится к заражению внешними патогенами, и необходимо устранить эти патогенные факторы и восстановить нормальную работу местных мышц.
В настоящее время большинство внешних факторов, вызывающих проблемы, в основном связаны с ощущением тепла и жара. Последние, как говорят, представляют собой различные внешние факторы, которые в конечном итоге вызывают тепловой синдром в горле, приводящий к заложенности и накоплению токсинов. Поэтому я рекомендую вам попробовать ополаскиватель для рта, надеюсь, он вам поможет.
Рецепт: 3 грамма буплеурума, 6 граммов шегана, 6 граммов куркумы, 6 граммов данпи, 6 граммов жареной гардении, 6 граммов одуванчика, 6 граммов форзиции, 6 граммов скропуляриевых, 9 граммов фритиллярии, 9 граммов сырого нута, 6 граммов шлемника байкальского, 9 граммов целой дыни и 9 граммов сырого гипса.
Для приготовления этого средства вскипятите воду, полощите ею рот каждый вечер и подержите некоторое время во рту; это поможет очистить горло от внешних патогенов. Беременным женщинам следует использовать это средство под наблюдением врача.
🔸 Вторая причина: ожирение.
Объяснять не нужно, всем известно, что это причина храпа. Это происходит потому, что во время сна снижается возбудимость нервов и расслабляются мышцы. Кроме того, у людей с ожирением часто откладывается слишком много жира в области шеи. В этом случае легко возникает закупорка глотки, что приводит к плохому потоку воздуха и, как следствие, к храпу по ночам. Эта ситуация, вероятно, является основной причиной храпа. В большинстве случаев храп обусловлен именно этой причиной. В китайской медицине считается, что у таких людей чаще всего это связано с дефицитом Ци, который приводит к застою мокроты и влаги, из-за чего развивается ожирение.
Что касается храпа, вызванного этой ситуацией, я думаю, первое, что нужно сделать, это не принимать лекарства, а заниматься спортом и честно сбросить вес.
Не стоит недооценивать храп, он может вызвать ишемию головного мозга и нанести серьезный вред вашему здоровью.Более того, ожирение может вызывать и другие проблемы, такие как диабет и другие метаболические заболевания, например, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные проблемы. Подождите, помимо того, что вы будете выглядеть очень «богато», никакой пользы от этого нет, так что, друзья мои, скорее начинайте заниматься спортом, даже если вы попадете в лагерь для похудения, это того стоит!
Здесь я также расскажу вам о хорошем способе похудеть самостоятельно: каждый вечер, во время просмотра телевизора, настройте канал, который вам особенно нравится, и смотрите телевизор, одновременно ходя на месте с поднятыми ногами и вытянутыми руками, и придерживайтесь этого режима в течение часа.
Этот метод проще соблюдать. Если вы сможете практиковать его в течение двух месяцев, то, взглянув на свое состояние, вы, вероятно, увидите совершенно иную картину.
Это подтверждает пример молодого человека, которому удалось успешно похудеть. Я считаю это очень разумным и буду рассказывать об этом всем.
Если вы используете рецепты традиционной китайской медицины, я бы посоветовал в данный момент принимать препараты, укрепляющие селезенку и организм, а также заниматься физическими упражнениями. Например, принимать китайский патентованный препарат «Бучжунъици». «Бучжунъици» — это очень классическое средство, особенно учитывая его эффект повышения уровня Ци, что очень подходит для лечения этого заболевания. Я считаю, что после приема такого препарата при дефиците Ци и ожирении в течение определенного времени состояние всего организма улучшится.
Кроме того, существуют некоторые факторы, которые могут вызывать храп, но большинство из них носят временный характер. Например, после употребления алкоголя нервы расслабляются, а мышцы успокаиваются, что облегчает храп. Люди, особенно уставшие на работе, также лучше расслабляются ночью. Поэтому многие люди храпят после физической работы и усталости. Эта ситуация в большинстве случаев носит временный характер.
Кроме того, я хотел бы рассказать об устройстве, называемом устройством против храпа, которое обычно продается в интернете. Храпит ли человек или нет, можно определить по внешнему виду. Если человек немного полноват, можно продолжить наблюдение. Если нижняя челюсть втянута внутрь, то есть человек с подбородком, втянутым к шее, с большей вероятностью будет храпеть. Люди с длинным подбородком храпят реже.
Так почему же? Оказывается, если нижняя челюсть расположена близко к горлу, то это положение легче сжать, что приводит к закупорке дыхательных путей. Об этом я говорил с западным врачом, изучавшим сон, и именно он предложил эту гипотезу.
Поэтому, если во время сна голова находится на спине, нижняя челюсть может легко смещаться назад, вызывая сдавливание мышц горла и, как следствие, храп. Поэтому в это время гораздо лучше спать на боку. Чтобы убедиться в этом, вы можете попробовать сами, лежа на кровати. После расслабления нижняя челюсть будет двигаться вперед и назад, что обеспечит плавность движений в горле.
На основе этого принципа было изобретено устройство против храпа. Оно похоже на зубную каппу. После надевания оно фиксирует положение нижней челюсти и предотвращает ее смещение назад после расслабления, что приводит к сдавливанию горла. Поэтому после его надевания храп значительно уменьшается.
Дело в том, что многие люди носят эту штуку во время сна и им нужно к ней привыкнуть. Ведь в конце концов, во рту находится инородное тело.
Сейчас в интернете много устройств против храпа в виде наручных часов. Я это устройство не пробовал, поэтому не знаю, насколько оно эффективно. Надеюсь, друзья, которые им пользовались, оставят отзыв и посоветуют что-нибудь.
Ну, на этом я закончу разговор о храпе. После того, как все поймут причину храпа, если ваш муж храпит во сне, вам не следует его пинать, чтобы решить эту проблему. В чем проблема? В таком случае, его здоровью будет полезно восстановиться.
Если вы встретите жену, которая храпит, поступайте с ней так же.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины