Посмотрите на заголовок, который я начал, это должен быть муж, который храпит? Разве нет жены, которая храпит всю ночь? Поэтому это очевидная партия заголовка, и я написал такой заголовок, чтобы привлечь внимание всех содержание этой статьи и как регулировать храп. [Молодой господин Юн: Вертикальная морковка! 】
В прошлом храп был признаком того, что человек крепко спит. Когда мы услышим, как такие персонажи, как Чжан Фэй и Ли Куй, храпят как гром, мы будем знать, что они крепко спят.
Однако сейчас мы считаем, что храп более вреден и является врагом здоровья. Это вызовет тяжелую гипоксию мозга и крови. В тяжелых случаях возникает синдром апноэ во сне, проявляющийся преимущественно храпом во время сна, сопровождающимся апноэ и поверхностным дыханием, гипоксемией, гиперкапнией, нарушением структуры сна, возникающими неоднократно в ночное время, что приводит к дневной сонливости, сердечно-мозговым сосудистым осложнениям и даже множественным повреждение органов, серьезно влияющее на качество жизни и продолжительность жизни пациентов.
Поэтому теперь мы можем рассматривать храп как болезнь.
Итак, в чем же причина храпа?
В целом выделяют следующие моменты:
🔸 Первая причина: сужение дыхательных путей, вызванное внешними возбудителями.
Многие пациенты храпят из-за узости дыхательных путей, например, вздутия горла, вызванного различными воспалениями, такими как ринит, синусит, полипы носа, гипертрофия аденоидов и т. д. Дыхательные пути сужаются, что приводит к ухудшению воздушного потока, что приводит к храпу по ночам. Такого рода причина в китайской медицине относится к заражению внешними возбудителями, и необходимо устранить патогенные факторы и восстановить нормальность местных мышц.
В настоящее время большая часть экзогенного зла — это, в основном, тепловое и тепловое зло. Говорят, что последние представляют собой различные экзогенные пороки, которые в конечном итоге вызывают синдром жара в горле, приводящий к скоплению тепла и токсинов. Итак, вот рекомендую рецепт жидкости для полоскания рта, можете попробовать, надеюсь поможет.
Рецепты: 3 грамма Буплерума, 6 граммов Шегана, 6 граммов Куркумы, 6 граммов Данпи, 6 граммов жареной гардении, 6 граммов одуванчика, 6 граммов форзиции, 6 граммов Scrophulariaceae, 9 граммов Fritillaria. , 9 граммов сырых устриц, 6 граммов шлемника байкальского, 9 граммов цельной корзинки дыни и 9 граммов сырого гипса.
Вскипятите воду по этому рецепту, полощите рот каждый вечер и некоторое время держите во рту, это хорошо поможет очистить горло от экзогенных болезнетворных микроорганизмов. Беременным женщинам следует применять его под руководством врача.
🔸Вторая причина: ожирение.
Не надо объяснять, все знают, что это причина храпа. Это происходит потому, что во время ночного сна снижается возбудимость нервов и расслабляются мышцы. Кроме того, у пациентов с ожирением на шее часто откладывается слишком много жира. В этом случае в глотке легко вызвать закупорку, что приводит к ухудшению воздушного потока, из-за чего храпящие пациенты начинают храпеть по ночам. Эта ситуация должна быть основной причиной храпа. Чаще всего храп возникает по этой причине. В китайской медицине такой человек чаще всего возникает из-за дефицита Ци, что приводит к застою мокроты и сырости, поэтому появляется ожирение.
Я думаю, что в случае храпа, вызванного этой ситуацией, первое, что нужно сделать, — это не принимать лекарства, а заниматься спортом и честно худеть.
Не стоит недооценивать этот храп, он вызовет ишемию мозга и нанесет вам большой вред. Более того, ожирение также может вызывать различные другие проблемы, такие как диабет и другие метаболические заболевания, такие как сердечно-сосудистые и цереброваскулярные проблемы. Подождите, помимо того, что вы выглядите очень «богатым», в принципе нет никаких преимуществ, поэтому друзьям это нравится, поторопитесь и занимайтесь спортом, даже если вы пойдете в лагерь для похудения, оно того стоит!
Здесь я также расскажу вам хороший способ похудеть самостоятельно, то есть каждый вечер, смотря телевизор, настраивайтесь на станцию, которая вам особенно нравится, а затем посмотрите телевизор, идя на месте с поднятыми ногами и вытянутыми руками, и придерживайтесь этой станции. Один час.
Этого метода легче придерживаться. Если вы сможете практиковать это в течение двух месяцев, вы снова посмотрите на свое состояние, и оно, вероятно, будет совершенно другим.
Это резюмирует молодой человек, успешно похудевший. Я думаю, что это очень разумно, и я представлю это всем.
Если вы пользуетесь рецептами традиционной китайской медицины, я предлагаю вам принять рецепт, направленный на активизацию селезенки и укрепление организма во время физических упражнений. Например, возьмите таблетку китайского патентованного лекарства Бучжунъици. Таблетки Бучжун Ици должны быть очень классическими, особенно они обладают эффектом подъема ци вверх, что очень подходит при этом заболевании. Я считаю, что после принятия такого рода дефицита Ци и ожирения в течение определенного периода времени состояние всего тела улучшится.
Кроме того, есть некоторые факторы, которые могут вызвать храп, но большинство из них носят временный характер. Например, после употребления алкоголя нервы расслабляются, а мышцы расслабляются, поэтому храпеть становится легче. Люди, которые особенно устают на работе, также будут лучше расслабляться ночью. Поэтому многие люди храпят после физической работы и усталости. Эта ситуация по большей части временная. the
Кроме того, я хотел бы представить устройство, называемое устройством против храпа, которое обычно продается в Интернете. Храпит этот человек или нет, можно увидеть по внешнему виду. Если человек немного толще, можно продолжать наблюдение. Если нижняя челюсть втянута внутрь, то есть человек, у которого подбородок втянут к шее, с большей вероятностью будет храпеть. Люди с длинным подбородком реже храпят.
Так почему? Оказывается, если нижняя челюсть находится близко к горлу, в этом положении легче сжать, что приводит к блокировке дыхания. Это то, о чем я говорил с западным врачом, изучавшим сон, и он представил это.
Поэтому во время сна, если мы спим, положив голову на спину, нижняя челюсть может легко сжаться назад, в результате чего мышцы сжимают горло, что приводит к храпу. Поэтому гораздо лучше в это время спать на боку. Этот принцип вы можете попробовать сами, лежа на кровати. После расслабления нижняя челюсть движется вперед и назад, в результате чего горло становится гладким.
На основе этого принципа люди изобрели устройство против храпа. Это как зубная ложка. После ношения он может зафиксировать положение нижней челюсти и предотвратить ее движение назад после расслабления, сжимая горло. Поэтому после его ношения ситуация с храпом значительно уменьшится.
Просто многие люди носят эту вещь для сна и к ней нужно привыкнуть. Потому что все-таки во рту инородное тело.
Сейчас в Интернете можно найти множество устройств против храпа в виде часов. Я эту штуку не пробовала, поэтому не знаю, насколько она эффективна. Я надеюсь, что друзья, которые использовали его, оставят сообщение и дадут вам предложение.
Ну, я перестану говорить о храпе. После того, как все поймут причину храпа, если ваш муж храпит во сне, вам не следует пинать его, чтобы справиться с этим. В чем проблема, таким образом, для его организма будет полезно, если он его вылечит.
Если вы встретите храпящую жену, поступите с ней так же.
