Хорошо ли держать сигареты и алкоголь в руках?

Когда собираются друзья, меня часто спрашивают о различных проблемах со здоровьем, и я тоже делюсь с вами информацией, основанной на собственных знаниях. Среди задаваемых вопросов один из самых популярных: полезно ли курить и пить или нет. Причина очень проста: многие из присутствующих здесь — любители курить и пить. Поэтому сегодня я дам вам объективный ответ.

Давайте сначала поговорим о курении. Всем известно, что мы годами пропагандировали отказ от курения, поскольку курение может вызывать рак, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, а также многие другие проблемы. Это неоспоримый факт. Вокруг нас много людей, которые стали причиной таких проблем из-за курения. В прошлом году один из моих старших родственников умер от рака лёгких. Он был инженером и не мог оторваться ото рта, когда работал над чертежами. Он также ежедневно занимался спортом. Родственники думали, что он проживёт долгую жизнь, но оказалось, что рак лёгких был в запущенной стадии. Он умер довольно быстро.

Но действительно ли курение бесполезно? Нет, многочисленные зарубежные исследования показали, что курение оказывает профилактическое действие в отношении болезней Альцгеймера и Паркинсона.

За рубежом проводится множество аналогичных исследований, например, исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения в США, в котором с 1976 года наблюдалось 120 000 женщин-медсестер, и другое исследование, начатое в 1986 году, в котором участвовали 50 000 мужчин-медиков. Эти два исследования, включавшие врачей различных отделений, были завершены в 1996 году. Статистические результаты показали значительное снижение заболеваемости болезнью Паркинсона среди курильщиков, пропорциональное количеству выкуриваемых сигарет. Самый низкий уровень заболеваемости наблюдался у людей, выкуривающих более одной пачки в неделю.

Ожидается, что многие курильщики обрадуются, увидев это, но не стоит слишком радоваться, поскольку это исследование также показывает, что в выборке из сотен тысяч человек смертность среди курильщиков всё ещё выше, чем среди некурящих. Это говорит о том, что, хотя курение и снижает заболеваемость болезнью Паркинсона, заболеваемость другими заболеваниями, очевидно, увеличивается. Какой из этих показателей больше или меньше, решайте сами.

За рубежом проведено много подобных исследований, в основном выводы те же самые, лишь небольшое количество выводов противоположного направления.

Так почему же курение снижает заболеваемость болезнью Паркинсона и Альцгеймера?

Исследователи расходятся во мнениях по этому вопросу, и у каждого есть свои объяснения. Некоторые утверждают, что никотин обладает определенными восстанавливающими свойствами, которые могут предотвратить повреждение мозга окислительным стрессом, тем самым предотвращая возникновение болезни Альцгеймера и синдрома Паркинсона. Некоторые исследования также говорят о том, что в гиппокампе мозга есть никотиновые рецепторы, и блокада этого рецептора может привести к возникновению синдрома Паркинсона. Некоторые исследователи также анализировали с точки зрения регуляторного влияния никотина на высвобождение дофамина в нигростриатуме, поскольку основным дефектом заболевания является нарушение функции нигростриатума. Исследователи считают, что стимулированное никотином высвобождение дофамина может привести к немедленному улучшению и облегчению двигательных симптомов и противодействовать повреждению нигростриатума в течение длительного периода времени.

Кроме того, некоторые исследователи полагают, что в табачном дыме присутствуют тысячи веществ, и, вероятно, в этом участвуют и другие вещества, помимо никотина. Короче говоря, пока нет единого вывода о механизме этого явления.

Так в чем же цель исследователей — разрешить всем курить, чтобы предотвратить болезни Паркинсона и Альцгеймера?

Нет, медицинские работники ищут механизм, а затем смотрят, какое вещество работает, и можем ли мы найти лекарства для профилактики и лечения заболевания.

Возникновение болезни Паркинсона связано со старением, наследственностью, химическим загрязнением окружающей среды и травмами головного мозга. Исследования показали, что курение и употребление кофе могут снизить заболеваемость. Друг спросил: «А как насчёт чая?» На самом деле, существуют и другие исследования, посвящённые употреблению чая. Согласно исследованию, проведённому медицинским учреждением в Сингапуре, употребление чёрного чая может снизить заболеваемость болезнью Паркинсона.

Для этих исследований, я думаю, это очень важно. В нашей семье мой отец страдает болезнью Паркинсона. В детстве он перенёс серьёзную черепно-мозговую травму. В прошлом, из-за ограниченных условий жизни, он никогда не пил чай. Хотя это и исключение, оно, безусловно, больше соответствует тому, что я сказал выше.

Итак, что же думает китайская медицина? В древней китайской медицине большинство считало, что табак обладает согревающим эффектом и оказывает общее воздействие. Думаю, этому есть объяснение. В то же время курение может снижать тревожность и депрессию, что, вероятно, является одной из причин.

Поэтому, когда меня спрашивают о курении, я отвечаю объективно. Это, конечно, вредно, но не бесполезно. Тем, кто не курил, не нужно курить, а тем, кто курил, не стоит слишком напрягаться. Лучше всего постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет и бросать постепенно. Потому что в целом курение, скорее всего, приносит больше вреда, чем пользы.

Кто-то сказал: «Разве нет людей, которые курят целыми днями и в итоге живут дольше?» Мой ответ на этот вопрос: это событие с малой вероятностью, как можно гарантировать, что именно вы — тот самый «судьбоносный» человек? В большинстве случаев опасность курения очевидна.

А теперь поговорим об употреблении алкоголя. За винным столом мне чаще всего задают этот вопрос. Полезно ли его пить? Я считаю, что вино — это хорошо, главное — как его пить.

Прежде всего, позвольте мне сказать вам, что вино способно очищать меридианы, активизировать кровообращение и устранять застой крови. В древности, помимо питья, вино часто использовалось в лечебных целях, например, в виде «каши и клейкого супа», упомянутого в «Хуанди Нэйцзин». Это то, что мы называем сладким вином. В ту эпоху некоторые лекарства требовалось кипятить с вином или просто принимать с вином, чтобы расслабить мышцы и активизировать кровообращение. Например, в супе «Чжиганьцао» Чжан Чжунцзина вино добавляется к лекарству и кипятится вместе с ним.

Теперь, изучая долгожителей, мы также обнаруживаем, что многие из них употребляют алкоголь. Например, статистика показывает, что в Жугао, провинции Цзянсу, одном из четырёх городов долгожителей в Китае, более 60% долгожителей употребляют алкоголь ежедневно. Каждый должен знать, что это происходит каждый день, поэтому это должно быть связано с влиянием вина на улучшение кровообращения, устранение застоя крови и расширение меридианов.

На самом деле, феномен долголетия в Жугао провинции Цзянсу особенно заслуживает нашего изучения, поскольку другие города долгожителей – это преимущественно сельские районы с очень благоприятными природными условиями, например, Бама в Гуанси-Чжуанском автономном округе, но Жугао – город. Почему здесь так много долгожителей? Это исследование очень ценно для нас, чтобы узнать об их образе жизни.

Однако следует отметить, что большинство этих пожилых людей пьют рисовое вино и рисовую водку, причем количество, которое они выпивают каждый день, невелико — всего лишь маленькая чашечка за один прием пищи.

Поэтому я рекомендую всем пить вино каждый день, что способствует нормальному течению ци и крови. Что касается выбора вина, я считаю, что рисовое вино и рисовое вино – очень хороший выбор. Умеренное количество пива подходит людям со слабым желудком, поскольку оно сварено из солода, а солод обладает свойством растить волосы, но не пейте его ледяным. Умеренное количество белого вина также допустимо, но я не рекомендую пить крепкое белое вино, слабоалкогольное белое вино, и небольшое количество тоже допустимо.Что касается белого вина, я обычно рекомендую замачивать его в питательном и тонизирующем китайском лекарстве, которое может оказывать более выраженный тонизирующий эффект. Что касается вина, оно действительно полезно для Всекитайского собрания народных представителей. Многочисленные исследования показали, что оно очень полезно для снижения риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.

Так что, по сути, я сторонник употребления алкоголя. Причина в том, что помимо расслабления мышц и улучшения кровообращения, ещё одним важным свойством алкоголя является снятие стресса.

Современные люди испытывают слишком большое давление и не имеют возможности от него избавиться. Поэтому употребление небольшого количества алкоголя может помочь снизить стресс и уменьшить тревогу. Я убеждён, что это также важная причина, по которой алкоголь продлевает жизнь.

Итак, есть ли что-то плохое в вине? Конечно, есть, а именно: алкоголизм вреден для здоровья.

Мы говорим: слишком много — это слишком. Алкоголь быстро стал инструментом общения в нашей жизни, поэтому его расслабляющее действие часто используется во время банкетов. Деловые люди используют его, чтобы снять напряжение от встреч с дилерами и подчиненными. Он используется для укрепления отношений с руководителем, поэтому наша культура употребления алкоголя быстро превратилась в соревнование по количеству выпитого и алкоголизм.

Вред, наносимый организму постоянным употреблением такого алкоголя, очевиден. По сути, каждый раз, когда вы напиваетесь, это приводит к повреждению печени.

Я считаю это трагедией. Вино, которое было полезным для здоровья, превратилось во что-то вредное. В нашей жизни много подобных вещей, и пример вина — самый яркий.

Следовательно, между табаком и алкоголем существует существенная разница. Хотя у табака есть некоторые преимущества, его недостатки фатальны. Я делаю всё, чтобы все пили умеренно.

Китайский Новый год уже не за горами, я говорил здесь о табаке и алкоголе. Интересно, согласны ли вы с моей точкой зрения?