Письмо дочери, упрекающей своего отца-диабетика

Всем привет! Меня зовут Сяонуо. В последние месяцы я встретил друга. Ему 50 лет, и диабет у него диагностирован уже давно, почти десять лет. Хотя мы с ним перекинулись всего парой слов, я всегда был заражён его оптимизмом и позитивным настроем. Думаю, этот настрой очень ценен для каждого, и им стоит поделиться. Надеюсь, он придаст вам сил на вашем пути к отказу от сахара. Моя дочь — заботливая маленькая ватная курточка!

Хотя в этом письме очень мало описания её чувств, знания о диабете, которые действительно полезны её отцу, — это лучший способ выразить её чувства к нему! Она прекрасно знала, что отец — самый любимый ею человек на свете!

1. Мониторинг диабета. 1. Не менее четырёх контрольных точек каждый день. 2. Ешьте натощак каждое утро: не ешьте после восьми часов вечера накануне и не ешьте после восьми часов утра следующего дня. 3. За полчаса до еды: полезно для выявления гипогликемии. Один эпизод гипогликемии может свести на нет результаты нескольких месяцев контроля уровня сахара в крови и нанести серьёзный вред организму. 4. Через 2 часа после еды: начните отсчёт времени после того, как съедите первый кусочек риса. 5. Перед сном: полезно для обеспечения безопасности сна и предотвращения гипогликемии. 6. Дополнительное измерение уровня сахара в крови от 1 до 3. a.m. помогает выявить причины гипогликемии и колебаний уровня сахара в крови: Разве мы не обнаружили, что уровень сахара в крови натощак на следующий день был выше, чем накануне вечером? В этом случае необходимо измерять уровень сахара в крови рано утром, чтобы определить, вызвано ли это феноменом утренней зари или феноменом Сумуцзе. Два метода симптоматического лечения различаются. После измерения сообщите врачу о конкретной ситуации и обратитесь к нему. 7. Другие случаи: посещение банкетов, занятия спортом, перепады настроения и плохое самочувствие.

2. Хронические осложнения: профилактика диабетической стопы (очень важно, вероятность ампутации у больных диабетом более чем в 40 раз выше, чем у обычных людей, но более 70% можно предотвратить) 1. Будьте осторожны, если у вас есть следующие состояния: история язв стопы, признаки невропатии (включая онемение в руках и ногах, уменьшение или даже исчезновение тактильной боли, теплые ноги, отсутствие потоотделения на коже, атрофия мышц, деформация стоп в орлиные пальцы и утолщение кожи в точках давления, таких как пятки и подошвы.), Упражнения вызывают боль в икроножных мышцах или холодные ноги, блестящая и тонкая кожа, ослабленный или исчезнувший пульс артерии тыла стопы, атрофия подкожной клетчатки, деформация стопы, снижение зрения, артрит, плохо подобранная обувь и носки и т. д. 2. Лучше всего осматривать свои ноги один раз в день, чтобы увидеть, нет ли потери чувствительности. 3. Мойте ноги каждый день, но не используйте для мытья ног слишком горячую воду. Лучше быть холодным, чем горячим, потому что по мере прогрессирования болезни чувство температуры понижается, поэтому ожоги увеличивают риск заражения. Во время стажировки я встречал много людей. Людям ампутировали ноги из-за ожогов. Мытье ног необходимо для предотвращения инфекции. Если вы не обращаете на это внимания в обычное время, вы пожалеете об этом, если это произойдет, поэтому мойте ноги часто. После мытья высушите их. Не забывайте постоянно обращать внимание на изменения в ваших ногах и не просто положить их внутрь и игнорировать. Кроме того, если ваши ноги сухие, вы можете нанести немного масла. Не допускайте, чтобы ваши ноги трескались из-за сухости, и не царапайте кожу на ногах небрежно. Не думайте, что это невероятно, что некоторые люди отрывают немного кожи на ногах и в конечном итоге получают серьезную инфекцию, но это факт. Обязательно помните! 4. Предотвращайте травмы. Не выходите на улицу в тапочках и не оставляйте ноги открытыми на случай травмы. Обязательно продезинфицируйте и обработайте место травмы.Независимо от того, насколько велика или мала травма, если вы не забываете ее лечить, просто идите к Чэнь Ли. Это очень удобно. Потому что, как только травма стопы получена из-за диабета, она будет заживать очень медленно, и в процессе заживления легко занести инфекцию. 5. Делайте больше упражнений для ног, например, ходите. Вы также можете заниматься дома. Не сидите, скрестив ноги, или закидывайте ногу на ногу. 6. Бросьте курить, бросайте курить, бросайте курить... Произносите важные вещи три раза. Курение теперь классифицируется как независимый фактор развития диабета. И поскольку курение сужает кровеносные сосуды, это значительно увеличивает риск развития диабетической стопы... Наконец, позвольте мне подытожить, на что вы должны обращать внимание в жизни: Не проверяйте температуру воды ногами... Если обувь и носки не подходят вам по размеру, не носите их. Выбросьте их или отдайте кому-нибудь, как захотите. Я знаю, что вы не сможете с ними расстаться, но как только ваши ноги заразятся, цена пары обуви не решит проблему. Вам нужно чётко понимать, кто важнее, а кто менее важен... Если кожа на ваших ногах отслаивается, не отрывайте её руками, пусть она отвалится сама... Мойте ноги, мойте ноги, обязательно мойте ноги... Не сидите дома всё время во время праздников. Больше гуляйте и давайте кровеносным сосудам в ваших ногах двигаться. Постоянное сидение и сонливость могут легко вызвать эмболию. Как только тромб закупоривает кровеносные сосуды, последствия будут серьёзными. Подумайте об этом, кровь не будет течь гладко.

3. Острые осложнения: Не голодайте слишком часто при кетоацидозе. Необходимо есть при каждом приёме пищи, но не переедать. Нельзя пропускать обед в полдень. Можно есть чаще и меньше каждый раз. Очень важно!!!

4. Заразиться легко. Не перегревайте воду во время принятия ванны. Регулярно принимайте душ и меняйте одежду. Также очень важно не расчёсывать кожу, когда она чешется, так как это может легко привести к инфекции.

5. Предотвращайте гипогликемию. Если гипогликемия случилась один раз, ваши усилия по контролю уровня сахара в крови будут напрасны. Это равносильно неспособности контролировать уровень сахара в крови, и может быть даже хуже, чем повышенный уровень. Во-первых, симптомы гипогликемии: головокружение, холодный пот, спутанность сознания, тремор, учащенное сердцебиение, бледность, беспокойство и т. д. В любом случае, если вы чувствуете, что с вами что-то не так, проверьте уровень сахара в крови. Если у вас действительно низкий уровень сахара в крови, как можно скорее съешьте паровые булочки, хлеб и т. д. Вы также можете выпить немного подслащенной воды.

6. Диагностические критерии гипергликемии: это необходимо знать. Гипогликемия: это концентрация глюкозы в крови натощак у здоровых взрослых ниже 2,8 ммоль/л. У пациентов с диабетом гипогликемия может быть диагностирована, если уровень сахара в крови ≤3,9 ммоль/л.

7. Диета: Контролируйте общий объём своего рациона. Не ешьте жирную пищу, такую ​​как жареное, рулетики, жареные пирожки и т. д. Можно есть горькую дыню, овсянку, фасоль, яблоки, груши, йогурт, молоко и т. д. Это означает употребление продуктов с низким гликемическим индексом. Зайдите на Baidu и найдите продукты с низким гликемическим индексом, и все они сразу появятся в результатах поиска. И прекратите пить.

8. Не забывайте принимать другие лекарства. Если вы не примете их один раз, уровень сахара в крови будет сильно колебаться. Движение очень вредно для здоровья. Не занимайтесь спортом слишком много. Лучшее время для занятий — через час после еды. Лучше всего заниматься регулярно. Мониторинг важен, очень важен. Не пропускайте анализы только потому, что вам невыносимо расставаться с чем-то. Проводите анализы не менее четырёх раз в день, в том числе перед сном, натощак после пробуждения, перед едой и после еды. У вас может быть высокий уровень сахара в крови после пробуждения, поэтому вам нужно будет пройти ещё один утренний анализ с 13:00 до 15:00. a.m.Диабет может осложниться ретинопатией, поэтому, пожалуйста, защищайте глаза, ложитесь спать пораньше и не проверяйте телефон ночью. Если вы употребляете алкоголь, не ложитесь спать сразу. Сначала проснитесь и выпейте воды. Лучше спать не на спине, а на боку. Положение на спине чаще вызывает храп и удушье. И наконец, не курите и не пейте. Очень важно сдавать анализы. Профилактика диабетической стопы крайне важна. Следите за тем, чтобы не страдать гипогликемией. Как можно скорее выясните, есть ли у вас феномен рассвета или феномен Сумуджи, и обратитесь к врачу.

Это всё, что я сейчас могу вспомнить. Напомню вам позже, когда разберусь. Запомните красную букву, лучше перечитывать её каждый день, чтобы напоминать себе. Статья от 30 марта 2015 г. «Дочь любителя сахара Чжу Тяньгана».