Хотя в этом письме очень мало описания её чувств, знания о диабете, которые действительно оказались полезными для её отца, — это лучший способ выразить её чувства к нему! Она прекрасно знала, что отец — человек, который любит её больше всех на свете!
1. Мониторинг диабета: 1. Не менее четырех контрольных точек каждый день. 2. Принимать пищу натощак каждое утро: не есть после восьми часов вечера накануне и не есть после восьми часов утра следующего дня. 3. За полчаса до еды: это помогает выявить гипогликемию. Один случай гипогликемии может свести на нет несколько месяцев контроля уровня сахара в крови и нанести серьезный вред организму. 4. Через 2 часа после еды: отсчет времени начинается после первого кусочка риса. 5. Перед сном: это помогает обеспечить спокойный сон и предотвратить гипогликемию. 6. Дополнительное измерение уровня сахара в крови с 1 по 3 a.m. Это помогает выявить причины гипогликемии и колебаний уровня сахара в крови: разве мы не обнаружили, что уровень сахара в крови натощак на следующий день был выше, чем уровень сахара в крови накануне вечером? В этом случае необходимо измерить уровень сахара в крови рано утром, чтобы определить, является ли это феноменом утренней гипергликемии или феноменом сумуцзе. Эти два метода симптоматического лечения различаются. После измерения сообщите врачу о конкретной ситуации, а затем проконсультируйтесь с ним. 7. Другие случаи: посещение банкетов, физические упражнения, перепады настроения и плохое самочувствие.
2. Хронические осложнения: профилактика диабетической стопы (очень важно, вероятность ампутации у больных диабетом более чем в 40 раз выше, чем у обычных людей, но более 70% случаев можно предотвратить) 1. Будьте осторожны, если у вас есть следующие состояния: язвы стоп в анамнезе, признаки нейропатии (включая онемение в руках и ногах, уменьшение или даже исчезновение тактильной боли, теплые стопы, отсутствие потливости кожи, атрофия мышц, деформация стоп в виде «орлиных» пальцев, утолщение кожи в местах давления, таких как пятки и подошвы), боли в икроножных мышцах или холодные стопы при физических нагрузках, блестящая и тонкая кожа, ослабление или исчезновение пульса тыльной артерии стопы, атрофия подкожной ткани, деформация стопы, снижение зрения, артрит, неподходящая обувь и носки и т. д. 2. Лучше всего осматривать свои стопы один раз в день, чтобы проверить, нет ли потери чувствительности. 3. Мойте ноги каждый день, но помните, что нельзя мыть ноги перегретой водой. Лучше переохладиться, чем перегреться, потому что по мере прогрессирования заболевания чувство температуры снижается, поэтому ожоги увеличивают риск инфекции. Во время стажировки я встречал много людей, которым в итоге ампутировали ноги из-за ожогов. Мытье ног необходимо для предотвращения инфекции. Если вы не будете уделять этому должного внимания, вы пожалеете, если это случится, поэтому мойте ноги часто. После мытья высушите их. Всегда обращайте внимание на изменения состояния ваших ног и не игнорируйте их. Также, если ваши ноги сухие, можно нанести немного масла. Не допускайте растрескивания кожи на ногах из-за сухости и не царапайте кожу бездумно. Не думайте, что это невероятно, что некоторые люди отрывают немного кожи на ногах и в итоге получают серьезную инфекцию, но это факт. Обязательно помните! 4. Предотвращайте травмы. Не выходите на улицу в тапочках и не оставляйте ноги открытыми, чтобы избежать травм. Обязательно дезинфицируйте и обрабатывайте раны.Независимо от размера травмы, если вы не забудете обратиться к Чен Ли, это очень удобно. Потому что травма стопы, полученная из-за диабета, заживает очень медленно, и в процессе заживления легко может возникнуть инфекция. 5. Делайте больше упражнений для ног, например, ходьбу. Вы также можете заниматься дома. Не сидите, скрестив ноги. 6. Бросьте курить, бросьте курить, бросьте курить… Повторите важные вещи трижды. Курение в настоящее время классифицируется как независимый фактор развития диабета. А поскольку курение сужает кровеносные сосуды, оно значительно увеличивает вероятность развития диабетической стопы… Наконец, позвольте мне подвести итог тому, на что вы должны обращать внимание в жизни: Не проверяйте температуру воды ногами… Если обувь и носки вам не подходят, не носите их. Выбросьте их или отдайте кому-нибудь, как хотите. Я знаю, вы не сможете с ними расстаться, но если ваши ноги воспалятся, цена пары обуви не решит проблему. Вам нужно четко понимать, кто важнее, а кто менее важен… Если кожа на ваших ногах отслаивается, не отрывайте ее руками, пусть отпадет сама… Мойте ноги, мойте ноги, обязательно мойте ноги… Не сидите дома все время во время праздников. Чаще гуляйте и дайте кровеносным сосудам в ногах двигаться. Постоянное сидение и сон легко могут привести к эмболии. Как только тромб закупорит кровеносные сосуды, последствия будут серьезными. Подумайте об этом, кровь не будет течь беспрепятственно.
3. Острые осложнения: При кетоацидозе не следует часто испытывать чувство голода. Необходимо есть во время каждого приема пищи, но не переедать. Нельзя пропускать обед в полдень. Можно есть чаще и меньше с каждым разом. Это очень важно!!!
4. Легко заразиться. Не перегревайте воду во время принятия ванны. Принимайте душ и часто меняйте одежду. Также очень важно не чесать кожу, когда она зудит, так как это легко может привести к инфекции.
5. Предотвратите гипогликемию. Если гипогликемия возникнет хотя бы раз, ваши усилия по контролю уровня сахара в крови будут тщетны. Это равносильно неспособности контролировать уровень сахара в крови, и может быть даже хуже, чем высокий уровень сахара в крови. Во-первых, симптомы гипогликемии: головокружение, холодный пот, спутанность сознания, тремор, учащенное сердцебиение, бледность, беспокойство и т. д. В любом случае, если вы чувствуете, что с вами что-то не так, проверьте уровень сахара в крови. Если у вас действительно низкий уровень сахара в крови, как можно скорее съешьте булочки, хлеб и т. д. Также можно выпить немного сладкой воды.
6. Диагностические критерии гипергликемии: Вам необходимо это знать. Гипогликемия: это концентрация глюкозы в крови натощак у здоровых взрослых ниже 2,8 ммоль/л. У пациентов с диабетом гипогликемия диагностируется, если уровень сахара в крови составляет ≤3,9 ммоль/л.
7. Питание: Контролируйте общее количество потребляемой пищи. Не ешьте жирную пищу, такую как жареные блюда, лепешки, пирожки и т. д. Можно употреблять горькую дыню, овсянку, бобы, яблоки, груши, йогурт, молоко и т. д. Это означает употребление продуктов с низким гликемическим индексом. Зайдите в Baidu и поищите продукты с низким гликемическим индексом, и они все сразу появятся. Также прекратите пить алкоголь.
8. Не забывайте принимать другие лекарства. Если вы их не примете, уровень сахара в крови будет сильно колебаться. Активный образ жизни очень вреден для здоровья. Не переусердствуйте с физическими упражнениями. Лучше всего заниматься спортом через час после еды. Регулярные физические упражнения желательны. Мониторинг очень важен. Не пропускайте обследования только потому, что не можете с этим расстаться. Проверяйте уровень сахара не менее четырех раз в день, в том числе перед сном, натощак после пробуждения, перед едой и после еды.У вас может быть повышенный уровень сахара в крови после пробуждения, поэтому вам предстоит еще один утренний сеанс с 1 до 3 часов. a.m. Диабет может вызывать осложнения в виде ретинопатии, поэтому, пожалуйста, берегите глаза, ложитесь спать пораньше и не проверяйте телефон перед сном. Если вы употребляете алкоголь, не ложитесь спать сразу. Сначала проснитесь и выпейте воды. Лучше всего не спать на спине, а лежать на боку. Лежание на спине чаще приводит к храпу и удушью. Наконец, не курите и не употребляйте алкоголь. Регулярное обследование очень важно. Профилактика диабетической стопы крайне важна. Следите за тем, чтобы не страдать от гипогликемии. Как можно скорее выясните, есть ли у вас феномен утренней сонливости или феномен сумудзи, и обратитесь к врачу.
Это всё, что мне сейчас приходит в голову, напомню позже, когда вспомню. Запомните выделенную красным часть, лучше всего читать её каждый день, чтобы не забывать. Ваша дочь. Статья от 30 марта 2015 года: Дочь любителя сахара Чжу Тяньгана.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: