Никогда больше не страдайте бессонницей! —— Краткое описание решений

В моем круге друзей в WeChat около 4000 человек. Иногда, когда я просматриваю его по утрам, я обнаруживаю, что некоторые друзья оставляют сообщения в три или четыре часа утра, типа: «Опять бессонная ночь, ничего не могу поделать!»

Честно говоря, я сомневаюсь, что эти друзья читают мою статью. Я уже несколько раз писал о лечении бессонницы, и все предложенные методы предлагают немедленные решения, но никакого способа это исправить нет.

Таким образом, я наконец понял, что санитарное просвещение — это очень длительный и повторяющийся процесс. Люди слишком заняты, и им нужно постоянно об этом напоминать.

Все смотрели «Китайское путешествие на Запад» Стивена Чоу, ха-ха, а Тан Сенг, который слишком много болтает и постоянно повторяет одно и то же, — мой кумир!

Теперь я снова решила проблему бессонницы!

Первопричиной бессонницы, и это наиболее распространенная ситуация, с которой я сталкивалась, является плохое настроение, различные стрессы, тревога и другие негативные эмоции. Это самая важная проблема современных людей, чаще всего встречающаяся у офисных работников, особенно у руководителей, независимо от их должности. Кроме того, различные конфликты в семье также могут вызывать эту проблему, и у некоторых женщин, которые относятся к этой проблеме более серьезно, она встречается чаще.

Итак, как же нам оценить эту ситуацию?

Во-первых, язык у таких людей имеет заостренную форму. Обычно язык имеет овальную форму, но у людей с дискомфортом в печени язык, как правило, имеет заостренную форму. Края языка будут красными, а налет на некоторых языках будет очень толстым. Форма языка является основным диагностическим признаком.

Затем у этих людей появятся такие симптомы, как горький привкус во рту, сухость во рту, головокружение, плохой аппетит, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, боль в ребрах, раздражительность и вспыльчивость, тошнота и рвота, бессонница и сонливость. Среди них горький привкус во рту и бессонница являются основными диагностическими критериями. Если два или три из этих симптомов совпадают с внешним видом языка, предполагается, что бессонница вызвана дискомфортом в печеночной ци.

В этот момент вы можете воспользоваться рекомендуемым мной методом ванночки для ног:

Шесть граммов Bupleurum bupleurum, шесть граммов Scutellaria baicalensis, шесть граммов Fapinxia, ​​шесть граммов Codonopsis pilosula, шесть граммов жареной солодки, тридцать граммов poria cocos, тридцать граммов прокаленного киля, тридцать граммов прокаленной устрицы, тридцать граммов перламутра, шесть граммов веточки кассии, 6 граммов куркумы, 6 граммов Polygala, 6 граммов Cyperus cyperi, 6 граммов сырой земли и 6 граммов корня белого пиона. В основном для замачивания ног. Если вам нужно принимать внутрь, вы можете попросить местного врача добавить или уменьшить количество ингредиентов в соответствии с вашей конституцией, но для приема внутрь необходимо добавить три ломтика имбиря и двенадцать кусочков зизифуса (разломать).

У большинства людей наблюдается явная раздражительность, а край и кончик языка покраснели. К рецепту можно добавить 6 граммов пеонола и 6 граммов жареной гардении.

Этот отвар можно варить 40 минут, затем разделить на две части, добавлять теплую воду утром и вечером и замачивать ноги по 20 минут каждый раз. Температура воды не должна быть слишком высокой, достаточно, чтобы вода полностью покрывала ноги.

С тех пор как я порекомендовал это лекарство, многие мои друзья попробовали его на членах своих семей, и все они добились хороших результатов. В целом, если бессонница вызвана плохим настроением, это лекарство даст немедленный эффект. В день приема лекарства вы должны получить хороший сон.

Друг спросил: "Как долго это может продолжаться?"

Мой ответ: как правило, двух-трех недель достаточно. Это лекарство предназначено для нормализации энергии ци печени. В конечном итоге, нужно изменить свой настрой и решить проблему в корне, чтобы вы действительно могли хорошо высыпаться.

Помимо бессонницы, вызванной дискомфортом в печени и плохим настроением, вторым по распространенности типом бессонницы, с которым я сталкивался, является бессонница, вызванная дефицитом крови.

У женщин бессонница, вызванная этой причиной, может быть более распространенной, чем бессонница, вызванная дискомфортом в области ци печени.

Согласно традиционной китайской медицине, при недостатке крови она не питает сердце, что приводит к бессоннице.
Однако у современных людей существует слишком много причин дефицита крови.

Большинство из нас работает в течение дня и напряженно думает о том, как добиться успеха, что отнимает силы, поэтому многие офисные работники, особенно женщины, страдают от анемии. Это может вызывать бессонницу.

Кроме того, современные люди не отличаются умеренностью в питании и постоянно едят всё подряд. В результате происходит застой в селезенке и желудке, и они не могут усваивать питательные вещества из пищи. Это также приводит к дефициту крови, поскольку китайская медицина считает, что селезенка и желудок являются источником крови. Повреждение селезенки и желудка приводит к недостаточному кровоснабжению, что также является причиной бессонницы.

Также есть женщины, которые обладают особыми физиологическими особенностями строения и функций организма, и у них высока вероятность кровопотери, что может привести к дефициту крови.

Мой опыт показывает: если женщина говорит, что страдает бессонницей после родов, я с большой долей вероятности заподозрю, что это вызвано дефицитом крови.

У людей с таким типом бессонницы язык очень бледный, что, по-видимому, является проявлением недостатка кровоснабжения.

В то же время такой человек будет забывчивым и быстро устающим. Стоит ему немного поработать, как он уже истощится. При этом, когда он устанет, у него будут учащенное сердцебиение и головокружение.

Люди с дефицитом крови имеют бледный или болезненный цвет лица, и многие женщины описывают их цвет лица как плохой. У людей с дефицитом крови летом будут теплые руки и ноги, а зимой – холодные; при этом они будут бояться холода и ветра; места со слизистыми оболочками будут бледными.

Самое важное — присесть на корточки на минуту-две, а когда вы встанете, ваши глаза потемнеют. Это проявление недостатка Ци и крови, в основном из-за дефицита крови.

В это время вы можете использовать мазь Юлин, которую я всегда рекомендовал для восстановления. Это самое эффективное средство для питания крови, которое я когда-либо использовал. Она питает сердце и селезенку, питает кровь и успокаивает нервы. Очень хорошо.

Этот рецепт был дан Ван Мэнъином, одним из четырех мастеров лечения лихорадочных заболеваний династии Цин. Я упоминал его в «Лекциях ста школ». Рецепт заключается в том, чтобы взять десять частей мякоти лонгана и одну часть порошка американского женьшеня, смешать их в миске, положить в кастрюлю и готовить на пару над водой, варить около сорока часов, затем охладить и убрать в холодильник для дальнейшего использования. К этому времени мякоть лонгана почернеет, а сладость исчезнет. Способ применения: принимать по ложке мази Юлин, заваривать кипятком, запивать водой и съедать мякоть лонгана перед сном.

При приготовлении на пару следите за тем, чтобы вода не попадала в мякоть лонгана, иначе результат будет испорчен.

Эта мазь Юлин очень эффективна при лечении бессонницы, вызванной дефицитом крови. Сейчас собрано около сотни образцов. Я возлагаю большие надежды на это лекарство. Надеюсь, в будущем оно попадет в клинические исследования, и я буду использовать его в качестве средства для лечения пациентов с дефицитом крови, соблюдая традиционную диету.

Эта мазь Юлин также может лечить другие проблемы, вызванные дефицитом крови, такие как плохой цвет лица, усталость, холодные руки и ноги, боли в суставах, запор, предменструальные головные боли и так далее.Я думаю, что женщинам необходимо понять этот рецепт. Если вы поймете его, то половина болезней в вашей жизни не случится!

Друг спросил: Что мне делать, если ци печени испытывает дискомфорт, а к этому добавляется дефицит крови?

Для этого необходимо в течение одной-двух недель замачивать ноги в растворе, назначенном ранее, а затем использовать мазь Юлин.

Людям с повышенной влажностью и толстым жирным налетом на языке можно сначала использовать 30 граммов красной фасоли, 30 граммов ячменя и 3 грамма боярышника, прокипятить воду в течение двух дней, а затем принимать мазь Юлин, или же принимать их одновременно.

Первые два синдрома составляют подавляющее большинство случаев бессонницы, и, по моему опыту, это определенно более 90%. Я не думаю, что существует много других синдромов. На самом деле, большинство из них временные. Если вы переедите и не сможете заснуть, это пройдет само собой через несколько дней. Для восстановления можно также принимать таблетки Баохэ или Дашаньчжа. При легкой диете вы, как правило, сразу же поправитесь.

В традиционной китайской медицине также встречается бессонница, связанная с дисбалансом сердца и почек. Честно говоря, это относительно редкое явление. Однажды я встретил пациента из Гуандуна после операции на сердце. Он нашел меня через нескольких своих друзей. Бессонница была упорной, и никакое лечение не помогало. После того, как он меня нашел, я заметил, что передняя половина языка была очень красной, а основание языка — толстым и жирным. Результаты были мгновенными, и заживление произошло за несколько дней, но такие случаи на самом деле редки, просто потому что они слишком типичны, поэтому китайская медицина их и записывает.

Я думаю, что если мы освоим первые два метода, то проблему бессонницы у большинства пользователей WeChat Moments можно будет решить.

Если ни один из этих двух методов не помогает решить проблему, обратитесь за помощью к специалистам традиционной китайской медицины, поскольку могут быть и другие синдромы, например, вызванные избытком воды и влаги, переизбытком инь и ци, мокротой и жаром и т. д., тогда необходима помощь врача. Это поможет вам!

Короче говоря, я надеюсь, что все смогут хорошо выспаться и перестанут жаловаться на "бессонные ночи" в WeChat Moments!