Никогда больше не страдайте бессонницей! —— Краткое описание решений

Мой круг друзей в WeChat насчитывает около 4000 человек. Иногда, просматривая его по утрам, я обнаруживаю, что кто-то из друзей оставляет сообщения в три-четыре часа ночи: «Опять бессонная ночь, ничего не могу с собой поделать!»

Честно говоря, я сомневаюсь, что эти друзья читают мою статью. Я уже несколько раз писал о лечении бессонницы, и все они предлагают мгновенные решения, но это не выход.

Поэтому я наконец понял, что медицинское просвещение — это очень долгий и повторяющийся процесс. Люди слишком заняты, и им нужно постоянно напоминать об этом.

Все смотрели «Путешествие китайцев на Запад» Стивена Чоу, ха-ха, Тан Сэн, который слишком много говорит и постоянно повторяет свои слова, — мой образец для подражания!

Теперь я снова решаю проблему бессонницы!

Первая и самая распространённая причина бессонницы, с которой я сталкивался, – это плохое настроение, различные виды стресса, тревога и другие негативные эмоции. Это важнейшая проблема современных людей, чаще всего встречающаяся у «белых воротничков», особенно у руководителей, независимо от их положения. Кроме того, к этой проблеме могут привести различные семейные конфликты, а у некоторых женщин, которые относятся к этой проблеме серьёзнее, вероятность её возникновения выше.

Итак, как нам оценить эту ситуацию?

Прежде всего, язык у таких людей выпячивается заострённой формы. Обычно язык выпячивается овальной формы, но у людей с дисфункцией Ци печени он, как правило, заострённый. Края языка красные, а налёт на языке иногда очень толстый. Форма языка является основным диагностическим признаком.

Затем у этих людей появляются такие симптомы, как горечь во рту, сухость во рту, головокружение, плохой аппетит, чувство стеснения в груди, учащенное сердцебиение, боль в рёбрах, раздражительность, тошнота и рвота, бессонница и сонливость. Среди них горечь во рту и бессонница являются основными диагностическими критериями. Если два или три из этих симптомов совпадают с внешним видом языка, можно предположить, что бессонница вызвана дискомфортом, связанным с ци печени.

В это время вы можете использовать метод замачивания ног, который я рекомендую:

Шесть граммов Bupleurum bupleurum, шесть граммов Scutellaria baicalensis, шесть граммов Fapinxia, ​​шесть граммов Codonopsis pilosula, шесть граммов жареной солодки, тридцать граммов Poria cocos, тридцать граммов кальцинированной кили, тридцать граммов кальцинированной устрицы, тридцать граммов перламутра, шесть граммов веток кассии, 6 граммов куркумы, 6 граммов истода, 6 граммов Cyperus cyperi, 6 граммов сырой земли и 6 граммов корня белого пиона. В основном для замачивания ног. Если вам нужно принимать его внутрь, вы можете попросить местного врача добавить или убавить его в соответствии с вашей собственной конституцией, но вам нужно добавить три ломтика имбиря и двенадцать кусочков унаби (разломать) для приема внутрь.

Большинство людей, очевидно, раздражительны, а края и кончик языка покраснели. Можно добавить к рецепту 6 граммов пеонола и 6 граммов жареной гардении.

Этот рецепт можно кипятить 40 минут, затем разделить отвар на две части, добавлять тёплую воду утром и вечером и замачивать ноги по 20 минут каждый раз. Температура воды не должна быть слишком высокой, лишь чтобы покрыть ноги.

С тех пор, как я порекомендовал этот рецепт, многие друзья опробовали его на своих родственниках, и все они добились хороших результатов. Как правило, если бессонница вызвана плохим настроением, этот рецепт даёт мгновенный результат. В день приёма лекарства вы должны получить хорошие результаты.

Друг спросил: «Как долго это может продолжаться?»

Мой ответ: обычно двух-трёх недель достаточно. Этот рецепт предназначен для восстановления ци печени. Окончательное решение — это коррекция вашего мышления и радикальное решение проблемы, чтобы вы могли действительно хорошо спать.

Помимо бессонницы, вызванной дискомфортом ци печени и плохим настроением, второй по распространенности тип бессонницы, который я видел, вызван дефицитом крови.

У женщин бессонница, вызванная этой причиной, может быть более выраженной, чем бессонница, вызванная дискомфортом Ци печени.

Традиционная китайская медицина считает, что при недостатке крови она не питает сердце, что вызывает бессонницу.
Однако у современных людей слишком много причин дефицита крови.

Большинство из нас работает в течение дня и усиленно думает о том, как добиться успеха, что требует усилий, поэтому многие «белые воротнички», особенно женщины, страдают анемией. Это может привести к бессоннице.

Кроме того, современные люди не соблюдают умеренность в питании и постоянно питаются правильно. В результате селезёнка и желудок застаиваются и не могут усваивать питательные вещества из пищи. Это также приводит к дефициту крови, поскольку в китайской медицине селезёнка и желудок считаются источниками крови. Повреждение селезёнки и желудка приводит к дефициту крови, что также является причиной бессонницы.

Есть также женщины, у которых есть особые физиологические структуры и физиологические функции, и у них больше шансов на кровопотерю, поэтому у них может развиться дефицит крови.

Мой опыт таков: если женщина утверждает, что у нее бессонница после родов, я с большой долей вероятности заподозрю, что это вызвано дефицитом крови.

У больных с такой бессонницей язык очень бледный, что, по-видимому, является проявлением недостатка крови.

В то же время такой человек будет забывчивым и легко утомляемым. Стоит ему немного поработать, и он будет чувствовать себя измотанным. При этом, когда он устаёт, он будет чувствовать учащённое сердцебиение и головокружение.

Люди с дефицитом крови бледные или землистые, и многие женщины описывают цвет своего лица как плохой. У людей с дефицитом крови летом руки и ноги тёплые, а зимой холодные; в то же время они боятся холода и ветра; места со слизистыми оболочками бледнеют.

Самое главное — посидеть на корточках минуту-другую, а когда встанете, глаза потемнеют. Это проявление недостатка ци и крови, в основном из-за её дефицита.

В это время вы можете использовать мазь Юлин, которую я всегда рекомендовал для восстановления сил. Это самый эффективный рецепт для питания крови, который я когда-либо использовал. Она питает сердце и селезёнку, улучшает кровообращение и успокаивает нервы. Очень хорошо.

Этот рецепт дал Ван Мэнъин, один из четырёх мастеров лечения лихорадочных заболеваний династии Цин. Я упоминал об этом в «Лекциях ста школ». Рецепт этого рецепта заключается в следующем: взять десять частей мяса лонгана и одну часть порошка американского женьшеня, положить их в миску. Положить в кастрюлю и варить над водой около сорока часов, дать остыть и убрать в холодильник для дальнейшего использования. В это время цвет мяса лонгана становится чёрным, а сладкий привкус исчезает. Способ применения: принимать ежедневно ложку мази «Юйлин», заварить кипятком, запить водой и съесть мясо лонгана перед сном.

При приготовлении на пару будьте осторожны, чтобы вода не попала в мясо лонгана, если ее попадет слишком много, это повлияет на результат.

Эта мазь Юлин очень эффективна при лечении бессонницы, вызванной дефицитом крови. Сейчас можно собрать около сотен случаев. Я возлагаю большие надежды на этот рецепт. Надеюсь, что в будущем он будет подвергнут клиническим исследованиям, как пациент с дефицитом крови. Традиционная диета для кондиционирования.

Мазь Юйлин также может лечить другие проблемы, вызванные дефицитом крови, такие как плохой цвет лица, усталость, холодные руки и ноги, боли в суставах, запоры, предменструальные головные боли и т. д.Я думаю, это рецепт, который женщины должны понять. Если вы его поймёте, половины болезней в вашей жизни не случится!

Друг спросил: Что мне делать, если ци печени вызывает дискомфорт и добавляется дефицит крови?

Для этого необходимо в течение недели или двух замачивать ноги в предыдущем рецепте, а затем наносить мазь Юйлин.

Людям с влажностью и толстым, жирным налетом на языке можно сначала использовать 30 граммов красной фасоли, 30 граммов ячменя и 3 грамма боярышника, кипятить воду в течение двух дней, а затем принимать мазь Юйлин, или можно принимать их одновременно.

Первые два синдрома составляют подавляющее большинство случаев бессонницы, и по моему опыту они составляют более 90%. Не думаю, что есть ещё много других синдромов. На самом деле, большинство из них временные. Если вы слишком много едите и не можете заснуть, это пройдёт само собой через несколько дней. Вы также можете принимать таблетки Баохэ или Дашаньчжа для восстановления сил. При лёгкой диете вы обычно сразу же поправляетесь.

В традиционной китайской медицине также существует бессонница, связанная с дисгармонией сердца и почек. Честно говоря, она встречается относительно редко. Однажды я встретил пациента из Гуандуна, приехавшего после операции на сердце. Я нашёл его через нескольких друзей. Бессонница была упорной, и лечение, проводимое везде, не давало результатов. Найдя меня, я увидел, что передняя часть языка была очень красной, а основание языка было толстым и жирным. Результат был мгновенным, и заживление наступило через несколько дней, но такие случаи на самом деле редки, просто потому что они слишком типичны, поэтому китайская медицина учитывает их.

Я думаю, что если мы освоим первые два метода, то проблема бессонницы у большинства людей в WeChat Moments может быть решена.

Если ни один из этих двух методов не помогает, обратитесь за помощью к традиционной китайской медицине, поскольку могут быть и другие синдромы, например, вызванные избытком воды и сырости, избытком инь и ци, жаром мокроты и т. д., в этом случае необходима помощь врача. Кондиционирование!

Короче говоря, я надеюсь, что все смогут хорошо выспаться и перестанут жаловаться на «бессонную ночь» в WeChat Moments!