Кальций и витамин D мало что делают для костей.

«Крупномасштабное исследование, проведенное в Соединенных Штатах, показало, что таблетки кальция или таблетки витамина D, на которые всегда полагались врачи и диетологи, мало что могут сделать для улучшения костей. (На самом деле они вовсе не полезны, а вредны.)"
"Исследования показали, что женщины старше 60 лет, которые регулярно принимают таблетки кальция или добавки с витамином D, могут значительно снизить вероятность переломов бедра, но эти две добавки мало помогают предотвратить переломы костей у здоровых женщин. (Это утверждение, если вы слишком консервативны, если оно бесполезно, оно будет вредным. Это просто трата денег на покупку несчастья. На самом деле это так называемая нетерпеливая жизнь.)"
"Однако многие американские врачи по-прежнему рекомендуют всем регулярно принимать таблетки кальция и принимать больше таблеток витамина D. Около 10 миллионов человек в США страдают остеопорозом. Половина женщин всю жизнь страдают от переломов костей.(Все еще спорю, бесполезное бесполезно, не ешьте это больше.)"
Комментарий
"Мой 74-летний пациент рассказал мне сегодня, что его бабушка и дедушка жили в Канаде, его бабушке было 98 лет, когда он скончался, а его дедушке было 104 года, когда он скончался. Они никогда в жизни не принимали никаких таблеток кальция или поливитаминов и никогда в жизни не делали никаких инъекций. После прививки у них до смерти еще есть зубы, а кости очень крепкие. И археологи есть по всему миру. Когда эти люди выкапывают древние трупы тысячи лет назад для осмотра, все они обнаруживают, что у этих древних трупов есть одна общая черта: независимо от того, из какой страны были древние трупы, у всех них есть пара хороших костей. Гробы гнилые, но кости еще на месте. Это доказывает, что здоровье древних людей лучше, чем у современных, ведь в древности не было таких западных лекарств, витаминов и таблеток кальция. Теперь мир Все деревни долголетия, существующие в мире, имеют одну общую черту: они не принимают западную медицину, это железные доказательства, доказывающие, что западная медицина и таблетки витамина кальция являются настоящей причиной переломов костей.”
"Вывод таков: современные люди не так хороши, как древние, потому что они слишком суеверны в отношении западной медицины, поэтому страдают от последствий. Кости древних все еще находятся там после смерти. Сегодняшние люди еще живы, но кости сломаны. Как глупо.«
Накопление большого количества витамина Е может вызвать токсичность в организме【Zhongguang News】
Сообщается, что американские исследования полагают, что ежедневное потребление витамина Е может увеличить риск смерти, и канадские ученые также отметили, что слишком много витамина Е увеличит риск сердечного приступа. Отечественные диетологи утверждают, что витамин Е жирорастворим и не может метаболизироваться в организме, если он накапливается в организме. (Правильнее всего вообще не принимать этот малоэффективный и вредный витамин.)
"Американские ученые проанализировали потребление витамина Е и смертность и обнаружили, что потребление витамина Е превышает 10.5 мг в день увеличивает риск смерти. Кроме того, в канадском исследовании в течение семи лет наблюдались пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также отмечается, что ежедневный прием 268 мг витамина Е может увеличить риск сердечного приступа. Юй Биру, диетолог из больницы Чжэньсин, сказал, что витамин Е — это жирорастворимый витамин, который хранится в жире или печени человека и не может метаболизироваться, что может вызвать токсичность. (Это не просто можно, это вообще ядовито, не ешьте больше эти вредности.)»
»Для некоторых витаминов Е, имеющихся на рынке, одна капсула в день достигает 400 МЕ. Одна МЕ равна 0.67 мг, что эквивалентно 268 мг, что намного превышает рекомендованную Министерством здравоохранения дозу витамина Е в 14 мг. Поэтому диетологи также предполагают, что лучше не принимать высокие дозы витаминов, а получать их с пищей, например, с пшеницей, зародышами и орехами, которые богаты витамином Е и могут усваивать другие питательные вещества, что лучше, чем ешьте только витамин Е. (Признаюсь, еда была лучшей на тот момент.)"
Комментарий
"В настоящее время все долгожители мира ни разу в жизни не принимали витамины. Некоторые старики в сельской местности даже не слышали о витаминах. Эти люди – долгожители и здоровые люди. Многие люди сейчас молоды. Вы заболеваете раком из-за суеверной веры в витамины, поэтому вы едите их каждый день, можете пропускать приемы пищи, но витамины нужно есть. Этот бедняга думает, что прием витаминов приведет к здоровью и долголетию, но результат оказывается противоположным. Он умирает после того, как заболел раком. Вау. Неужели стоит умирать от незнания?"
"Вывод такой: не только витамин Е, но и все виды витаминов есть нельзя. Каждый должен есть больше качественной еды и больше заниматься спортом. Таким образом, я гарантирую, что вы проживете здоровую и счастливую жизнь."