Кальций и витамин D мало что делают для костей.

Масштабное исследование в США показало, что таблетки кальция или витамина D, на которые врачи и диетологи всегда полагались, малоэффективны для укрепления костей. (На самом деле, они вообще не полезны, а вредны.)
Исследования показали, что женщины старше 60 лет, регулярно принимающие таблетки кальция или добавки витамина D, могут значительно снизить риск переломов шейки бедра, но эти две добавки малоэффективны в предотвращении переломов костей у здоровых женщин. (Это утверждение: если вы слишком консервативны, если оно бесполезно, оно будет вредно. Это просто трата денег на неудачи. Это, по сути, так называемая, нетерпеливая жизнь.)
«Однако многие американские врачи по-прежнему рекомендуют всем регулярно принимать таблетки кальция и больше витамина D. Около 10 миллионов человек в Соединённых Штатах страдают остеопорозом. Половина женщин всю жизнь страдает от переломов костей. (Всё ещё спорят: бесполезно, не ешьте это.)»
Комментарий
Мой 74-летний пациент рассказал мне сегодня, что его бабушка и дедушка жили в Канаде. Бабушке было 98 лет, когда он умер, а дедушке – 104. Они никогда в жизни не принимали таблетки кальция или поливитамины, и им никогда не делали никаких инъекций. После вакцинации у них сохранились зубы до смерти, а кости очень крепкие. И археологи есть по всему миру. Когда эти люди раскапывают древние тела, которым тысячи лет, для исследования, они обнаруживают, что у этих древних тел есть одна общая черта: независимо от того, из какой страны были найдены древние тела, у всех них есть пара здоровых костей. Гробы сгнили, но кости всё ещё на месте. Это доказывает, что здоровье древних людей было лучше, чем у современных, потому что в древности не было таких западных лекарств, витаминов и таблеток кальция. Сейчас во всём мире все деревни долгожителей, существующие в мире, имеют одну общую черту: они не принимают западные лекарства. медицина, это железные доказательства, доказывающие, что западная медицина и таблетки витамина кальция являются настоящей причиной переломов костей».
Вывод таков: современные люди не так хороши, как древние, потому что слишком суеверны в отношении западной медицины, поэтому и страдают от последствий. Кости древних остаются с ними после смерти. Современные люди всё ещё живы, но кости сломаны. Какая глупость.
Чрезмерное потребление витамина Е может привести к токсичности в организме【Новости Zhongguang】
Сообщается, что американские исследования показывают, что ежедневное потребление витамина Е может увеличить риск смерти, а канадские учёные также отметили, что избыток витамина Е увеличивает риск сердечного приступа. Отечественные диетологи утверждают, что витамин Е является жирорастворимым и не может метаболизироваться в организме, если накапливается. (Наиболее правильным будет вообще не принимать этот неэффективный и вредный витамин.)
«Американские учёные проанализировали потребление витамина Е и смертность и обнаружили, что потребление витамина Е, превышающее 10,5 мг в день, увеличивает риск смерти. Кроме того, канадское исследование в течение семи лет наблюдало за пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В нём также отмечалось, что ежедневный приём 268 мг витамина Е может увеличить риск сердечного приступа. Юй Биру, диетолог больницы Чжэньсин, отметил, что витамин Е — это жирорастворимый витамин, который хранится в жировой ткани или печени человека и не метаболизируется, что может вызвать отравление. (Это не просто возможно, это вообще ядовито, не ешьте больше эти вредные продукты.)»
Для некоторых видов витамина Е, представленных на рынке, одна капсула в день содержит до 400 МЕ. Одна МЕ равна 0,67 мг, что эквивалентно 268 мг, что значительно превышает рекомендуемую Министерством здравоохранения суточную норму потребления витамина Е в 14 мг.Поэтому диетологи также предлагают не принимать высокие дозы витаминов, а получать их из пищи, например, из пшеницы, зародышей и орехов, которые богаты витамином Е и могут усваивать другие питательные вещества, что лучше, чем употребление одного витамина Е. (Здесь следует признать, что пища была лучшей на тот момент.)
Комментарий
В настоящее время все долгожители мира ни разу в жизни не принимали витамины. Некоторые старики в сельской местности даже не слышали о витаминах. Эти люди — долгожители и здоровы. Многие сейчас молоды. Рак развивается из-за суеверной веры в витамины, поэтому вы едите их каждый день, можете пропускать приёмы пищи, но витамины должны быть. Этот бедняга думает, что приём витаминов приведёт к здоровью и долголетию, но результат противоположный. Он умирает, заболев раком. Вот это да. Неужели стоит умирать из-за невежества?
Вывод таков: не только витамин Е, но и все виды витаминов не следует употреблять в пищу. Всем следует есть больше качественной пищи и больше заниматься спортом. Таким образом, я гарантирую, что вы проживёте здоровую и счастливую жизнь.