Как нам пережить эту жаркую и влажную погоду?

В последнее время по всей стране прошли сильные дожди и установилась высокая температура.

✨ Итак, на что же следует обратить внимание в такую ​​погоду? Как её пережить?

Прежде всего нам необходимо знать характеристики текущей погоды.

Каждому нужно понимать, что жара в это время сильно отличается от жары предыдущих дней. Почему? Оказывается, в китайской медицине смена солнечных терм очень важна. Жаркая погода тоже жаркая, но из-за разницы в солнечных термах у неё два названия. До летнего солнцестояния тепло, а после летнего солнцестояния природа меняется, и это называется летней жарой. В «Хуанди нэйцзин» сказано: «Те, кто предшествует летнему солнцестоянию, болеют лихорадкой, а те, кто приходит после летнего солнцестояния, болеют жарой». Поэтому, определяя шесть внешних факторов, мы должны определить это зло жары: «После летнего солнцестояния и до начала осени внешние бедствия, характеризующиеся жарой, рассеиванием и влажностью, становятся злом жары» – «Основы теории традиционной китайской медицины». На самом деле, в этом определении есть проблема. Проблема в том, что летняя жара иногда сопровождается влажностью, а иногда она не мокрая, а сухая.

Определение ясное, но мы не можем полагаться на него, чтобы обратиться к врачу или поддерживать здоровье. Нам нужно по-настоящему понять, какой вред наносит летняя жара?

Оказывается, летняя жара – это проявление развития температуры до определённого уровня. Она очень жаркая. Летняя жара – это зло ян, которое трансформируется жарким воздухом середины лета. Чему зло ян вредит человеческому организму? Наиболее уязвимыми для зла ян являются инь и флюиды.

В это время люди с дефицитом инь начали чувствовать себя некомфортно, а люди с дефицитом ян чувствовали себя очень комфортно. Несколько дней назад несколько пациентов сказали мне, что в Пекине сейчас жарко, а другие не могут её переносить. Почему же я чувствую себя так комфортно? Я ответил: изначально вам не хватало энергии ян.

Люди с дефицитом Инь живут неблагополучно, поскольку инь-жидкости в организме недостаточно, и в это время они начинают сильно потеть, а жар усиливается. В результате тело испытывает сильный дискомфорт. Некоторые люди становятся раздражительными, у некоторых повышается артериальное давление, а некоторые болезни начинают рецидивировать.

Даже обычные люди, так называемые в китайской медицине «средние люди», также чувствуют себя некомфортно: люди становятся очень сонными, испытывают жажду после потоотделения и постоянно хотят пить воду, но после того, как они выпьют много воды, их живот снова вздувается.
✨ Итак, как же нам провести этот день в это время? Как восполнить энергию инь?

Прежде всего, не рекомендуется чрезмерное употребление воды. В это время года многие люди часто пьют много воды, а некоторые – прямо ледяную, чем прохладнее, тем лучше. Что касается избытка воды, то за последние два дня я встречал нескольких пациентов, которые были здоровы, но пили слишком много воды, и когда дул ветер, у них развивалась простуда, вызванная летней сыростью. Потение поможет излечить болезнь, что также показывает, что их болезнь вызвана сыростью.

На самом деле, в это время полезно восполнять запасы жидкости в организме, и можно начать с диетотерапии.

В пище есть много того, что может питать инь и жидкость, например, постная свинина (не свиные ребрышки), многие виды мяса могут накапливать сырость и производить мокроту, но если свинину сварить в супе, она может питать инь, что является теорией лихорадочных заболеваний династии Цин. Семья Ван Мэнъин обнаружила, что рабочие, изготавливающие чугун, стоя лицом к печи, могли работать летом, обливаясь потом, не испытывая жажды.Что происходит? После тщательного расспроса выяснилось, что рабочие использовали постную свинину, кипятили воду, снимали пену и пили суп, чтобы утолить жажду. Только тогда Ван Мэнъин обнаружил, что постная свинина обладает такой функцией.

Итак, когда мы готовим сейчас, мы можем использовать немного постной свинины, например, один или два ляна, а затем положить туда кусочек нарезанного корня лотоса, потому что корень лотоса охлаждает кровь и питает инь. Если возможно, можно добавить десять граммов рехмании (потому что сырая земля питает тень и охлаждает кровь), если возможно, можно также положить несколько ломтиков арбузной корки с зелёной кожицей, прикреплённой к белой мякоти (в китайской медицине это называется «зелёная одежда арбуза», и это также хорошо для снятия жара), а затем сварить суп, так что, когда вареный суп подогреется, его можно использовать в качестве супа во время еды.
В это время, в такой знойный день, сок корня лотоса и грушевый сок, которые я видел раньше, являются хорошим выбором.

Однако в эти дни жара проявится по-другому. Ситуация, о которой я уже говорил, – это палящее солнце. Однако иногда погода всё ещё становится влажной и жаркой, как несколько дней назад в Пекине. У нас тоже очень жарко, как в день сауны. В это время тоже жарко, но всё ещё сохраняется влажность. Это называется летней сыростью. Это очень некомфортная погода. Более того, такая погода ещё и вреднее. Люди от неё заболевают.

В эту жаркую и влажную погоду мы должны быть бдительны. Хотя мы также испытываем сильную жажду, не следует чрезмерно пить воду, особенно ледяную. Люди с плохим самочувствием будут чувствовать себя очень плохо и даже заболеют, а у некоторых людей с кожными заболеваниями в это время могут возникнуть рецидивы – всё из-за летней жары и сырости.

✨ Итак, что же нам делать в это время? Как спастись от летней жары?

Оказывается, с сочетанием тепла и влажности трудно справиться, но если убрать влажность, то теплу, связанному с влажностью, не на что будет опереться, и его будет легко рассеять.

Мы можем использовать этот метод для закаливания тела. Прежде всего, при приготовлении пищи можно положить горсть ячменя, то есть перловки. Это лекарство, по сути, является пищей. В древности для императора это был рис. Он обладает свойством удалять влагу. Известный рецепт отвара «Саньжэнь». Основное лекарство в нём — семена коикса. В то же время, употребляя напитки, можно выбирать миндальное молоко, поскольку миндаль — это продукт, открывающий ци лёгких. Как только ци лёгких открывается, ци по всему телу начинает течь, и влага легко рассеивается.

Если вы готовите, можно заранее купить несколько кочанов белой кольраби, которые обычно продаются в аптеках и на овощных рынках. Вернувшись домой, достаньте несколько кочанов, разломите их и добавьте в блюдо во время приготовления — это также может усилить эффект увлажнения Ци.

Если в это время у вас простуда, скорее всего, она вызвана летней сыростью. Обратите внимание на налёт на языке. Если вы обнаружите, что он внезапно становится белым и толстым, или же он покрыт белым налётом, это означает повышенную влажность. В это время вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы определить, следует ли вам принимать отвар Санрен.

Суп Сан Рен

Рецепт Санжэнь Тан следующий:

12 граммов миндаля (измельченного, см. ниже), 18 граммов семян бусенника, 6 граммов семян белой бусенника (измельченного, см. ниже), 6 граммов фапинии, 6 граммов магнолии лекарственной, 6 граммов листьев бамбука и 3 грамма тунцао.

Я убрала тальк из рецепта.
Я использую его для лечения простуды в Шуше, и можно сказать, что лечебный эффект очень хороший. Есть также кожное заболевание, которое возникает в сауне, и лечебный эффект от применения этого рецепта тоже очень хороший.
Например, несколько дней назад у моего друга во время сауны на руках появилось множество красных точек, едва заметных на коже, и это было страшно. Я не знаю, что это такое. Учитывая особенности погоды, я прописал ему отвар «Санрен». Пациент сообщил, что после приёма лекарства он весь вспотел, и на следующий день красные точки исчезли.

Кроме того, следует обратить внимание: в эту жаркую и влажную погоду все стремятся к прохладе, но именно в это время года у многих людей развивается ревматизм, поскольку поры кожи открыты, а сама погода очень влажная. Нахождение в холодном помещении может легко спровоцировать развитие ревматизма. Существуют примеры такого поведения. Важно не слишком стремиться к прохладе, особенно в холодных помещениях, таких как подвалы. Не оставайтесь там надолго.

Кроме того, напоминаем, что эти препараты для осушения воздуха нельзя принимать беременным женщинам. Если вы всё же принимаете их, вам потребуется особая рекомендация врача, поскольку свойства некоторых лекарств могут быть нисходящими, и вы не можете судить о них самостоятельно.