Как маме подготовиться к детскому массажу?

Техники детского массажа существенно отличаются от массажа для взрослых. Прежде всего, массаж ребенка должен быть легким, чтобы не повредить его нежные кровеносные и лимфатические сосуды, поэтому массаж ребенка правильно называть «поглаживанием». Во-вторых, направление поглаживания малыша тоже сильно отличается от взрослого. При массировании ребенка руки массажера следует проводить от головы ребенка к туловищу, а затем от туловища к конечностям. Эта техника массажа является полной противоположностью типичному массажу для взрослых. Массаж для взрослых заключается в энергичных движениях вдоль конечностей по направлению к сердцу в направлении возврата жидкостей организма. Хотя детский массаж проводится сверху вниз, большинство массажных движений представляют собой растирание или легкое пощипывание. Будьте осторожны при щипании, чтобы не повредить нежные кровеносные сосуды ребенка. При щипке палец скользит, а затем снова сжимается.

Во время массажа поместите ребенка в безопасное место. Если вам неудобно массировать пол, будьте осторожны, укладывая ребенка на кровать или стул, чтобы он не скатился. Особенно когда малыш вырастет до 11-14 недель и перевернется сам, мамам следует быть осторожнее. Перед массажем следует подготовить все принадлежности и заранее избегать внезапного шума, чтобы сохранить спокойную атмосферу.

После того как подготовительные действия будут выполнены, выберите для себя удобную позу, которую можно сохранять в течение длительного времени. Поза на животе, особенно сидение на пятках, может привести к повреждению связок колена. Если вы начинаете в этом положении, лучше всего менять положение, когда вы переворачиваете ребенка и массируете спинку. Чтобы поддерживать тело в хорошей форме, во время массажа не забывайте сгибаться в бедрах и держать спину прямо. Сгибаться в талии и наклоняться вперед очень утомительно и может повредить спину, особенно при наклоне в сторону и выполнении таких действий, как сбор полотенец. Скручивание талии при сгибании тела может легко повредить спину. Для поддержания хорошей осанки более полезен массаж ребенка.

При массаже, правильно расположив ручки и наклонив позвоночник вперед, вы сможете легко контролировать технику массажа. Это хорошо и для малыша, и для массажера, поскольку использование этой позы для массажа позволяет снять местное напряжение мышц массажера.

Техника детского массажа существенно отличается от массажа взрослых. Прежде всего, массаж ребенка должен быть легким, чтобы не повредить его нежные кровеносные и лимфатические сосуды, поэтому массаж ребенка правильно называть «поглаживанием».

Массаж взрослым следует делать энергично, от конечностей к сердцу. При детском массаже мягко массируйте тело от сердца к конечностям.

Последовательность массажа всего тела ребенка

Следующая последовательность массажей подходит как для здоровых детей в возрасте нескольких месяцев, так и для новорожденных. Следует иметь в виду, что вам нужно быть более осторожными при массировании детей младшего возраста.

Для детей младше шести недель массаж занимает всего около 10 минут. Во время массажа аккуратно поглаживайте руками маленькое личико, живот и спину ребенка, а также осторожно двигайте мышцами под кожей ягодиц, бедер, икр и рук ребенка. Не используйте эфирные масла для новорожденных. the

Каждый раз, когда вы массируете, начинайте с левой стороны ребенка. С одной стороны, это следует принципу полярных противоположностей, а с другой стороны, соответствует восточной концепции: одна сторона тела легко воспринимается, тогда как другая сторона сильнее разрядки.

массаж головы

1. Аккуратно возьмите лицо ребенка в свои руки и разговаривайте с ним спокойным, мягким голосом. Во время разговора смотрите на ребенка и проведите руками по его лицу. Это даст вам и вашему ребенку ощущение связи.

2. Проведите руками по бокам лица ребенка и к затылку. Поддерживая голову запястьем, массируйте голову, включая родничок, кончиками пальцев небольшими круговыми движениями.

3. Дотроньтесь большим пальцем до уха ребенка. Аккуратно надавите на ухо большим и указательным пальцами, сверху к мочке.

4. Оставшимися четырьмя пальцами проведите от шеи к плечам. Начиная с мизинца, массируйте по очереди кончиками четырех пальцев.

5. Опустите руки вниз, чтобы коснуться плеч ребенка. перерыв.

Примечание:

В течение всего процесса массажа головы, удерживая голову ребенка обеими руками, обращайте внимание на безопасность его позвоночника и шеи. Если ребенок слишком мал, головку необходимо полностью поддерживать.

массаж рук

1. Если возможно, погладьте ребенка руками от плеча до кончиков пальцев.

2. Помассируйте левую руку ребенка. Чередуйте массаж обеими руками, начиная с пощипывания плеча ребенка, затем поглаживая его по руке до кончиков пальцев. Держите пальцы свободными при пролистывании.

3. Если малышу нравятся ваши прикосновения, повторите их. В противном случае поглаживайте всю руку. В массаже есть мантра: «Если не умеешь массировать, просто нежно поглаживай.«В массаже всегда уместно использовать поглаживания.

4. Во время процесса массажа всегда обращайте внимание на реакцию малыша. Переместите руку обратно через плечо ребенка, завершив массаж левой руки. Затем повернитесь к правой руке и повторите весь шаг.

Будьте внимательны при массаже и не прикасайтесь к областям, которые причиняют ребенку боль. Свободно вращайте запястья, локти и плечевые суставы вашего ребенка. Не оказывайте давления на сустав. Позвольте ребенку свободно двигаться, добавляя ваши движения, чтобы скоординировать их. Таким образом, каждый шаг массажа дает вам непосредственное представление о развитии вашего ребенка.

массаж рук

1. Помассируйте запястье ребенка небольшими круговыми движениями пальцами. Проведите большим пальцем по ладошке ребенка, чтобы раскрыть его маленькую ручку.

2. Двигайте ручку ребенка и играйте с ним в игры. Медленно отпустите руки и погладьте каждый пальчик ребенка. Одной рукой поддерживайте ручку ребенка, а большим и указательным пальцами другой руки аккуратно защипывайте пальчики ребенка, поворачивайте и растягивайте по очереди каждый палец, начиная с мизинца, сохраняя плавность движений.

3. Повторите вышеописанные действия, массируйте всю руку ребенка, вплоть до каждого пальчика.

4. Позвольте ребенку держать ваш палец, а остальными четырьмя пальцами массируйте тыльную сторону руки ребенка.

Качество массажа будет постепенно улучшаться по мере продолжения физического контакта с ребенком. Массируя, сохраняйте движения последовательными и равномерными.

массаж груди

1. От плеч ребенка, вдоль передней части тела ребенка и вниз к пальцам ног сделайте ему массаж всего тела. При массаже вы можете использовать одну или обе руки, в зависимости от того, как чувствует себя ваш ребенок. Если обе руки используются поочередно, необходимо сохранять согласованность движений, и руку нельзя отпустить без того, чтобы другая рука не взяла на себя управление. Таким образом, малыш не почувствует изменения руки.

2. Кончиками пальцев нарисуйте круги на груди ребенка, не касаясь соска. Скользя руками, обращайте внимание на приемы массажа ребер. кончиком мизинца

Осторожно скользите вдоль каждого ребра, затем скользите обратно по области между двумя ребрами, осторожно растягивая мышцы в этой области. Переместите руки к задней части шеи ребенка, пальцы вместе, и массаж груди закончен.

массаж тела

1. Начиная с шеи ребенка, поглаживайте внешнюю сторону плеча, чтобы аккуратно растянуть мышцы плеч ребенка.

2. Нарисуйте круг на плечах ребенка, затем проведите пальцами к подмышкам, а затем скользите по мышцам между ребрами к центру тела. Межреберные мышцы важны для дыхания.

3. Касайтесь ребенка взад и вперед между подмышками и бедрами. Будут ли движения медленными, плавными или мощными, зависит от эффекта, которого вы хотите добиться. Поместите руки под ребра ребенка, чтобы завершить массаж тела.

массаж живота

1. Массаж живота всегда проводят по часовой стрелке, что соответствует направлению перистальтики кишечника. Делая круги, держите ладони как можно более плоскими и осторожно поглаживайте живот ребенка, глядя на его личико. Делая массаж живота, особенно необходимо общаться с малышом, наблюдать, не возникает ли у малыша дискомфортной реакции или боли. Будьте особенно осторожны при массировании нижней части живота, где расположен мочевой пузырь. Если давление слишком велико, ребенок будет чувствовать себя некомфортно.

2. Кончиками пальцев нарисуйте круги вокруг пупка ребенка. Левая и правая руки скрещены, правая рука кладется поверх левой. Чтобы избежать столкновения двух рук, пальцы правой руки согнуты в соответствующем положении. Будьте осторожны, не массируйте слишком близко к пупку, чтобы не вызвать дискомфорт у ребенка.

массаж ног

1. Аккуратно погладьте левую ногу ребенка, а затем осторожно и плавно ведите руку обратно к бедру.

2. Ущипните от ножек ребенка вниз к ступням. Вы можете ущипнуть обеими руками одновременно или одной рукой держать пятку ребенка, а другой рукой сжимать и скользить по ножке. В этот момент ваш ребенок может пнуть, чтобы «помочь» вам с массажем. Поощрение вашего ребенка к свободному и скоординированному движению – одна из целей массажа, поэтому не ограничивайте рефлексы вашего ребенка. Этот опыт доставляет радость и удовольствие как маме, так и малышу.

3. Тем же методом массируйте правую ногу ребенка.

Не допускать дискомфорта в области шеи ребенка при массаже. При этом периодически поворачивайте личико малыша в разные стороны. В противном случае постоянное движение в одном направлении вредно для нервного центра мозга ребенка.

массаж стоп

1. Коснитесь лодыжки ребенка подушечками четырех пальцев, кроме большого. Одной рукой поддерживайте пятку, а большим пальцем другой руки поглаживайте подошву стопы. Затем сложите четыре пальца вместе на пальцах ног ребенка и погладьте подошвы ног брюшком большого пальца.

Когда большой палец массирует подошвы ног, можно приложить небольшое усилие, другие пальцы не должны применять силу.

2. Подушечками четырех пальцев, кроме большого, массируйте подошвы ног в направлении от пятки к пальцам ног. При массаже прилагайте небольшое усилие и сохраняйте технику устойчивой. Каждый раз, когда массируются пальцы ног, пальцы быстро возвращаются к пяткам и продолжают следующий массаж согласно вышеописанным действиям.

3. Начиная с мизинца, осторожно вращайте и растягивайте по очереди каждый палец.

4. Повторите вышеуказанные шаги, чтобы помассировать другую стопу ребенка.

После того, как ножки и стопы будут помассированы, дайте малышу перевернуться и лечь на живот.

массаж спины

1. Возьмите голову ребенка обеими руками и погладьте плечи и спину. Помассируйте обеими руками спину ребенка взад и вперед. При массировании соедините пять пальцев вместе так, чтобы основание ладони к пальцам стали единым целым, сосредоточьтесь на руках, сохраняйте силу равномерной.

Для новорожденных просто скользите от шеи к ягодицам поочередно обеими руками. Затем повторите это нежное движение несколько раз.

2. Погладив спину ребенка обеими руками вперед и назад, остановитесь на ягодицах. Положите большие пальцы рук по обе стороны от позвоночника ребенка, остальные пальцы обеих рук сложите вместе, прижмите стороны тела ребенка, при этом большой палец несколько раз заставляет другие пальцы скользить вверх и вниз.

При массировании обращайте внимание на то, чтобы чувствовать позвоночник между двумя большими пальцами, и не нажимайте на позвоночник сильно.

массаж бедер

1. Помассируйте ягодицы ребенка. Будьте осторожны, избегайте воспаленных участков кожи при массаже. Разминайте и массируйте мышцы ягодиц тремя действиями: «слегка пощипывайте, растягивайте и расслабляйте». Для всего процесса нужны всего пять пальцев. Ягодичные мышцы — самые толстые в нашем теле. При массаже избегайте ануса ребенка.

2. Большим, указательным и средним пальцами разминайте мышцы бедра ребенка до крестца (нижнего конца позвоночника). Вдоль нижней части ягодиц расходитесь веером в стороны, достигая таза.

Наконец, завершите эту часть массажа, осторожно поглаживая ребенка от головки до пальцев ног.

Количество повторений каждого движения во время массажа зависит от реакции вашего малыша. Если ребенку это нравится, дайте ему насладиться этим еще несколько раз, если он не хочет, не заставляйте.

Массаж лица

1. Переверните малыша так, чтобы его личико было обращено к вам, и нежно погладьте его лоб брюшком большого пальца. При массаже избегайте области вокруг глаз и не допускайте попадания массажного масла в глаза ребенка.

2. Дотроньтесь до носа ребенка, слегка погладьте несколько раз вокруг рта, затем погладьте щеки и осторожно потрите челюсть.

В конце массажа несколько раз погладьте ребенка с головы до ног.

После окончания массажа не забудьте поцеловать и обнять ребенка!

Меры предосторожности при массаже

1. Новорожденным малышам, поскольку пуповина не отвалилась, старайтесь не делать массаж живота.

2. При массаже сначала приготовьте детское масло или детский лосьон, чтобы уменьшить трение во время массажа. Если кожа ребенка относительно сухая, лучше выбрать увлажняющий лосьон. Метод заключается в том, что перед массажем нанесите детское масло или лосьон на ладонь, потрите руки, а затем помассируйте.

3. При массаже вы можете начать сначала с лица, дать ребенку ясно видеть мать, а затем перейти к следующим шагам, чтобы ребенок чувствовал себя в большей безопасности.

4. Интенсивность массажа должна быть умеренной. Он не должен быть слишком легким, чтобы царапать, и не должен быть слишком тяжелым, так как это может поранить ребенка.

5. Лучшее время для массажа — между приемами пищи, и его нельзя делать сразу после того, как вы наелись, чтобы не вызвать рвоту у ребенка.

6. Детское массажное масло

Для детского массажа можно использовать только базовое масло. Эфирные масла не следует использовать, если не разрешено иное. Когда ребенок сможет легко сидеть и двигаться, используйте 20 мл базового массажного масла и добавьте 1 каплю мягкого эфирного масла для массажа. Будьте осторожны, добавляя эфирные масла в ванну ребенка. Когда дети садятся, они плещутся и набирают воду в рот. Поэтому целесообразнее купать ребенка с разбавленными эфирными маслами трав, например маслом ромашки.

После того, как ребенку исполнится год, для массажа тела можно использовать 30 мл базового масла плюс 3 капли эфирного масла. Не втирайте масло в лицо ребенка, пока ему не исполнится три или четыре года.

При использовании эфирных масел для детей следует руководствоваться одним принципом: слишком много – это слишком много.