Во время массажа поместите малыша в безопасное место. Если вам неудобно делать массаж на полу, будьте осторожны, укладывая ребенка на кровать или стул, чтобы он не скатился. Особенно это важно для мам, когда ребенку исполняется 11-14 недель и он начинает переворачиваться самостоятельно. Все необходимые принадлежности следует подготовить заранее, а для поддержания спокойной атмосферы следует избегать резких шумов.
После подготовительных мероприятий выберите удобное для себя положение, в котором вы сможете долго оставаться. Положение на животе, особенно сидение на пятках, может повредить коленные связки. Если вы начинаете в таком положении, лучше всего менять его, когда переворачиваете ребенка и массируете спину. Чтобы поддерживать тело в хорошей форме, помните, что во время массажа нужно наклоняться в тазобедренных суставах и держать спину прямо. Наклоны в пояснице и наклоны вперед очень утомительны и могут повредить спину, особенно при наклонах в стороны, например, при поднятии полотенец. Скручивание поясницы при наклонах тела может легко травмировать спину. Поддержание правильной осанки более полезно для массажа ребенка.
При массаже, правильно расположив рукоятки и наклонив позвоночник вперед, вы сможете легко контролировать технику массажа. Это полезно как для ребенка, так и для того, кто делает массаж, поскольку использование такой позы может снять локальное мышечное напряжение.
Техника массажа младенца существенно отличается от массажа взрослого. Прежде всего, массаж младенца должен быть легким, чтобы не повредить его нежные кровеносные и лимфатические сосуды, поэтому массаж младенца следует точно называть «поглаживающим».
Массаж для взрослых следует проводить энергично, от конечностей к сердцу. При массаже для младенцев следует мягко массировать тело, от сердца к конечностям.
Последовательность массажа всего тела младенца
Приведенная ниже последовательность массажа подходит для здоровых младенцев в возрасте нескольких месяцев, а также для новорожденных. Следует помнить, что при массаже маленьких детей необходимо проявлять особую осторожность.
Для младенцев младше шести недель массаж занимает всего около 10 минут. Во время массажа нежно поглаживайте личико, животик и спинку малыша, а также мягко массируйте мышцы под кожей ягодиц, бедер, икр и рук. Не используйте эфирные масла для новорожденных.
При каждом массаже начинайте с левой стороны тела ребенка. С одной стороны, это соответствует принципу полярных противоположностей, а с другой — восточной концепции: одна сторона тела легче принимает выделения, а другая — более восприимчива к ним.
массаж головы
1. Нежно возьмите лицо малыша в свои руки, разговаривая с ним спокойным, мягким голосом. Смотрите на ребенка во время разговора и проводите руками по его щекам. Это поможет вам и вашему малышу почувствовать более тесную связь.
2.Проведите руками по бокам лица ребенка и к затылку. Поддерживая голову запястьем, массируйте голову, включая родничок, кончиками пальцев небольшими круговыми движениями.
3. Дотроньтесь большим пальцем до уха ребенка. Аккуратно надавите на ухо большим и указательным пальцами, от макушки до мочки.
4. Оставшимися четырьмя пальцами поглаживайте кожу от шеи до плеч. Начиная с мизинца, поочередно массируйте кончиками всех четырех пальцев.
5. Опустите руки и коснитесь плеч малыша. Сделайте перерыв.
Уведомление:
В течение всего процесса массажа головы, держа голову ребенка обеими руками, следует следить за безопасностью его позвоночника и шеи. Если ребенок слишком маленький, голова должна быть полностью зафиксирована.
массаж рук
1. По возможности, поглаживайте малыша руками от плеча до кончиков пальцев.
2. Помассируйте левую руку малыша. Чередуйте массаж обеими руками, начиная с легкого пощипывания плеча ребенка, затем двигайтесь вниз по руке до кончиков пальцев. Держите пальцы свободными, когда проводите пальцем по коже.
3. Если малышу нравится ваше прикосновение, повторите его. В противном случае, поглаживайте всю руку. В массаже есть мантра: «Если вы не знаете, как массировать, просто нежно поглаживайте». В массаже всегда уместно использовать поглаживания.
4. Во время массажа всегда обращайте внимание на реакцию малыша. Переместите руку обратно на плечо ребенка, завершив массаж левой руки. Затем перейдите к правой руке и повторите весь процесс.
Внимательно массируйте и избегайте прикосновений к участкам, вызывающим боль у малыша. Свободно вращайте запястья, локти и плечевые суставы ребенка. Не оказывайте давления на суставы. Позвольте ребенку свободно двигаться, координируя движения с ним. Таким образом, каждый этап массажа позволит вам непосредственно ощущать развитие вашего малыша.
массаж рук
1. Помассируйте запястье малыша небольшими круговыми движениями пальцами. Проведите большим пальцем по ладони малыша, чтобы раскрыть его маленькую ручку.
2. Подвигайте ручкой малыша и поиграйте с ним. Медленно отпустите руки и погладьте каждый пальчик малыша. Поддерживайте ручку малыша одной рукой, а большим и указательным пальцами другой руки нежно сжимайте его пальчики, поворачивая и растягивая каждый пальчик по очереди, начиная с мизинца, и делайте движения плавными.
3. Повторите описанные выше шаги, массируя всю руку ребенка, до каждого пальца.
4. Пусть малыш подержит ваш палец, а остальными четырьмя пальцами массируйте тыльную сторону ладони малыша.
Качество массажа будет постепенно улучшаться по мере продолжения физического контакта с ребенком. Во время массажа движения должны быть плавными и равномерными.
массаж груди
1. Начните массаж всего тела малыша с плеч, пройдитесь вдоль передней части его тела и до самых пальчиков ног. Вы можете использовать одну или обе руки, в зависимости от самочувствия ребенка. При попеременном использовании рук необходимо соблюдать согласованность движений, и нельзя отпускать одну руку, не дожидаясь, пока другая продолжит массаж. Таким образом, ребенок не почувствует смену руки.
2. Кончиками пальцев рисуйте круги на груди малыша, не касаясь соска. При проведении руками обращайте внимание на технику массажа ребер. Используйте кончик мизинца.
Аккуратно проведите руками вдоль каждого ребра, затем вернитесь назад, проведя руками по области между ребрами, мягко растягивая мышцы в этой области. Переместите руки к затылку ребенка, сложив пальцы вместе, и массаж груди завершен.
массаж тела
1. Начиная от шеи ребенка, поглаживайте его по внешней стороне плеча, чтобы мягко растянуть плечевые мышцы.
2.Нарисуйте круг на плечах ребенка, затем проведите пальцами к подмышкам, а затем вдоль мышц между ребрами к центру тела. Межреберные мышцы важны для дыхания.
3. Поглаживайте малыша движениями вперед-назад между подмышками и бедрами. Медленные, плавные или сильные движения зависят от желаемого эффекта. Завершите массаж, положив руки под ребра малыша.
массаж живота
1. Массаж живота всегда выполняется по часовой стрелке, что соответствует направлению перистальтики кишечника. Во время круговых движений держите ладони как можно ровнее и нежно поглаживайте животик малыша, глядя ему в лицо. При массаже живота особенно важно общаться с ребенком и наблюдать за тем, не испытывает ли он дискомфорта или боли. Будьте особенно осторожны при массаже нижней части живота, где расположен мочевой пузырь. Слишком сильное давление может вызвать у ребенка дискомфорт.
2. Кончиками пальцев обведите кругами область вокруг пупка малыша. Левая и правая руки скрещены, правая рука положена поверх левой. Чтобы избежать соприкосновения рук, пальцы правой руки согнуты в соответствующем положении. Будьте осторожны, не массируйте слишком близко к пупку, чтобы не причинить дискомфорт малышу.
массаж ног
1. Нежно погладьте левую ножку малыша, затем плавно и мягко переместите руку обратно к бедру.
2. Щипайте от ножек малыша вниз к ступням. Вы можете щипать обеими руками одновременно или держать пятку малыша одной рукой, а другой рукой щипать и скользить вниз по ножке. В этот момент малыш может пинать вас, «помогая» вам с массажем. Одна из целей массажа — стимулировать свободные и скоординированные движения малыша, поэтому не ограничивайте его рефлексы. Этот опыт доставит радость и удовольствие как матери, так и ребенку.
3. Используйте тот же метод для массажа правой ножки ребенка.
Не причиняйте дискомфорта шее малыша во время массажа. В то же время периодически поворачивайте лицо ребенка в разные стороны. В противном случае, постоянные движения в одном направлении вредны для нервного центра головного мозга ребенка.
массаж ног
1. Прикоснитесь подушечками четырех пальцев, кроме большого. Поддерживайте пятку одной рукой, а большим пальцем другой руки поглаживайте подошву стопы. Затем соедините четыре пальца на пальцах ног ребенка и поглаживайте подошвы стоп пупком большого пальца.
При массаже подошв ног большим пальцем можно прикладывать небольшое усилие, а другими пальцами прилагать силу не следует.
2. Используйте подушечки четырех пальцев, кроме большого, для массажа подошв ног в направлении от пятки к пальцам. При массаже прилагайте небольшое усилие и сохраняйте устойчивую технику. После каждого массажа пальцев быстро возвращайте пальцы к пяткам и продолжайте следующий массаж в соответствии с описанными выше шагами.
3. Начиная с мизинца, аккуратно вращайте и растягивайте каждый палец по очереди.
4. Повторите описанные выше шаги, чтобы помассировать другую ножку ребенка.
После массажа ног и ступней, пусть малыш перевернется и ляжет на живот.
массаж спины
1. Возьмите голову малыша обеими руками и поглаживайте его плечи и спину. Массируйте спину малыша движениями вперед-назад. Во время массажа соедините пять пальцев так, чтобы основание ладони и остальные пальцы образовывали единое целое, сосредоточьтесь на руках и равномерно распределяйте усилие.
Для новорожденных просто поочередно проводите рукой от шеи к ягодицам. Затем повторите эти нежные поглаживания несколько раз.
2.Погладьте спинку малыша обеими руками вперед-назад, остановитесь на ягодицах. Положите большие пальцы по обеим сторонам позвоночника малыша, соедините остальные пальцы обеих рук, надавите на бока тела малыша, при этом большой палец будет несколько раз скользить вверх и вниз остальными пальцами.
Во время массажа обращайте внимание на позвоночник между большими пальцами и не надавливайте на него слишком сильно.
массаж бедер
1. Помассируйте ягодицы малыша. Будьте осторожны, избегайте воспаленных участков кожи во время массажа. Разминайте и массируйте ягодичные мышцы, используя три действия: «легкое пощипывание, растягивание и расслабление». Для всего процесса достаточно пяти пальцев. Ягодичные мышцы — самые толстые в нашем теле. При массаже избегайте области ануса малыша.
2. Большим, указательным и средним пальцами разминайте мышцы бедра ребенка до крестца (нижней части позвоночника). Вдоль нижней части ягодиц разминайте веером в стороны, доводя до таза.
В завершение этой части массажа нежно поглаживайте тело ребенка от головы до кончиков пальцев ног.
Количество повторений каждого движения во время массажа зависит от реакции вашего малыша. Если малышу нравится, позвольте ему насладиться этим еще несколько раз; если он не хочет, не заставляйте его.
Массаж лица
1. Переверните малыша так, чтобы его личико было обращено к вам, и нежно поглаживайте его лобик пупком большого пальца. Избегайте области вокруг глаз во время массажа и не допускайте попадания массажного масла в глаза малыша.
2. Прикоснитесь к носику малыша, несколько раз слегка погладьте область вокруг рта, затем погладьте щеки и нежно потрите область вокруг челюсти.
В конце массажа несколько раз погладьте малыша от головы до пят.
После массажа не забудьте поцеловать и обнять малыша!
Меры предосторожности при массаже
1. Новорожденным, поскольку пуповина еще не отпала, следует избегать массажа живота.
2. Перед массажем подготовьте детское масло или лосьон, чтобы уменьшить трение. Если кожа малыша относительно сухая, лучше выбрать увлажняющий лосьон. Способ применения: перед массажем нанесите детское масло или лосьон на ладонь, потрите руки и затем помассируйте.
3. При массаже можно начать с лица, чтобы малыш хорошо видел мать, а затем переходить к следующим этапам, чтобы ребенок чувствовал себя более защищенным.
4. Интенсивность массажа должна быть умеренной. Он не должен быть слишком легким, как поглаживание, и не должен быть слишком сильным, так как это причинит боль ребенку.
5. Лучшее время для массажа — между приемами пищи, и его нельзя делать сразу после насыщения, чтобы не вызвать рвоту у ребенка.
6. Массажное масло для младенцев
Для детского массажа можно использовать только базовое масло. Эфирные масла использовать нельзя, если это не разрешено иным образом. Когда ребенок научится сидеть и легко двигаться, используйте 20 мл базового массажного масла и добавьте 1 каплю мягкого эфирного масла для массажа. Будьте осторожны при добавлении эфирных масел в ванночку для малыша. Дети будут брызгаться водой и попадать ею в рот, когда сядут. Поэтому более целесообразно купать ребенка с разбавленными травяными эфирными маслами, например, маслом ромашки.
После года для массажа тела можно использовать 30 мл базового масла и 3 капли эфирного масла. Не наносите масло на лицо ребенка до трех-четырех лет.
При использовании эфирных масел для младенцев следует придерживаться одного принципа: слишком много — это уже слишком много.
Ознакомьтесь с продукцией Faxne: Инъекционные ручки | Стеклянные картриджи | Травы традиционной китайской медицины