Как люди с недостатком энергии переживают зиму?

Как люди с недостатком энергии переживают зиму?

Некоторые друзья чувствуют, что у них душно в груди и они очень устают после зимы. У таких друзей дефицит ци, особенно ци сердца. Ци Сердца связана с Ци Цзун и Ци Легких. Зимой погода холодная, и организму необходимо потреблять больше энергии, чтобы противостоять холоду. Если энергии сердца недостаточно, способность организма противостоять холодному злу снизится, и люди почувствуют себя бессильными. Накопление недостаточного количества ци сердца приведет к недостаточности ци легких, недостаточности ци сердца и легких и одышке после небольшой тренировки. Если дефицит Ци сохраняется в течение длительного времени, появится дефицит Ян.

Поэтому зимой надо уделять внимание восполнению своего разума. Один из них — «сэкономить», сократить работу, уменьшить желание и скрыть энергию ян. Второе тонизирующее. Зима – хорошее время для накопления энергии. Если у вас нет мокротной конституции или особенно сильного воспаления печени, вы можете принять подходящий тоник. Женьшень — лучший выбор для получения ци.

Лучшее время для употребления кусочков женьшеня — утро. В обычных условиях мы можем использовать сырой, высушенный на солнце женьшень, или выбрать обычный садовый женьшень.