Гипогликемия: 6 вещей, которые вы должны знать

«Я строго следил за своим уровнем сахара в крови. Неожиданно, если бы я не проявил осторожность, я чуть не умер от гипогликемии». Об опасности повышенного уровня сахара в крови каждый может многое рассказать. Люди с диабетом более осведомлены об этом и относятся к этому очень серьёзно. В то же время, о серьёзных опасностях гипогликемии известно недостаточно.

На самом деле гипогликемия не менее вредна, чем гипергликемия, а порой даже более быстротечна и опасна. Есть такая поговорка: «Если вред повышенного уровня сахара в крови исчисляется годами, то вред гипогликемии — секундами».

Легкая гипогликемия может вызывать чувство голода, головокружение, учащенное сердцебиение и тремор рук. Тяжелая гипогликемия может вызвать нарушение функции головного мозга, приводя к спутанности сознания, странной речи и поведению, сонливости и судорогам.

Если вы упадете в обморок и в момент гипогликемии рядом никого не окажется, последствия будут поистине невообразимыми.

1. Что такое гипогликемия?

У людей без диабета диагностическим критерием гипогликемии является уровень глюкозы в крови. &лт; 2,8 ммоль/л;

У людей с диабетом, принимающих лекарства, если уровень сахара в крови составляет ≤3,9 ммоль/л, наблюдается гипогликемия.

2. Каковы симптомы гипогликемии?

3. Опасности гипогликемии

Если гипогликемическая кома длится более 6 часов, клетки мозга серьезно и необратимо повреждаются, что приводит к слабоумию или смерти.

Тяжелый эпизод гипогликемии или вызванное им сердечно-сосудистое событие могут свести на нет все предыдущие преимущества поддержания уровня глюкозы в крови в пределах нормы.

4. Почему возникает гипогликемия?

Если возникла гипогликемия, необходимо учесть следующие аспекты, чтобы выяснить причины и определить стратегию профилактики:

[1] Слишком мало еды или отказ от еды вообще;

[2] Возникновение симптомов во время или после тренировки может быть вызвано неспособностью снизить дозу инсулина перед тренировкой или неспособностью вовремя восполнить запасы сладкой пищи;

[3] После употребления спиртного;

[4] Диарея, спазмы желудка, а также неполное переваривание и усвоение пищи после еды;

[5] Доза лекарства не корректируется вовремя, когда стрессовое состояние улучшается: поскольку вы больше не работаете в условиях сильного стресса, потребность в инсулине уменьшится, а в период восстановления после травмы или операции потребность в инсулине также уменьшится;

[6] В случае передозировки лекарств необходимо уменьшить дозу пероральных гипогликемических препаратов или инсулина;

[7] После потери веса дозу инсулина необходимо со временем уменьшить;

[8] После инъекции инсулина перед едой или приема лекарств вы забываете поесть или время приема пищи задерживается;

Это связано с вопросом времени начала действия инсулина. Инсулин ультракороткого действия начинает действовать через 15 минут.

Многие люди с диабетом, питаясь вне дома, могут вводить инсулин после заказа еды. Однако, если еда уже подана, и инсулин начинает действовать, может развиться гипогликемия, поэтому всем по-прежнему необходимо соблюдать время приёма пищи и инъекций инсулина.

[9] При принятии горячей ванны или сауны скорость кровотока увеличивается, что может ускорить пик всасывания инсулина, вызывая быстрое падение уровня сахара в крови и приводя к гипогликемической реакции.

5. Что делать при возникновении гипогликемии?

Итак, если случилась гипогликемия, как с ней справиться? На самом деле, всё очень просто: просто запомните 3 пункта:15"

Шаг 1: Съешьте 15–20 г глюкозы или других обезжиренных углеводов.

Шаг 2: Подождите 15 минут и снова проверьте уровень сахара в крови.

Шаг 3: Если уровень сахара в крови не достиг нормы, съешьте еще 15–20 г глюкозы или других нежирных углеводов.

6. Как предотвратить гипогликемию?

[1] Настаивайте на ежедневном измерении уровня сахара в крови.Только путем контроля уровня сахара в крови можно обнаружить гипогликемию или уже низкий уровень сахара в крови;

[2] Принимайте пищу вовремя после приема лекарств внутрь или инъекции инсулина;

[3] Узнайте, как корректировать дозы пероральных препаратов и инсулина;

[4] Регулярно проверяйте уровень сахара в крови до, во время и после тренировки, увеличивайте уровень сахара и уменьшайте дозу пероральных препаратов или инсулина в зависимости от объема упражнений;

[5] Увеличьте потребление углеводной пищи или ешьте ее во время и после интенсивных физических упражнений;

[6] Избегайте употребления алкоголя натощак;

[7] Людям с диабетом, которые часто страдают от гипогликемии, следует повысить уровень сахара в крови до безопасного уровня;

[8] Носите с собой карту, сделанную с копией вашего удостоверения личности. Карта должна содержать следующие данные:

① Возможные ситуации и симптомы

②Контактный номер семьи

③Неотложные методы лечения после возникновения ситуации

④Больница, в которой вы лечились в течение длительного времени, и имя врача, к которому вы обращались

⑤Контактная информация семьи

Таким образом, при возникновении гипогликемии окружающие могут в любое время связаться с семьёй и близкими пациента через карту. Кроме того, они могут постараться как можно скорее отправить пациента в больницу и начать своевременное симптоматическое лечение.

[9] Если вы возьмете с собой, когда выйдете на улицу, сладкую пищу, например, таблетки глюкозы или несколько конфет, это иногда может оказаться полезной первой помощью.