Você sabe como prevenir resfriados no verão?

O tempo mudou bastante ultimamente. Desde o início do verão, muitas regiões têm apresentado altas temperaturas, enquanto outras têm sofrido com chuvas frequentes. Por isso, muitas pessoas estão se sentindo mal e começam a adoecer. Entre elas, muitas estão resfriadas, principalmente as crianças, que parecem estar começando a apresentar sintomas leves de gripe.

Então, quais são as características dos resfriados de verão?

Vamos discutir esse assunto hoje.

Para entender o frio no verão, precisamos compreender duas coordenadas: uma é o frio e o calor, e a outra é a secura e a umidade.

🔸 Em primeiro lugar, sentir frio no verão é algo sério.

Você pode estar surpreso, né? Como é possível pegar um resfriado no verão?

Na verdade, o verão é a época em que sentimos mais frio. Quando o tempo está quente no verão, as pessoas costumam pensar que beber uma garrafa de bebida gelada é "agradável"! No entanto, se você beber uma garrafa atrás da outra, isso só fará com que seus órgãos internos sejam invadidos pelo frio e pela umidade.

Pense bem, este mundo está cheio de ilusões. Muitas pessoas dizem "o que te faz sentir confortável é o que você precisa", mas isso não é verdade. Beber água gelada no verão pode ser agradável, mas na verdade pode te prejudicar. Isso porque, nessa época, a energia yang do corpo humano está exposta, enquanto o corpo se encontra em um estado "yin", tornando-o mais suscetível aos efeitos nocivos do frio.

Nesta época do ano, muitos pacientes apresentam vômitos e diarreia causados ​​pela ingestão de alimentos gelados. Isso é chamado de frio-umidade, e, nesse caso, o frio-umidade interno, a falta de equilíbrio e problemas na circulação do Qi e do sangue são as causas mais prováveis ​​de invasão por patógenos exógenos.

Se o corpo é assolado pelo frio e pela umidade, que tipo de mal externo tem maior probabilidade de invadir? É o mal do frio.

Na antiguidade, o frio do verão chegava de forma relativamente simples. Quando o tempo esquentava, as pessoas se escondiam em cavernas ou em casas grandes e frias. Nesses casos, era fácil sentir o mal do frio. No nosso verão atual, os males do frio são ainda mais numerosos.

Por quê? Porque agora existem mais aparelhos de ar condicionado.

O ar-condicionado pode resfriar as pessoas quase instantaneamente. Lembro-me de alguns dias atrás, eu estava suando lá fora e então usei o aplicativo Didi para chamar um carro. Assim que entrei no carro, o motorista ligou o ar-condicionado. Senti que ele estava ligado há apenas dois ou três minutos e então comecei a espirrar e minha pele começou a repuxar. Senti calafrios. No passado, lembro-me de ter pegado um resfriado uma ou duas vezes por verão por causa do ar-condicionado do meu carro. Então, rapidamente pedi ao motorista para aumentar a temperatura, fui para casa, tomei rapidamente uma xícara de pasta de inhame, suei bastante e finalmente passei no teste.

Na minha opinião, a grande maioria dos casos de resfriado se deve à sensação térmica causada pelo ar frio dos aparelhos de ar condicionado no verão.

A maioria das pessoas pensa que o verão trará consigo sintomas externos causados ​​pelo calor. Na verdade, isso é uma ilusão, e a maioria das pessoas sofre com o frio.

Nesse momento, o calor do clima desempenha um papel importante na abertura dos poros, permitindo que o corpo relaxe e, em seguida, abrindo caminho para a invasão do mal frio.

Portanto, quanto mais quente o clima, mais pessoas sofrerão com o frio, muito mais do que aquelas que sofrem com o frio no inverno.

Quanto mais ao sul da China, mais fácil é pegar um resfriado. Em Guangdong, o clima é extremamente quente e úmido. As pessoas suam ao ar livre e depois entram em ambientes com ar-condicionado. As roupas molhadas ficam frias e grudam no corpo, e então o vento frio sopra. As pessoas espirram.

Nesse momento, a saburra lingual do paciente costuma ser branca. Quando a umidade está alta, a saburra lingual fica mais espessa e oleosa, e geralmente há mais saliva sobre ela.Se a cor da língua permanecer inalterada, significa que o mal causado pelo frio não é tão severo; ou, se estiver branca pálida, significa que o mal causado pelo frio é um pouco mais severo. Mas a língua definitivamente não está vermelha.

Em locais onde o clima externo é úmido e poluído, haverá mais pacientes com essas condições.

🔸 Então, o que devemos fazer neste momento?

Neste momento, se você acabou de pegar um resfriado, existem alguns métodos simples que você pode usar.

1. Tome sol: Se você pegar um resfriado dentro de casa pela primeira vez, pode sair imediatamente e deixar o sol aquecer seu corpo. Contanto que você tenha fluidos corporais suficientes, pode fazer isso. Deixe-se suar e seu corpo se aquecerá novamente, o que é uma vitória e, muitas vezes, ajudará a eliminar o resfriado.

2. Beba sopa de gengibre e água Su Ye: a água Su Ye é feita com folhas de perilla compradas em farmácias, um punhado de cada vez, fervidas por cinco minutos ou preparadas em água fervente, e pode dissipar o frio e aliviar os sintomas.

3. Beba água de inhame chinês: Este é o meu truque. Use duas colheres de pó de inhame chinês, ferva a água, mexendo constantemente, e ele ficará pastoso, fazendo você suar depois de beber. Comprimidos de inhame cozido também estão disponíveis. O inhame chinês nutre o baço e os pulmões, aumenta a retidão, desbloqueia o qi e o sangue e dispersa o frio externo. Dissipar o frio enquanto fortalece o baço é um método que leva ambos em consideração.

4. Comer Malatang: Este é o método preferido das mulheres. Nesta época, comer peixe em conserva, Malatang, etc., é um bom método, pois ajuda a dissipar o frio e a umidade do baço e do estômago, além de aquecer e induzir a transpiração. É perfeito para o corpo neste momento. Também é uma forma de equilibrar os dois aspectos, revigorando o Qi do baço e do estômago e dissipando o frio simultaneamente. Lembro-me de quando comia Bak Kut Teh em Singapura e via que eles colocavam pimenta; quando se toma mingau em Guangdong, os restaurantes tradicionais costumam colocar um frasco de pimenta ao lado da tigela, pelo mesmo motivo.

🔸 O que devo fazer se isso se transformar em uma doença?

Neste momento, se o corpo estiver internamente frio e úmido, causando a invasão de frio externo e sofrendo com fatores patogênicos exógenos, é comum apresentar febre, vômitos e diarreia simultaneamente; alguns apresentam apenas diarreia, enquanto outros apresentam vômitos. Nesses casos, é necessário o uso de medicação, e a prescrição do Pó Huoxiangzhengqi é indicada. Independentemente da forma de administração – líquida, comprimidos, gotas ou cápsulas gelatinosas – todas são muito eficazes.

Se a patogênese exógena for grave, a preparação Huoxiangzhengqi deve ser adicionada simultaneamente a outros medicamentos, como antivirais orais, entre outros. Para melhores resultados, recomenda-se o uso concomitante de Huoxiangzhengqi em conjunto com outros medicamentos.

O que todos precisam entender é que pessoas com deficiência constitucional de yang são propensas a sofrer de frio e umidade, e os sintomas tendem a se desenvolver na direção do frio.

Pessoas com tendência natural ao calor corporal são propensas ao calor úmido, que tende a se desenvolver na direção do calor. Nesse caso, geralmente há frio por fora e calor por dentro, mas o calor interno não é simples, sendo mais úmido e intenso.

A frequência de clima quente e úmido não é tão alta quanto a de clima frio e úmido agora, mas ainda é bastante comum no verão. Nessa época, a saburra lingual fica espessa e oleosa, algumas vezes branca e oleosa, outras amarela e oleosa, o que indica alta umidade, e a cor amarela e oleosa indica calor.

Nesse momento, é comum observar leves manchas vermelhas na saburra lingual. Ao remover essa saburra, você encontrará uma pequena protuberância vermelha, também chamada de espinho, que é uma manifestação de calor. Ela está agora coberta pela saburra lingual.Nesse momento, a língua também está vermelha, mas a saburra está coberta, dando a impressão de que a língua está branca. Na verdade, após a renovação da saburra, você verá que a língua fica bem vermelha. Tudo isso são ilusões, e todos devem aprender a reconhecê-las.

Esse tipo de infestação por calor úmido pode ser tratado com a Decocção Chengfang Sanren. Geralmente, ao tratar fatores patogênicos exógenos, basta adicionar algumas ervas, como forsítia, flor-de-dupla, dente-de-leão, etc., para aumentar o efeito de eliminação do calor interno, e adicionar um pouco de folha de perila, Huoxiang, etc., para fortalecer o efeito de dissipação do frio externo, obtendo-se melhores resultados.

Ao mesmo tempo, devemos aprender a nos proteger e tentar evitar sermos atingidos pelo ar frio do ar condicionado quando estivermos suando muito.

🔸 Outro sistema de coordenadas que deve ser considerado no verão é o da secura e da humidade.

Como já mencionamos, a alta umidade aumenta a complexidade da doença. No entanto, também é muito comum o corpo estar em um estado "seco" devido aos danos causados ​​pelo líquido de Tianjin no verão, tornando a patogênese exógena nessa estação ainda mais complexa.

Todos pensam que, quando o tempo está quente no verão, suamos muito ao ar livre. Pessoas com deficiência de yin geralmente têm fluidos corporais insuficientes. A perda de suor nesse período leva à escassez de substâncias "yin" no corpo. Portanto, essas pessoas sentem mais sede no verão, têm garganta seca, urina amarelada e em pequena quantidade, irritabilidade e vontade constante de beber bebidas geladas, entre outros sintomas. Nesse período, a língua fica vermelha, a superfície da língua seca e o pulso fraco.

Nesse momento, o estado de deficiência e secura do yin no corpo humano também se torna o estopim para a invasão de males externos. Em tal pessoa, a capacidade da força de defesa de operar os meridianos diminui, e os males externos também invadem. Isso se manifesta na forma de "calor", e o paciente sente diretamente a garganta seca e a dor, e logo desenvolve febre.

Esse tipo de frio é um frio intenso, do tipo vento-calor.

Portanto, para esse tipo de pessoa, não espere que surjam males externos para se recuperar. Uma vez que você conheça seu físico, deve prevenir problemas no dia a dia. Ingerir bebidas saudáveis ​​será benéfico. Ou beba Shengmai Yin, por exemplo. Em resumo, o condicionamento vem em primeiro lugar e eliminar a causa subjacente da doença evitará que problemas ocorram.

Quando o tempo exterior está relativamente seco e o clima está muito quente, haverá mais pacientes com essas condições.

Dessa forma, todos podem ver que as mudanças de secura, umidade, frio e calor do clima externo, e a mudança de secura e umidade no corpo humano, juntamente com bebidas geladas em ambientes climatizados, criaram um padrão mais complexo. Analisando-as uma a uma, descobriremos a origem da doença e poderemos tratá-la adequadamente.

Bem, hoje vamos analisar brevemente os fatores que causam sintomas externos no verão. Cada estação tem suas próprias características, e a China possui um vasto território com climas variados em diferentes regiões. Portanto, poderemos abordar esse conhecimento com base nas características de cada local no futuro. Haverá mais conteúdo sobre isso, e falaremos sobre isso mais tarde!