Uma criança em Hong Kong precisou de um transplante de fígado devido ao consumo excessivo de vitamina A. O farmacêutico afirmou que as vitaminas são elementos necessários para a vida, mas não são uma panaceia, nem podem compensar a deficiência nutricional causada pelo consumo excessivo de alimentos processados, e que o consumo excessivo pode ser prejudicial ao organismo.
Shi Libiyu, diretor do Departamento de Farmácia do Hospital Renai de Taipei, destacou que as vitaminas contribuem significativamente para a manutenção do metabolismo do corpo, mantendo-o alerta e prevenindo a invasão bacteriana. Algumas vitaminas podem ser produzidas pelo organismo, enquanto outras devem ser obtidas através da alimentação, sendo a fonte mais segura e eficaz destas últimas uma variedade de alimentos naturais e frescos, como frutas e verduras.
Shi Libiyu destacou que, no hospital, perguntas como: familiares que ficam acordados até tarde, rotina atípica, quais nutrientes ou vitaminas devem ser suplementados? Posso consumir este suplemento vitamínico trazido dos Estados Unidos? Preciso mesmo de suplementos vitamínicos? ... e outras são frequentes.
Segundo estimativas, quase 53% da população de Taiwan tem o hábito de tomar vitaminas, mas será que realmente precisa delas?
Ela disse que, antes de considerar se você precisa de suplementos vitamínicos, deve primeiro considerar se tem uma dieta equilibrada. As pessoas modernas levam uma vida agitada e é fácil ignorar certos alimentos ou comer com frequência alimentos processados. Suplementar com um multivitamínico diariamente deve ser suficiente. Embora o consumo excessivo de vitaminas hidrossolúveis possa ser excretado na urina, o consumo excessivo de vitaminas lipossolúveis se acumulará no fígado, o que pode causar intoxicação. (A única coisa que precisa ser corrigida aqui é que não devemos comer fast food. Isso mesmo.)
No entanto, Shi Libiyu afirmou que, para a maioria das pessoas, não há necessidade de suplementar vitaminas, bastando escolher mais alimentos que sejam benéficos à saúde.
Ela disse que o fast food e a comida processada, embora convenientes, também contêm vitaminas básicas, mas são ricos em gordura, colesterol, sódio e açúcar. Se você pensa que pode compensar a falta de vitaminas presentes na comida processada apenas com suplementos vitamínicos, está muito enganado; as vitaminas não conseguem neutralizar o excesso de comida ou gordura, apenas uma dieta equilibrada ajudará o organismo.
Comentário
"Este relatório é muito bom. Precisamos encorajá-la. Uma diretora de farmácia tão conscienciosa é realmente rara. Cuidado para que a indústria farmacêutica ocidental não encontre uma maneira de atacá-la e impedi-la de continuar no cargo no futuro."
"Para falar a verdade, vou manter este relatório no meu site. Repreendo os pacientes todos os dias por tomarem esses comprimidos multivitamínicos (enganosos), esse tipo de coisa estrangeira que só engana os idiotas."
"É o melhor presente para dar ao seu inimigo. Não levará muito tempo para matá-lo legalmente, e você não será culpado. Portanto, o melhor presente para dar ao seu inimigo é todo tipo de comida disponível no mercado."
Comprimidos vitamínicos.
"A conclusão é: a heroína é melhor do que essas várias vitaminas vendidas no mercado, porque o HIV positivo produzido pelas drogas não é fatal; contanto que você pare de usar a droga, você ficará bem, mesmo."
"A AIDS não pode te matar, mas as vitaminas podem. É muito ruim. Não existe nada pior do que esse comprimido vitamínico no mundo."
