A constituição física tem muito a ver com a nossa saúde. O ideal é uma constituição física equilibrada. No entanto, devido à influência de vários fatores, como genética, alimentação, estilo de vida, emoções e rotina diária, nossa constituição física irá mudar e se desenvolver gradualmente. (Su Wen Shu Wu Guo Lun Pian disse:)
"O tratamento do sábio também consiste em... Acalmar-se nos assuntos humanos, compreender as escrituras, os nobres e os humildes, os ricos e os pobres, com suas diferentes morais; perguntar aos jovens e aos idosos, os princípios da coragem e da covardia, julgar pelos ramos e conhecer a raiz da doença."
O objetivo é enfatizar que o diagnóstico de uma doença deve ser baseado, em primeiro lugar, na diferenciação da síndrome e na constituição do paciente.
Hoje, apresentaremos a vocês os métodos de tratamento com moxabustão correspondentes à constituição fleuma-umidade.
Primeiramente, vamos dar uma olhada na constituição fleuma-umidade!
A constituição fleuma-umidade refere-se ao estado físico caracterizado por viscosidade e turbidez acentuada devido à estagnação de água no corpo e ao acúmulo de fleuma-umidade. As características principais são obesidade, abdômen distendido e flácido; pele facial geralmente mais oleosa, suada e pegajosa, aperto no peito, fleuma ou tez amarelada ou escura, células ligeiramente flutuantes nos olhos; sonolência frequente, língua geralmente espessa e com saburra branca; boca oleosa, pegajosa ou adocicada, corpo pesado, preferência por alimentos gordurosos, doces e pegajosos; fezes normais ou irregulares, urina escassa ou ligeiramente turva; baixa adaptação a ambientes úmidos.
A constituição fleuma-umidade está intimamente relacionada ao declínio gradual do qi do rim, à deficiência do yang do baço e do rim, à deficiência e umidade do baço, à umidade da água e à resolução da fleuma, etc., e está intimamente ligada aos pulmões, baço e rins. Como a constituição fleuma-umidade apresenta fleuma-umidade no corpo, sua incidência tende a se manifestar em doenças e síndromes relacionadas à fleuma-umidade. Pesquisas na literatura e estudos clínicos mostram que a constituição fleuma-umidade está relacionada à hipertensão, acidente vascular cerebral, doença arterial coronariana, diabetes, síndrome metabólica, síndrome dos ovários policísticos e outras doenças afins. Sua tendência a causar sérios danos à saúde humana exige intervenção o mais breve possível. O tratamento da constituição fleuma-umidade deve ser baseado no princípio da adaptação das medidas às condições individuais e levando em consideração ambos os aspectos.
Em seguida, pessoas com constituição fleuma-umidade podem usar a moxabustão nos seguintes pontos para condicionamento:
Ponto Shenque
No centro do umbigo. A acupuntura é proibida nesta área. A moxabustão com bastões de moxa separados por sal ou com bastões de moxa suspensos é frequentemente utilizada, com o efeito de aquecer o centro e dissipar o frio. Pode-se aplicar moxabustão no Shenque para aquecer e tonificar o temperamento.
Ponto Guanyuan
Na parte inferior do abdômen, 3 cun abaixo do meio do umbigo, na linha média frontal. Este ponto tem um bom efeito fortalecedor, é um ponto comumente usado para cuidados com a saúde e tem um bom efeito de nutrir o yang.
Ponto Zhongwan
É o ponto Renmai, localizado 10 centímetros acima do umbigo. Seus efeitos incluem aquecer o estômago para estancar o vômito, dissipar o frio e aliviar a dor, harmonizar o estômago e tonificar o baço, desobstruir os meridianos e revitalizar a energia yang. É indicado para pessoas com baço e estômago fracos.
buraco de água
Na parte superior do abdômen, um centímetro acima do umbigo, na linha média frontal. A função deste ponto de acupuntura está relacionada ao seu nome. Além de doenças abdominais, tem um bom efeito sobre edema, disúria e outras doenças relacionadas à estagnação de água e umidade.
Primavera Yinling
Na parte interna da panturrilha, ao selecionar os pontos de acupuntura, você pode sentir uma depressão com os dedos sob o côndilo medial da tíbia (kē: a protuberância no osso, que se estende em ambas as extremidades do osso, também se refere ao fêmur ou patela). Essa depressão é o Yin Lingquan. Yinlingquan e Fenglong, mencionados abaixo, são pontos comumente usados e com efeitos especiais para eliminar fleuma e umidade. O Yinlingquan também trata doenças relacionadas à umidade-água, como distensão abdominal e edema.
Ponto Fenglong
Na parte externa da panturrilha, 20 cm acima da ponta do maléolo lateral, na borda externa do músculo tibial anterior e a 2,5 cm da abertura da barra (abertura da barra: na parte externa da panturrilha, 20 cm abaixo do focinho, na linha que liga o focinho ao ponto Xiexi). Fenglong é um importante ponto de acupuntura para eliminar fleuma e umidade, sendo frequentemente utilizado em conjunto com Yinlingquan.
*As imagens dos pontos de acupuntura são do livro "Illustrated Yellow Emperor's Canon of Internal Medicine", produzido pela Zitu Books.
Pessoas com deficiência no baço e deficiência nos rins podem adicionar Shu do Baço e Shenshu à dieta.
Método de operação:
O terapeuta posiciona o paciente em decúbito dorsal, expõe completamente os pontos de tratamento e ajusta a altura dos bastões de moxa para que o local da moxabustão fique aquecido e confortável, sem sensação de queimação, e tolerável. A moxabustão nos pontos de acupuntura mencionados foi realizada por 20 minutos de cada vez, uma vez por semana, totalizando 8 sessões como um ciclo de tratamento, e o efeito foi observado após 3 ciclos de tratamento.
Simultaneamente ao tratamento com moxabustão, pessoas com constituição fleuma-umidade também devem atentar para os seguintes pontos no dia a dia:
Pessoas com constituição fleuma-umidade devem reduzir o consumo de carnes gordurosas e alimentos doces, pegajosos e gordurosos que dificultam a digestão do baço e do estômago. Podem consumir mais alimentos aromáticos e refrescantes, como cebola, alho, kumquat e mostarda, bem como alimentos que reduzem a fleuma e a umidade, como rabanete, algas marinhas, kelp, abóbora-de-cera e cevada.
2. Exercícios físicos adequados são benéficos para o transporte e transformação do baço, mas pessoas com constituição fleuma-umidade frequentemente apresentam obesidade e tendência à sonolência. Portanto, pessoas com essa constituição devem praticar exercícios físicos de acordo com suas condições específicas, como caminhada, corrida, natação e esportes como Wu Qin Xi, que são muito benéficos. A intensidade dos exercícios não deve ser excessiva no início, mas sim aumentada gradualmente e com persistência a longo prazo.
3. A fleuma-umidade é um produto patológico formado pela interrupção da agregação de água no corpo. Pessoas com constituição de fleuma-umidade devem manter a mente calma, eliminar emoções negativas a tempo, controlar a alegria e a tristeza intensas, aprender a desenvolver hobbies e a distrair a atenção, de modo a regular o mecanismo do Qi e o metabolismo normal da água.
4. Pessoas com constituição fleuma-umidade devem preferencialmente viver em um ambiente seco, tomar sol com frequência e praticar mais atividades ao ar livre. Em clima úmido e frio, as atividades ao ar livre devem ser reduzidas para evitar a exposição ao frio e à chuva. Evite ficar muito tempo na cama para prevenir a estagnação de fleuma e umidade causada pelo Qi e sangue deficientes.
Além dos diferentes tipos de constituição física, existem também diferentes estados físicos, como homens e mulheres, jovens e idosos, fortes e fracos, etc. Portanto, a regulação da constituição fleuma-umidade deve enfatizar o uso racional do método de condicionamento, visando regular o corpo sem prejudicá-lo. Adaptar as medidas às condições individuais é o princípio básico da regulação da constituição fleuma-umidade, e o mesmo se aplica à aplicação da moxabustão por cada pessoa.Você deve usar a moxabustão de forma razoável, de acordo com sua situação real, e não deve prolongar demais o tempo de aplicação nem ignorar a tolerância do seu corpo.
Além disso, embora a moxabustão tenha um efeito benéfico, todos devem evitar fumaça e queimaduras ao utilizá-la. A fumaça é inevitável ao usar moxa com bastão. É necessário adotar uma posição corporal adequada e atentar para a ventilação do ambiente. Ao realizar a moxabustão em ambientes fechados, evite o excesso de fumaça, que pode ter efeitos adversos para o corpo.
