Os primeiros meses de cada ano são repletos de festivais, como o Ano Novo, Laba, Xiaonian, Festival da Primavera, Powu, Festival das Lanternas e o próximo Festival da Cabeça de Dragão, em 2 de fevereiro... A maneira como celebramos esses festivais é sempre acompanhada de muita comida e bebida. Muitos podem perceber que, após esses festivais, não sentem mais fome. Sentem-se satisfeitos e com a sensação de saciedade após uma simples refeição. Sim, o apetite diminui consideravelmente.
Na verdade, durante o período de festas e confraternizações, comemos demais, principalmente alimentos gordurosos, doces e deliciosos, em excesso e com muita frequência, o que sobrecarrega o baço e o estômago, especialmente aqueles com problemas no baço e no estômago, que costumam sofrer de indigestão. Nesses momentos, comer demais pode piorar o desconforto. Portanto, hoje falaremos sobre indigestão.
A dispepsia é um distúrbio gastrointestinal funcional comum. As manifestações comuns incluem dor epigástrica, distensão epigástrica, saciedade precoce, eructação, anorexia, náuseas, vômitos e outros sintomas de desconforto na parte superior do abdômen. Os sintomas podem ser recorrentes. A doença está localizada no baço e no estômago.
Sua etiologia e patogênese são debatidas por médicos antigos e modernos. A principal causa é uma dieta inadequada que prejudica o baço e o estômago, o que é descrito no "Nei Jing" como "comer duas vezes mais do que o necessário prejudica o estômago", ou ainda, a preocupação prejudica o baço, a raiva prejudica o fígado, o fígado se aproveita da energia do solo, ou a falta de energia no estômago, levando à invasão interna por patógenos externos, etc. Isso resulta em desequilíbrio no baço e na sua movimentação, perda de harmonia e descida do estômago, levando a um fluxo deficiente de Qi no aquecedor médio, ascensão e descida anormais do baço e do estômago e motilidade gastrointestinal desordenada. A doença se manifesta principalmente no estômago, afetando o fígado e o baço.
A teoria da lesão interna do baço e estômago, fundada por Li Dongyuan, acredita que dieta inadequada, desconforto causado pelo frio e pela temperatura, excesso de trabalho e repouso, e estimulação mental podem causar lesões internas no baço e estômago. Por exemplo, ele afirmou em "Teoria do Baço e Estômago": "O qi turvo está no yang, e se estiver desordenado no peito, ficará cheio e bloqueado." A anormalidade do mecanismo do qi no aquecedor médio é o elo central que inicia a doença.
A moxabustão nos seguintes pontos de acupuntura tem um efeito melhor nesta doença:
Baço Shu
Na região da coluna vertebral, abaixo do processo espinhoso da 11ª vértebra torácica, 1,5 cun lateral à linha média posterior. Tem a função de tonificar o baço, fortalecendo e nutrindo o baço e o estômago.
Wei Yu
Na região da coluna vertebral, abaixo do processo espinhoso da 12ª vértebra torácica, 1,5 cun lateral à linha média posterior, com a mesma intenção que Pishu.
Ponto Zhongwan
É o ponto Renmai, localizado 10 centímetros acima do umbigo. Tem efeitos de aquecer o estômago e aliviar o vômito, dissipar o frio e aliviar a dor, harmonizar o estômago e fortalecer o baço, além de diminuir o qi dos órgãos internos. É indicado para pessoas com baço e estômago fracos, vômitos e dor abdominal causados pelo frio.
D
Na parte externa da panturrilha, 3 cun abaixo do nariz de Du, 1 dedo horizontalmente para fora da crista anterior da tíbia, na linha que liga o nariz de Du ao Jiexi. O ponto Zusanli tem as funções de regular a imunidade do corpo, regular o baço e o estômago, nutrir o centro e repor o qi, fortalecer o corpo e eliminar fatores patogênicos. Além de ser um ponto comumente usado para doenças do baço e do estômago, também é um ponto importante para os cuidados com a saúde.No entanto, pessoas com excesso de acidez estomacal e azia em jejum não devem fazer moxabustão em Zusanli, podendo optar por fazê-la em Yanglingquan, nas proximidades.
*As imagens dos pontos de acupuntura são do livro "Illustrated Yellow Emperor's Canon of Internal Medicine", produzido pela Zitu Books.
Método de operação:
Posicione o paciente em decúbito dorsal, acenda as tiras de moxabustão e coloque-as na caixa de moxabustão, posicionando-as nos pontos Pishu, Weishu, Zhongwan e Zusanli. Ajuste a distância entre a câmara de combustão e a pele para que o paciente sinta uma temperatura adequada. O tempo de tratamento é de 30 minutos. Realize uma sessão por dia, durante 5 dias, com um intervalo de 2 dias entre cada sessão. Observe o efeito terapêutico após 3 semanas de tratamento.
Em relação ao mecanismo de ação da moxabustão, diversos estudos atuais acreditam que ela resulta de uma combinação de efeitos. Primeiramente, atua por meio da radiação térmica. A radiação infravermelha gerada durante a moxabustão proporciona a ela as funções de aquecer os meridianos e dissipar o frio, aquecer o yang e dissipar a umidade, eliminar a estase sanguínea e a estagnação, promover o qi e aliviar a dor, além de aliviar a dor abdominal. Em segundo lugar, destaca-se o efeito aromático e revigorante. A medicina chinesa considera que a moxa é quente e perfumada. Ela é eficaz na desobstrução dos doze meridianos, aquecendo os meridianos e colaterais, promovendo a circulação do qi e do sangue, dissipando a umidade e o frio, aquecendo o qi médio e melhorando a distensão abdominal e a anorexia.
Este método seleciona o ponto de acupuntura Zhongwan do estômago, que também é o ponto de intersecção de Fuhui e Renmai do meridiano Bahui e o ponto de intersecção do meridiano do Estômago com o meridiano Yangming do Pé. É um ponto importante para o tratamento de doenças estomacais; existe um ditado que diz "o estômago se fecha em três milhas". Tem um bom efeito sobre doenças abdominais; Pishu e Weishu são pontos do meridiano da bexiga do meridiano do Sol do Pé, que são pontos posteriores do baço e do estômago, respectivamente. A moxabustão nesses pontos de acupuntura pode atingir o objetivo de aquecer o yang e tonificar o baço, desobstruir o qi gastrointestinal, regular o fígado e o baço, harmonizar o estômago e aliviar a dor. Ambos têm efeitos calmantes para o fígado e fortalecedores para o baço, harmonizantes para o estômago e redutores de turbidez, sendo ao mesmo tempo agressivos e tônicos.
Para tratar a indigestão, além da moxabustão, também podem ser utilizadas massagens e ventosas. Ao mesmo tempo, é importante prestar atenção aos hábitos de vida, portanto, todos devem atentar para os seguintes aspectos:
Cuidados de enfermagem: Vida diária regular, repouso adequado, redução do esforço físico, prática de exercícios físicos adequados, incentivo a esportes como corrida, caminhada, tai chi, etc., para promover o peristaltismo gastrointestinal e a digestão e absorção pelo baço e estômago; luz solar suficiente em ambientes internos, ventilação adequada e ar fresco.
Ventosaterapia e massagem: a ventosaterapia consiste em aplicar ventosas nas paredes laterais e na parede posterior da linha média, deixando-as em contato com os pontos Pishu e Ganshu por 15 a 20 minutos de cada vez, uma vez ao dia. Isso pode acalmar o fígado e aliviar a estagnação, fortalecer o baço e o estômago, regular os órgãos e equilibrar o yin e o yang. Massagem abdominal: aplique ventosas nos pontos Zhongwan e Tianshu por 15 a 20 minutos de cada vez, uma vez ao dia.
Cuidados com a dieta: A dispepsia multifuncional deve-se principalmente à fraqueza do baço e do estômago. Ajuste os hábitos alimentares, coma regularmente e em porções adequadas, e regule a secreção de sucos digestivos gastrointestinais. Procure consumir alimentos macios e de fácil digestão para evitar a secreção excessiva de ácido gástrico. Evite frituras, conservas, alimentos crus, frios e picantes.
Orientações para exercícios: Para um exercício adequado, a seleção dos exercícios e a intensidade devem ser baseadas no seu sexo, idade, condição física e interesses, com sessões de 30 minutos, de 4 a 5 vezes por semana.
