Na nossa vida, algumas coisas são muito importantes. Uma pessoa que se preocupa com seu corpo pode até se importar. Por exemplo, você usa sapatos mais de dez horas por dia e usa sapatos 24 horas por dia. A roupa íntima, outro exemplo, é a cama onde você fica deitado oito horas por dia.
Já mencionei a cama antes. É crucial para minha saúde. Muitos problemas físicos inexplicáveis são, na verdade, causados por dormir em uma cama inadequada.
Este assunto atraiu minha atenção primeiro porque quando eu era jovem, com vinte e poucos anos, trabalhava em outros lugares. Naquela época, meu pensamento era relativamente simples. Eu queria trabalhar duro, fazer horas extras todas as noites e apenas dormir no escritório. Dormi muito tempo no sofá do escritório e no início me senti com energia, mas depois minha força física foi ficando cada vez mais fraca e, finalmente, adoeci uma vez. Tive uma infecção externa muito grave, fiquei deitado no sofá com febre e desmaiei. Irmãos Quando fui me ver, me perguntei por que estava tão doente. Finalmente acordei, saí para alugar uma casa, dormi em uma cama normal e finalmente me livrei do estado de fraqueza.
Mais tarde, houve outra ocasião em que acabei de chegar a Pequim e aluguei uma casa. A cama era bastante velha. Dormi muito tempo, mas senti dores no peito. Quando eu via as doenças das outras pessoas, antes da aula, sentíamos o pulso um do outro. Verifiquei seu pulso, mas durante toda a aula o vi esfregando o peito. Depois da aula, ele hesitou e me perguntou: “Você vai sentir dor no peito?" Suspirei de admiração, então tomei o remédio sozinho, mas só conseguiu aliviá-lo. Fiquei muito surpreso. Depois de pesquisar e pesquisar, descobri que a cama em que morava estava inclinada e a qualidade da cabeceira da cama era problemática. Depois do envelhecimento apareceu Inclinação, por isso sinto que todas as noites quando vou para a cama tenho que tentar manter o equilíbrio, e fico ali deitada com todas as minhas forças.
Dessa forma, a força exercida nas minhas costas será concentrada e transmitida ao esterno, causando problemas no peito. Essa situação também ocorre com algumas pessoas que apresentam postura incorreta ao dirigir.
Portanto, acho que a qualidade da cama é muito crítica.
Primeiro, é a qualidade da estrutura da cama
Os problemas com a estrutura da cama aparecem principalmente nas camas dilapidadas. Algumas camas estão em mau estado há muito tempo. Como resultado, a estrutura da estrutura da cama mudou e alguns pontos da cabeceira da cama desabaram, o que causará perda de equilíbrio. Portanto, acho que se você não está dormindo bem, você deve verificar o estado da estrutura da sua cama. Às vezes, nunca levantamos o colchão e não sabemos que as tábuas de madeira abaixo estão deformadas e amassadas, o que resulta em atrasos.
Outro tipo é causado pela estrutura da cama. Existe uma espécie de leito que tem uma estrutura semelhante a uma quilha, mas essa quilha não é dura, mas um tanto macia, e se projeta para cima em um certo arco. Esse tipo de cama fica muito na moda e tem um pouco de elasticidade. No entanto, após um período de tempo, você descobrirá que, como a quilha é macia, ela ficará irregular e desabará em muitos lugares. O design deste tipo de cama é realmente problemático.
Eu costumava comprar camas em um lugar onde via um cliente. Quando ela estava comprando uma cama, ela disse que as camas da sua comunidade eram todas assim e foram doadas pela incorporadora. Agora todo mundo está comprando camas sozinhos porque são muito desconfortáveis. Acho que isso é o resultado desse desenvolvedor não entender e fazer coisas ruins com boas intenções.
Em segundo lugar, há o colchão.
Este colchão é muito importante. Acho que o mais problemático é que a qualidade do colchão não é boa. Depois de muito tempo, algumas molas não funcionarão. Dormir nele sempre parece irregular.
Minha experiência é que esse tipo de colchão velho é comumente visto em casas de aluguel. Para economizar dinheiro, a maioria dos proprietários de casas alugadas usa colchões velhos. Portanto, acho que se você está fora da cidade, se está trabalhando muito, se está alugando uma casa, deve verificar a qualidade do colchão. Se houver um amassado, você precisa lembrar o proprietário. Se o proprietário não o substituir, você mesmo poderá substituí-lo. Isso será bom para você.
Outra situação é o colchão para idosos. Geralmente, os idosos são muito frugais e tendem a usar o mesmo colchão durante muitos anos. Mesmo que algo dê errado, eles não querem substituí-lo. As crianças devem estar cientes disso.
Quanto à escolha dos colchões, penso que tanto os colchões nacionais como os estrangeiros são aceitáveis. A maioria dos colchões de marcas estrangeiras famosas custa mais do que alguns milhares de yuans. Essas marcas famosas possuem mais molas nos colchões e geralmente possuem elasticidade suficiente, e por serem grandes em quantidade, cada mola pode suportar um peso limitado, por isso é relativamente durável.
Esses colchões estrangeiros estão disponíveis em estilos macios e duros. Acho que você pode sentir por si mesmo, mas a maioria deles é um pouco mais difícil. Eles não são do tipo em que imaginamos que as pessoas afundam assim que se deitam. Pelo menos experimentei tantos colchões e nunca os vi antes.
Como dou grande importância aos colchões, terei uma experiência especial com colchões quando for à loja de móveis.
O que é preciso ressaltar é que deve ser uma marca genuinamente internacional. Não compre uma marca estrangeira falsa, senão não saberei a qualidade.
Internamente, sugiro que você considere o Palm Mattress.
O preço de um colchão de palmeira real é geralmente relativamente alto. Geralmente é estimado em cerca de 5.000 yuans ou até mais. Este é um verdadeiro colchão de palma. É bastante duro e tem um pouco de elasticidade. É muito confortável. Acho que dormir em um colchão de palmeira é uma verdadeira diversão, vou adormecer rapidamente quando estiver deitado nesse colchão.
A maioria dos chamados colchões de palma vendidos no mercado por cerca de mil yuans ou até menos são, na verdade, feitos de coco ralado. A qualidade destes colchões também é muito boa, sendo também suficientemente duros e muito confortáveis para deitar. Se você está preocupado com colchões de palmeiras reais, os colchões são muito caros. Esse tipo de colchão de coco é chamado de colchão de palma no mercado, mas você pode comprá-lo. Já dormi nele e é muito confortável.
Quanto aos colchões de molas domésticos, não tenho muita experiência.
Então, por que dormir em uma cama inclinada e de má qualidade causa problemas físicos?
Como nossos corpos relaxam quando dormimos à noite, dormiremos mais facilmente em uma cama plana . Porém, se o colchão estiver inclinado e amassado, o corpo estará sempre “alerta” e pronto para responder a possíveis rolagens, portanto você não dormirá bem. Além disso, se nos deitarmos num ângulo inclinado, tentaremos manter o equilíbrio, para que o corpo mantenha o esforço. Esse esforço vai causar dores nas costas e nas costas quando nos levantamos de manhã, porque mantivemos o “esforço” a noite toda. estado.
O que é mais sério é que, quando deitados em um ângulo inclinado, nossos corpos torcem, principalmente a coluna. Sabemos que nossos órgãos internos estão “pendurados” na coluna e que há conexões nervosas extremamente complexas durante esse período, de modo que a coluna fica distorcida. , pode causar disfunção visceral e até mesmo algumas doenças viscerais.
A razão pela qual pensei em escrever este artigo é porque recentemente passei por esse processo novamente. Aluguei temporariamente uma casa em Hainan, mas a estrutura da cama era de qualidade média. Hoje em dia, sinto cada vez mais dores nas costas depois de me levantar. Depois de verificar, descobri que o problema estava na cama, então comprei um colchão e uma estrutura de cama novos. Senti que o sono é um acontecimento importante na vida e que vale a pena tratar-se melhor.
A partir disso pensei em mais pessoas que alugam casas. Talvez eu precise contar a todos sobre esse assunto.
Na verdade, a maioria das pessoas que alugam casas no exterior ainda se encontra na fase de trabalho árduo das suas vidas, com rendimentos limitados e muito trabalho árduo. Nesta fase da vida, você deve saber que seu corpo é o seu capital e não deve se enganar na hora de dormir!
Quando você investe no seu corpo, você investe no seu futuro.
