Acredito que todos os amigos diabéticos aprenderam brevemente sobre a hipoglicemia e como preveni-la. Hoje precisamos enfatizar novamente a importância e as medidas preventivas da hipoglicemia.
1. Três refeições por dia devem ser regulares. Coma o mínimo ou nenhum lanche possível. As pessoas são ferro, o arroz é aço e o arroz é o nosso alimento essencial. Coma mais alimentos quentes, limite os alimentos e bebidas frias, beba bastante água todos os dias e coma mais frutas e vegetais.
2. Garanta um tempo de sono adequado (7 a 8 horas é apropriado). Evite estresse mental excessivo e cultive um clima otimista na vida.
3. Monitore o açúcar no sangue com frequência, entenda claramente a condição do seu corpo e entenda as mudanças no açúcar no sangue em seu corpo depois de fazer várias coisas e encontrar várias situações.
4. É necessário ter medidor de glicemia, bebidas, balas, biscoitos e outros suprimentos ao sair. Quando você se sentir desconfortável, meça primeiro o açúcar no sangue. Depois de compreender a sua situação de açúcar no sangue, você pode adicionar carboidratos ou bebidas contendo glicose de forma adequada, de acordo com a sua situação de açúcar no sangue.
5. Preencha registros de dados relevantes antes e depois das refeições. Monitore o açúcar no sangue antes das refeições e registre os alimentos que você ingere. Se possível, registre detalhadamente como o alimento é feito e registre o peso de cada ingrediente e condimento. Peso, registrar detalhadamente a situação medicamentosa, por exemplo: tomar o remédio 5 minutos antes da refeição; tome o remédio 2 minutos antes das refeições, pois o físico de cada pessoa é completamente diferente e a capacidade de absorção do corpo humano também é diferente. Esta gravação é para cálculo e compreensão. Sua própria condição física será conveniente para você ter suporte de dados quando for ao hospital no futuro e pedir ajuda ao médico para ajustar a dosagem e o horário da medicação; registre seu açúcar no sangue pós-refeição 2 horas após a refeição para verificar se o plano de tratamento avançado é realmente adequado para você. Se você não atender ao padrão por muito tempo, precisará ir ao hospital para se comunicar com o médico.
6. O exercício deve ser moderado. Procure não fazer exercícios dentro de 1 hora após a refeição, pois nesse horário o medicamento oral ou a insulina ainda não atingiram o pico de liberação. O exercício neste momento pode estimular a absorção de medicamentos e aumentar a quantidade de insulina liberada no corpo, resultando em O risco de hipoglicemia aumenta de pequeno para grande.
Os perigos da hipoglicemia são tão ferozes quanto os tigres. Todos devem estar atentos para evitar a hipoglicemia.
