Com a popularidade dos grupos de amigos do WeChat, ficou mais fácil para todos se comunicarem, o que faz com que os reencontros entre colegas de classe se tornem cada vez mais frequentes. Esses reencontros, que vão desde o ensino fundamental e médio até a faculdade, acontecem até mesmo durante os feriados. E todos sentem que esses grupos de amigos estão cheios de armadilhas!
Então, deixe-me contar uma história sobre um reencontro de turma e saúde.
Tenho um amigo que é gerente em uma empresa e sofre muita pressão no trabalho. Por um longo período, ele ficou quase completamente imerso no trabalho, o que o tornou muito nervoso e deprimido. No fim, o que o levou a parar de trabalhar foram problemas de saúde: vários sintomas cardíacos, pressão alta, cansaço constante, insônia à noite, desequilíbrio no baço e estômago, e ele não conseguia comer direito. Nesse momento, ele percebeu que a pressão no trabalho era excessiva e, por isso, aumentou intencionalmente o tempo de descanso e foi ao hospital consultar um médico. Os medicamentos prescritos aliviaram seus sintomas, mas mesmo descansando, ele continuava se sentindo deprimido, sem energia e com uma sensação de fraqueza física. Ele sempre se perguntava se não estaria sofrendo de alguma doença grave.
Como resultado, inesperadamente, sua virada aconteceu durante um reencontro de turma.
Ao comparecer a uma festa, ele próprio relatou que chegou lá com passos pesados e sem forças. Depois, percebeu que conversar com os colegas se tornou cada vez mais fácil, e todos riam alegremente e de coração. Para sua surpresa, ao retornar para casa, quase todos os sintomas de desconforto haviam desaparecido. Ele não conseguia acreditar. Após alguns dias, teve certeza de que seu corpo realmente havia se recuperado.
Isso o deixou muito intrigado, então ele me perguntou pelo WeChat: "Dr. Luo, isso é possível? Como isso é possível? Mas realmente aconteceu comigo. Como isso pode ser explicado?"
Na verdade, essa experiência superou completamente minhas expectativas, mas, após uma análise cuidadosa, acredito que há muita verdade nisso. Ou seja, encontros de ex-alunos realmente fazem bem à saúde.
Então, qual é o objetivo?
Em primeiro lugar, a doença que esse amigo tinha não era uma doença orgânica grave. Todos os seus sintomas, incluindo alguns distúrbios orgânicos, eram decorrentes do estresse.
Dediquei-me bastante a falar sobre os danos que os distúrbios emocionais podem causar ao corpo. A alta pressão e o desequilíbrio do Qi do fígado causam diversos problemas em nossos órgãos internos. Por exemplo, o desequilíbrio do Qi do fígado causa distúrbios no sistema digestivo, como problemas estomacais, constipação ou diarreia, e a hiperatividade do Yang do fígado pode levar a diversos problemas cardíacos. A medicina ocidental também acredita que, na progressão das doenças cardíacas, o mau humor desempenha um papel muito prejudicial. Além disso, o desequilíbrio do Qi do fígado pode causar problemas no sistema respiratório. As doenças pulmonares graves que observei em mulheres geralmente têm como pano de fundo o mau humor. Esses problemas são muito comuns e, na verdade, a maioria das doenças intratáveis, se analisadas sob a perspectiva dos distúrbios emocionais e do desequilíbrio do Qi do fígado, pode apresentar soluções.
Portanto, não devemos subestimar essa doença causada pelas emoções. Esse estado de estresse, depressão e angústia é suficiente para levar as pessoas a terem sentimentos generalizados como "o corpo está completamente desequilibrado", "é muito difícil se recuperar", "não tenho forças para viver", etc., mesmo com sintomas tão graves. Na área médica, isso é chamado de doença psicossomática. É uma doença física causada pela mente.
Portanto, meu amigo, todos os seus problemas são basicamente consequência da grande pressão no trabalho, do acúmulo a longo prazo e da falta de um alívio.
Então, por que o reencontro da turma pode resolver esse dilema?
Primeiramente, precisamos entender as características da época de estudante. Os dias de estudante foram os mais inocentes da nossa vida. Naquela época, não tínhamos relacionamentos interpessoais tão complexos. Ríamos e brigávamos uns com os outros, sem guardar rancor, e as mágoas eram esquecidas num piscar de olhos. É como quando observamos pequenos animais, como filhotes de cachorro, leões e tigres mirins: quando jovens, eles mordiam e brincavam juntos, mas era tudo por diversão, sem guardar rancor. Quando crescem, essa mordida se transforma em uma luta. A natureza da disputa por território e a conquista de presas são completamente diferentes.
Portanto, para a maioria de nós, a época de estudante deveria ser o período em que nossos relacionamentos interpessoais eram mais descontraídos. Assim, percebemos que os colegas de classe daquela época costumavam se desafiar e rir uns dos outros, mas geralmente sem se magoarem. Todos pareciam estar praticando, amadurecendo em meio a desafios e risadas. Nos encontros de ex-alunos, conversávamos sobre situações embaraçosas da época da escola, como nos envergonhávamos em público, o que fizemos de mais vergonhoso, como um garoto era tímido quando estava apaixonado por uma garota, como levamos bronca de algum professor, etc. Mas agora, quando conversamos, todos riem e conversam, inclusive os próprios ex-alunos, e todos ficam muito felizes. As situações embaraçosas que vivi são relembradas pelos meus colegas sempre que nos reunimos, e todos riem delas novamente, mas isso nos diverte muito. Se pensarmos bem, ficaremos curiosos: por que essas histórias são relembradas tantas vezes, dezenas de vezes, e todos ainda se divertem tanto? O motivo é que isso nos leva de volta a um estado de relaxamento, a relacionamentos tranquilos. Nesse momento, deixamos de lado tudo o que temos — reputação, status etc. — e retornamos ao estado "original". Isso é muito benéfico para o nosso relaxamento físico e mental.
Portanto, o tempo de estudante, tudo, é o tesouro mais precioso de nossas vidas. É um "campo" muito acolhedor, como o "útero" onde um bebê viveu; é o nosso "campo" inicial, e para ele retornaremos. Lá, todos nós sentiremos uma sensação psicológica de "reinicialização".
Situações semelhantes, assim como o reencontro de familiares que não se veem há muito tempo, como o retorno à cidade natal e o encontro com parentes distantes, terão um efeito similar.
Para dar outro exemplo, em encontros de estudantes de administração, os chefes que estudam nessas escolas, além de estudarem, costumam dar festas. Às vezes, a cena nesses encontros é surpreendente. Cantam, dançam e brincam uns com os outros. Lembro-me de uma festa em que eu tinha acabado de terminar minha aula e todos me convidaram para participar, mas fiquei boquiaberto. Aqueles chefes habituais estavam como crianças do jardim de infância naquele momento, puxando uns aos outros pelas costas, dançando em roda pelo salão, rindo sem parar, formando filas e avançando lentamente ao som da música, transbordando alegria. Por acaso, um motorista do chefe chegou para entregar algo. Depois de ver a cena, ficou surpreso e sussurrou para mim: "Nosso chefe ainda tem esse lado?"
Na verdade, esse tipo de atividade também é um processo assim. Todos formam um grupo e voltam aos tempos de estudante. É uma espécie de relaxamento psicológico completo, que permite a todos liberar suas emoções negativas e retornar a um estado de espírito relativamente mais tranquilo.
No entanto, não acho que todas essas cenas sejam tão completas quanto o reencontro dos colegas de classe, porque os dias de escola são muito longos, e há muitas lembranças para recordarmos em mais de dez anos, e muitas oportunidades para um recomeço psicológico.
Portanto, acredito que o reencontro da turma seja basicamente um processo de adaptação psicológica.Para aqueles que estão sob muita pressão agora, é uma oportunidade de "deixar ir", "voltar atrás" e "recomeçar", o que traz muitos benefícios.
As únicas ressalvas são:
1. Tente não se comparar com os outros em reuniões de turma, lembre-se do passado e não se compare com o presente.
2. Em reuniões de turma, tente limitar o consumo de bebidas alcoólicas e peça o máximo que puder. O objetivo é relembrar os bons tempos, não beber.
3. Os encontros de colegas de turma não devem ter fins utilitários, como aumentar as oportunidades de negócios ou entrar em contato com a garota mais popular da escola que você não conseguiu encontrar, etc. Essas ideias não são propícias para a realização de encontros.
Além disso, acredito que o reencontro da turma tem um grande efeito de condicionamento psicológico e um excelente efeito de ajuste e recuperação em doenças físicas causadas por pressão psicológica. Todos deveriam se organizar e participar ativamente. Os alunos que participam de reencontros de turma deveriam encaminhar este artigo para seus colegas para que eles entendam e mudem de ideia, não acha?
