Agora, com a popularidade do círculo de amigos WeChat, é mais conveniente para todos se comunicarem, por isso há cada vez mais reuniões entre colegas de classe. As reuniões de vários colegas do ensino fundamental, do ensino médio e da faculdade se sobrepõem até mesmo durante as férias. Todos sentem que esse círculo de amigos está cheio de armadilhas!
Então, deixe-me contar uma história sobre uma reunião de classe e saúde.
Tenho um amigo que é gerente na empresa e sofre muita pressão no trabalho. Por muito tempo ele ficou quase totalmente imerso no trabalho e ficou muito nervoso e deprimido. No final, o que o fez parar de trabalhar foram problemas físicos, vários sintomas cardíacos, pressão alta, tontura todos os dias, mas insônia à noite, seu baço e estômago começaram a ficar seriamente desequilibrados e ele não conseguia comer muito comida. Nesse momento, ele começou a perceber que a pressão de trabalho era muito grande, então aumentou intencionalmente o tempo de descanso e foi ao hospital consultar um médico na mesma hora. O remédio prescrito pelo médico aliviou seus sintomas, mas quando estava em repouso ainda se sentia deprimido, incapaz de despertar seu interesse e até sentia que seu corpo não tinha forças. Ele sempre se perguntou se estava sofrendo de alguma doença grave?
Como resultado, inesperadamente, seu ponto de virada veio de uma reunião de classe.
Ao participar de uma festa, ele mesmo disse que foi até lá com passos pesados e sem forças. Então ele sentiu que conversar com seus colegas ficou cada vez mais fácil, e todos riram com vontade e felicidade. Então ele ficou surpreso ao descobrir que, ao voltar para casa, quase todos os sintomas de desconforto desapareceram. Ele não conseguia acreditar. Depois de alguns dias, ele teve certeza de que seu corpo realmente havia se recuperado.
Isso o deixou muito estranho, então ele me perguntou via WeChat: "Dr. Luo, isso é possível? Como isso é possível? Mas realmente aconteceu comigo. Como isso pode ser explicado?"
Na verdade, essa experiência foi completamente além das minhas expectativas, mas após uma análise cuidadosa, acho que há muita verdade nela. Ou seja, as reuniões de classe fazem muito bem à saúde.
Então qual é o sentido?
Em primeiro lugar, a doença que este amigo sofria não era uma doença orgânica grave. Todos os seus sintomas, incluindo alguns distúrbios de órgãos, eram devidos ao estresse.
Tenho me esforçado muito para falar sobre que tipo de danos os distúrbios emocionais causarão ao corpo. A alta pressão e a inquietação do qi do fígado causarão vários problemas em nossos órgãos internos. Por exemplo, o desequilíbrio do qi do fígado causará distúrbios no sistema digestivo. Vários problemas estomacais, constipação intestinal ou diarréia, etc., a hiperatividade do yang do fígado pode causar vários problemas cardíacos. A medicina ocidental também acredita que o mau humor desempenha um papel muito destrutivo no progresso das doenças cardíacas. , O desconforto do qi do fígado pode causar problemas no sistema respiratório. As doenças pulmonares graves que tenho observado em mulheres têm basicamente um histórico de mau humor, etc., tais problemas são muito comuns, na verdade, a maioria das doenças intratáveis, se analisadas do ponto de vista dos distúrbios emocionais e do desconforto do qi do fígado, é possível encontrar uma solução.
Portanto, não devemos subestimar esta doença causada pelas emoções. Esse estado de estresse, depressão e depressão é suficiente para fazer com que as pessoas tenham sentimentos gerais como “o corpo está completamente desequilibrado”, “é muito difícil se recuperar”, “não há forças para viver”, etc. , mesmo com sintomas tão graves. Na área médica, isso é chamado de doença psicossomática. É uma doença física causada pela mente.
Portanto, meu amigo, todos os seus problemas são basicamente consequências da forte pressão do trabalho, da acumulação de longo prazo e da falta de lugar para aliviá-la.
Então, por que a reunião de turma pode resolver esse dilema?
Em primeiro lugar, precisamos saber quais são as características da era estudantil? Os tempos de estudante eram os mais inocentes vezes em nossa vida. Naquela época, não tínhamos relações interpessoais tão complicadas. Rimos e repreendemos um ao outro, não guardamos rancor e os esquecemos em um piscar de olhos. É como quando vemos bichinhos, cachorrinhos, leões e tigres, quando eram pequenos, mordiam e brincavam juntos, mas era tudo por diversão e não guardavam rancor. Quando crescem, esse tipo de mordida vira briga. A natureza do território e a aquisição de presas são completamente diferentes.
Portanto, os dias de estudante, para a maioria de nós, devem ser o momento em que nossas relações interpessoais são mais relaxadas. Portanto, descobriremos que os colegas do sexo masculino naquela época desafiavam e riam uns dos outros, mas geralmente não feriam seus sentimentos. , todos parecem estar praticando, crescendo em desafios e risadas. Na reunião de classe, falávamos sobre coisas embaraçosas em nossos tempos de escola, como nos envergonhávamos em público, que coisas fazíamos de forma tão embaraçosa, como um menino era tímido quando tinha uma queda por uma menina, como era repreendido por um certo professor, etc. Mas agora, quando conversarmos, todos estão rindo e conversando, inclusive as próprias partes, ficarão muito felizes. As coisas embaraçosas que tenho são mencionadas pelos meus colegas sempre que eles se reúnem, e todos riem delas de novo todas as vezes, mas estamos todos muito felizes. Se pensarmos sobre isso com cuidado, ficaremos muito curiosos, por que essas histórias são mencionadas repetidas vezes, dezenas de vezes ou mais, e todos ainda gostam delas? A razão é que isso nos leva de volta àquele estado relaxado, relacionamentos descontraídos. Neste momento, abriremos mão de tudo o que temos, reputação, status, etc.e retorne ao estado "original". Isso é muito benéfico para o nosso relaxamento físico e mental.
Portanto, o tempo de estudante, tudo, é o tesouro mais precioso da nossa vida. É um “campo” muito quente, assim como o “útero” onde viveu um bebê, é o nosso “campo” inicial, e a ele voltaremos. Aí, com todos nós, haverá uma sensação psicológica de “reboot”.
"Campos" semelhantes, bem como o reencontro de familiares que não se veem há muito tempo, como o retorno à sua cidade natal e o reencontro com parentes há muito perdidos, terão um efeito semelhante.
Para dar outro exemplo, as reuniões das escolas de negócios, os chefes que estudam nas escolas de negócios, além de estudar, costumam fazer festas. Às vezes o cenário desse tipo de encontro é surpreendente. Cante, dance e brinque um com o outro. Lembro-me de uma festa onde tinha acabado de terminar a palestra e todos me convidaram para participar, mas fiquei pasmo. Esses chefes de sempre eram como crianças do jardim de infância nessa época, um a um puxando as costas do outro, dançando círculos no local, rindo e rindo, alinhavam o time e dançavam lentamente para frente com a música, cheios de alegria. Acontece que havia um motorista do patrão que veio entregar as coisas. Depois de ver, ele ficou surpreso e sussurrou para mim: “Nosso chefe ainda tem esse lado?”
Na verdade, esse tipo de atividade também é um processo. Todos formam um grupo e voltam aos tempos de estudante. Este é um tipo de relaxamento psicológico completo, que permite a todos liberar suas emoções ruins e retornar a um estado de espírito relativamente simples.
No entanto, não creio que todas essas cenas sejam tão completas quanto o reencontro de colegas de classe, porque os dias escolares são muito longos e há muitas lembranças para recordarmos em mais de dez anos, e existem muitas oportunidades para um reinício psicológico.
Portanto, acho que a reunião de turma é basicamente um ajuste psicológico. Para aqueles que estão sob muita pressão agora, é uma oportunidade de “deixar ir”, “retroceder” e “reiniciar”, o que traz muitos benefícios.
As únicas advertências são:
1. Procure não se comparar nas reuniões de turma, lembre-se do passado e não se compare com o presente.
2. Nas reuniões de classe, tente limitar o consumo de álcool e peça o máximo que puder. O objetivo é relembrar, não beber.
3. As reuniões de colegas de classe não devem ser utilitárias, como para aumentar as oportunidades de negócios, para entrar em contato com a bela da escola que não conseguiu acompanhar, etc. Essas ideias não conduzem a reuniões.
Além disso, a reunião de turma, acho que tem um ótimo efeito de condicionamento psicológico, e tem um efeito muito bom de ajuste e recuperação de doenças físicas causadas por pressão psicológica. Todos devem organizar-se ativamente e participar ativamente. Os alunos que participam de reuniões de classe devem encaminhar este artigo para ele (ela) para que entendam e mudem de ideia, você não acha?
