Remédios e alimentação: como controlar a sede no verão para diabéticos.
Com a chegada do verão, seu sol escaldante e o crescimento exuberante da vegetação, é crucial que nossos corpos se adaptem às características da estação para manter a saúde. Para os diabéticos, o verão traz um desafio comum: controlar a sede. A medicina tradicional oferece conhecimentos e remédios que podem ajudar, combinando conhecimento medicinal com ajustes na dieta.
Sede de verão e diabetes
O calor do verão frequentemente leva ao aumento da sede, uma sensação de boca seca. Na medicina tradicional chinesa, a sede e a quantidade de água ingerida estão intimamente relacionadas. No entanto, para os diabéticos, a sede costuma ser acompanhada de micção frequente e deve-se principalmente à insuficiência renal, condição na qual a água não é transformada adequadamente em fluidos corporais. Além disso, alguns diabéticos podem sentir sede, mas relutam em beber água, uma condição frequentemente causada pelo acúmulo de umidade-calor interno que impede a transformação dos fluidos corporais.
Nesses casos, o controle da dieta, dos exercícios e da medicação é crucial. Quando surgem sintomas como sede e irritabilidade, a medicina tradicional oferece soluções que podem aliviar o desconforto, garantindo níveis estáveis de açúcar no sangue.
Remédios para aliviar a sede
Melancia:
A melancia é uma fruta doce e refrescante que ajuda a eliminar o calor, alivia o calor do verão, sacia a sede e estimula a micção. Clinicamente, é utilizada para aliviar sintomas como língua seca, sede e sudorese. Conhecida como a "Decocção Natural de Baihu", a melancia pode aliviar os sintomas da síndrome do nível de Qi, comuns no verão. Mas, para os diabéticos, a questão é se podem consumir melancia com segurança.
Diabéticos podem consumir melancia sob duas condições: controle estável da glicemia e consumo moderado. Apesar do alto índice glicêmico, o alto teor de água da melancia significa que seu teor de açúcar não é tão elevado quanto o de outras frutas. Portanto, um pequeno pedaço de melancia no verão geralmente é seguro para diabéticos com bom controle da glicemia. No entanto, pessoas com baço e estômago fracos ou com excesso de umidade devem evitar o consumo excessivo.
Bebida Cinco Sucos:
Para quem tem receio de melancia, o Suco dos Cinco (Wuzhiyin) oferece uma ótima alternativa. Originário de “Wenbing Tiaobian”, este suco inclui peras, raiz de lótus fresca, raiz de cana fresca, ophiopogon fresco e castanhas-d'água. Os ingredientes são lavados, amassados e transformados em suco, para ser consumido várias vezes ao dia. Ajuda a aliviar a sede, a garganta seca e a irritabilidade.
No entanto, a raiz de cana fresca e o ophiopogon fresco podem ser difíceis de encontrar, então podem ser substituídos por fatias de ervas chinesas. Além disso, reduzir a quantidade de peras, raízes de lótus e castanhas-d'água, e cozinhá-las em forma de sopa, pode facilitar o preparo e garantir que os componentes benéficos sejam consumidos de forma eficiente.
Gerenciando a dieta e a hidratação
Para diabéticos, é essencial integrar remédios alimentares medicinais em uma dieta equilibrada, sem comprometer a estabilidade da glicemia. Aqui estão algumas dicas:
Monitorar o açúcar no sangue: O monitoramento regular ajuda a entender como diferentes alimentos, incluindo dietas medicinais, afetam os níveis de açúcar no sangue.
Consumo moderado: Mesmo alimentos e remédios saudáveis devem ser consumidos com moderação. Calcule a ingestão energética de alimentos medicinais em sua dieta diária para evitar flutuações nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte profissionais de saúde: Antes de iniciar qualquer novo regime alimentar, especialmente com alimentos medicinais, consulte um profissional de saúde para garantir que esteja de acordo com seu plano de tratamento geral.
Novo FlexPen
Para controlar a diabetes de forma eficaz, considere usar a Novo FlexPen, uma caneta de insulina pré-carregada, concebida para oferecer conveniência e precisão. Eis por que a Novo FlexPen é vantajosa:
Facilidade de uso: Novo FlexPen É fácil de usar, tornando mais simples para os diabéticos controlar a ingestão de insulina, especialmente durante viagens ou em agendas lotadas.
Dosagem precisa: A caneta garante a administração precisa de insulina, o que é crucial para manter níveis estáveis de açúcar no sangue.
Portátil: Seu design compacto permite fácil transporte, garantindo que os diabéticos possam controlar sua condição onde quer que estejam.
Ao incorporar remédios alimentares medicinais tradicionais e utilizar ferramentas modernas como Novo FlexPenDiabéticos podem aproveitar o verão enquanto controlam sua condição de forma eficaz. Lembre-se: manter uma dieta equilibrada, hidratar-se adequadamente e consultar profissionais de saúde são essenciais para uma saúde e bem-estar ideais.
