Atualmente, tanto o diabetes quanto o câncer são doenças muito comuns. A taxa de incidência de tumores entre pacientes diabéticos pode chegar a 28,35%, o que é muito superior à maior taxa de incidência de 1,16% na população geral de todas as idades. Por que a incidência de tumores malignos entre pacientes diabéticos é tão alta? Qual é a relação entre diabetes e câncer? O que os pacientes diabéticos devem prestar atenção em suas vidas para evitar os riscos de diabetes e câncer? Vamos conversar sobre em detalhes.
Primeiro, vamos falar sobre a correlação entre diabetes e câncer.
Nossa comunidade acadêmica atual apenas observou que a incidência de tumores malignos em pacientes com diabetes é maior do que a de pessoas comuns, mas actualmente não é possível confirmar se a doença em si está directamente relacionada com o cancro. Atualmente, consideramos que as razões para o aumento do risco tumoral em pacientes com diabetes podem estar relacionadas à resistência à insulina, hiperinsulinemia, fatores de crescimento, obesidade, hiperglicemia, inflamação crônica e estresse oxidativo. Ao mesmo tempo, a alimentação desequilibrada também é um fator que leva gradualmente à diminuição da resistência.
A quais aspectos do estilo de vida podemos prestar atenção para reduzir o risco de câncer em pessoas com diabetes?
Em segundo lugar, suspeitamos que muitos fatores contribuem para a correlação entre diabetes e câncer, então a quais aspectos do nosso estilo de vida podemos prestar atenção para reduzir os riscos relacionados ao diabetes e ao câncer?
1. Controle a ingestão de carboidratos
Reduzir a ingestão de carboidratos não apenas reduz o açúcar no sangue, mas também pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Coma mais frutas, vegetais e grãos integrais.
Pacientes com doenças cardiovasculares e cerebrovasculares devem prestar atenção ao baixo teor de sal e baixo teor de gordura, seguir uma dieta leve, consumir mais fibras alimentares e evitar o consumo de álcool.
Pacientes com nefropatia diabética devem prestar atenção à ingestão de proteínas principalmente provenientes de proteína animal de alta qualidade, que deve ser limitada a menos de 0,8g/kg de peso corporal por dia; escolher alimentos básicos com alto teor calórico e baixo teor de proteínas, como batata, batata doce, inhame, etc.; escolha alimentos com baixo teor de potássio e ricos em cálcio.
Pacientes com retinopatia devem evitar alimentos picantes, como pimenta, cebola crua e alho cru.
2. Exercício regular e razoável
O exercício regular e razoável pode ajudá-lo a melhorar a sensibilidade à insulina e a função do músculo esquelético; melhorar o metabolismo de gorduras e proteínas; prevenir e tratar complicações diabéticas; e melhorar seu estado mental. O método de exercício deve ser baseado no nível de saúde e nos hábitos habituais de exercício de cada pessoa. O exercício aeróbico mais eficaz é usar grandes grupos musculares para completar exercícios contínuos ou intermitentes.
