Agora que o clima está começando a esquentar, a primavera já se faz sentir em muitos lugares. No entanto, algumas pessoas começam a suar logo com a chegada da estação, transpirando profusamente ao menor movimento. O que pode ser? Geralmente, existem algumas possibilidades para essa situação. A mais comum é a deficiência de Qi. Nesse período, pessoas com deficiência de Qi apresentam esse tipo de reação, assim como aquelas com insuficiência de essência renal e aquelas com calor úmido no corpo. Hoje, falaremos sobre pessoas com deficiência de Qi. Como elas devem cuidar da saúde na primavera?
Primeiramente, vamos revisar o que é deficiência de qi e quais são suas manifestações.
A chamada deficiência de qi refere-se à falta de equilíbrio no corpo humano. Especificamente, refere-se a uma série de alterações patológicas e síndromes causadas pela falta de vitalidade. O qi é a substância mais básica do corpo humano, composto pelo qi essencial nos rins, pelo qi absorvido e transportado pelo baço e estômago, e pelo qi puro inalado pelos pulmões. O qi existe em todas as partes do corpo e promove o seu funcionamento. Portanto, existem o Zong Qi, Zhong Qi, Yuan Qi, Qi do Rim, Qi do Temperamento, Qi do Pulmão, Qi do Fígado, Qi do Coração e Wei Qi, etc., que estão distribuídos por todo o corpo. Ele desempenha o papel de promover, aquecer, proteger, solidificar e gaseificar.
Portanto, quando o qi está deficiente, as funções de promover, aquecer, defender, consolidar e transformar o qi ficam enfraquecidas, o que leva à redução ou declínio de algumas atividades funcionais do corpo e à diminuição da resistência a doenças.
As manifestações específicas da deficiência de qi incluem sintomas como fraqueza física, falta de energia, preguiça, fadiga, palidez, falta de ar, fraqueza nos membros, tontura, sudorese ao se movimentar e sudorese espontânea durante o dia.
O mais importante agora é bater na pequena lousa e observar a língua. A língua de uma pessoa com deficiência de qi apresenta marcas de dentes, que são marcas típicas de dentes. Ao mesmo tempo, a língua tende a ficar mais inchada e a saliva tende a se acumular mais nela!
Em seguida, surge a próxima pergunta: que tipo de reação terão as pessoas com deficiência de qi na primavera?
Primeiramente, pessoas com deficiência de qi transpiram profusamente.
Na primavera, o qi da terra se eleva e milhares de flores desabrocham, e o mecanismo do qi do corpo humano também se altera em conformidade. Após um inverno de retração, o qi yang começa a se mover para fora, e a superfície do nosso corpo começa a se abrir lentamente. Mas em pessoas com deficiência de qi, o qi de defesa não está firme nesse período, então, quando o mecanismo do qi se eleva e se move para fora, e a superfície do corpo não é forte o suficiente para sustentá-lo, o suor flui em consequência disso, sendo comum a transpiração excessiva.
Portanto, pessoas com deficiência de qi são propensas a suar espontaneamente em situações normais, mas na primavera, a transpiração se torna mais intensa. Ao se movimentarem um pouco ou ao vestirem mais roupas, chegam a transpirar até a cabeça.
Em segundo lugar, pessoas com deficiência de qi terão um medo particular do vento na primavera.
Na medicina tradicional chinesa, a primavera corresponde ao leste, ao fígado e ao elemento madeira. Nessa época, o vento sopra com mais intensidade, sendo a primavera a estação mais ventosa das quatro estações. Com o calor, é necessário usar roupas mais leves. No entanto, o vento é muito forte nessa época, e pessoas propensas à transpiração podem ser facilmente afetadas. Portanto, é preciso usar mais roupas, o que pode ser útil para quem tem deficiência de qi, transpira muito e não sabe exatamente o que vestir em cada estação.Portanto, costumo dizer que pessoas com deficiência de qi neste momento devem ter mais roupas e trocá-las sempre que necessário. Essa também é uma das soluções.
Terceiro, pessoas com deficiência de qi são particularmente propensas a resfriados e gripes nesta época.
Pessoas com deficiência de Qi, por estarem sempre suando, sentem-se muito desconfortáveis na primavera, quando o clima muda drasticamente, ora quente como na primavera, ora frio novamente em poucos dias. Essa repetição, aliada à constante presença do vento maligno, é um sintoma característico da deficiência de Qi. Além disso, o clima quente e úmido favorece a proliferação de bactérias e vírus, tornando os resfriados mais propensos a se espalhar.
Portanto, o "Huangdi Neijing" disse com propriedade: "Se houver retidão, o mal não deve ser praticado", "Quando o mal se reúne, seu Qi deve estar vazio", o que significa que, se falta retidão, o mal aproveitará a oportunidade para invadir. Este é o melhor conselho para os fracos.
Em quarto lugar, as pessoas com deficiência de qi são particularmente propensas à flacidez e fraqueza nos membros neste período.
Na primavera, as pessoas costumam dizer: "Por que não tenho energia o dia todo, nenhuma energia mesmo? Só quero ficar deitado, estou sempre com sono." Nessa época, as pessoas têm duas sensações. Se você está sempre com sono, não consegue levantar da cama e dorme por muito tempo, pode ser que tenha falta de energia e sangue. Se você se sente preguiçoso, sempre quer ficar deitado, talvez seja falta de energia e sangue, mas é mais grave se for deficiência de energia. No entanto, na verdade, a deficiência de qi e a deficiência de sangue estão intimamente relacionadas, alternando-se e frequentemente combinadas, sendo difícil separá-las completamente.
Portanto, é normal que a maioria das pessoas se sinta um pouco preguiçosa na primavera, mas se estiverem muito fracas e sempre quiserem ficar deitadas, e seus membros ficarem fracos ao menor movimento, então é necessário considerar se isso se deve à deficiência de qi.
Quinto, pessoas com deficiência de qi são propensas a alergias na primavera.
A maioria das pessoas com alergias apresenta deficiência de qi. Portanto, nesta época do ano, sintomas como rinite alérgica e alergias de pele são mais comuns. Nesse período, a medicina chinesa frequentemente busca equilibrar o qi do paciente para que os sintomas alérgicos desapareçam de fato.
Então, o que uma pessoa com deficiência de Qi deve fazer neste momento?
Costumamos dizer que na primavera tudo cresce e a vitalidade do corpo humano também aumenta consideravelmente, sendo este um bom momento para a recuperação do organismo. Pessoas com deficiência de qi podem se recuperar bem, desde que regulem e reabasteçam cuidadosamente o seu qi nesta época.
Em primeiro lugar, o exercício físico adequado é fundamental.
O "Clássico Interno do Imperador Amarelo" diz: "Nos três meses da primavera, nasce o Chen, o céu e a terra, e todas as coisas prosperam. Deitam-se à noite e levantam-se cedo, passeiam pelos pátios e desaceleram para que as aspirações cresçam..." Isso significa que, na primavera, tudo na natureza cresce. Nesse período, as pessoas devem seguir o estado de vitalidade da natureza, deitar-se cedo e levantar-se cedo, caminhar pela manhã, exercitar-se, relaxar o corpo, para que as emoções acompanhem o crescimento da primavera e não o perturbem. Este é o método de preservação da saúde para se adaptar à primavera.
Em segundo lugar, a dieta nutre o baço.
A dieta na primavera deve seguir o conselho de Sun Simiao, um grande médico da Dinastia Tang: "Economize os ácidos e aumente os doces para nutrir o temperamento". Isso significa comer menos alimentos ácidos e mais doces para nutrir o fígado e o baço, o que traz grandes benefícios para a prevenção de doenças e para a saúde.O sabor adocicado aqui se refere ao sabor doce e suave de alimentos como inhame, abóbora, batata-doce, arroz glutinoso, arroz preto, sorgo, milho-miúdo, aveia e outros. Se mastigados cuidadosamente, esses alimentos apresentam um sabor doce e suave. São ótimos para nutrir o baço e revigorar o qi, sendo muito indicados para pessoas com deficiência de qi durante a primavera.
Por fim, um remédio para revigorar o Qi.
Existem muitas receitas para fortalecer o Qi, como as Pílulas Xiangsha Liujun, as Pílulas Guipi, as Pílulas Buzhong Yiqi, etc. Aqui, apresentarei o Pó Yupingfeng.
Esta receita médica data da Dinastia Song e consiste em três ervas da medicina tradicional chinesa: Fangfeng, Astrágalo Queimado pelo Sol e Baizhu (refogado). É especialmente indicada para o tratamento da deficiência de qi causada por flacidez corporal, sudorese espontânea devido à deficiência superficial, aversão ao vento causada pela sudorese, suscetibilidade a patógenos do vento, tez pálida, língua pálida com saburra branca fina e pulso flutuante.
Na fórmula, o Astragalus membranaceus é doce e quente, nutre o qi do baço e dos pulmões internamente, fortalece a superfície e estanca a transpiração externamente, sendo o medicamento principal; o Atractylodes revigora o baço e repõe o qi, auxiliando o Astragalus membranaceus a fortalecer a função de nutrir o qi e solidificar a superfície, sendo um medicamento auxiliar; complementa-se com Fangfeng para dissipar o vento maligno, combinando Astragalus e Atractylodes macrocephala para repor o qi e eliminar o mal. Além disso, o Astragalus é usado para prevenir o vento, fortalecendo a superfície sem reter o mal; Fangfeng obtém Astragalus, que dissipa o mal sem prejudicar a retidão.
Atualmente, existem medicamentos patenteados na medicina tradicional chinesa para essa fórmula, geralmente apresentados em grânulos, chamados grânulos Yupingfeng, que podem ser ingeridos após o preparo. É muito prático. É utilizado principalmente para tratar sudorese espontânea causada por deficiência de qi. Ou seja, essa fórmula também apresenta bons resultados em diversas reações alérgicas causadas por deficiência de qi, como baixa tolerância a variações de temperatura, espirros devido a mudanças climáticas, alergias de pele frequentes, etc. O uso contínuo dessa fórmula por um período prolongado trará bons resultados.
Muito bem, queridos amigos, vamos parar por aqui com as dicas de preservação da saúde para pessoas com deficiência de qi na primavera. Na verdade, isso é apenas uma sugestão. Vocês podem encontrar um método adequado às suas necessidades. Espero que esta primavera seja um período de bem-estar e que minha saúde melhore cada vez mais!