No verão, as pessoas gostam de se vestir mais frescas quando saem, mas para pessoas com mais carne essas roupas não são tão amigáveis. Neste momento, eu realmente quero dizer adeus à minha carne, mas o verdadeiro “adeus” é que não é tão fácil. A razão é que a umidade do corpo está causando problemas. Isso é o que costumamos chamar de “inchaço”. Hoje vamos falar sobre a relação entre a umidade do corpo e o inchaço.
No corpo humano, existem dois órgãos principais envolvidos no metabolismo da água e dos líquidos, nomeadamente os rins e o baço. Entre eles, a característica do baço é que “gosta da secura e odeia a umidade”. Em termos leigos, significa que gosta de secura e odeia umidade. A função dos rins é aquecer e vaporizar a água, ou seja, evaporar e transpirar a água para cima, e mover a água por todo o corpo impulsionada pelo qi. Uma das funções do baço é transportar e transformar, não apenas o transporte e a transformação de alimentos e água, mas também o transporte e a transformação da água e da umidade no corpo. A água desnecessária do corpo é excretada em tempo hábil sob o transporte e transformação do baço, para que o metabolismo normal da água no corpo humano possa ser mantido. Para pessoas saudáveis, as forças dos rins e do baço são iguais e não há excesso de água no corpo.
Mas e se você tiver deficiência de baço?
Então o excesso de água no corpo humano não pode ser excretado a tempo, ou seja, a umidade se acumulará no corpo em grande quantidade , e a língua ficará encharcada de água e ficará grande e inchada, coberta por uma saburra espessa e branca, e a borda ainda estará molhada. Marcas de dente, essas umidades de água se transformarão em catarro com o tempo, e a umidade de catarro se acumulará no corpo, geralmente no abdômen e nas pernas do corpo. Eles são misturados com gordura, fazendo as pessoas parecerem mais gordas. Devido à umidade excessiva no corpo, as fezes eliminadas também serão afetadas, resultando em fezes moles e sem forma.
Na situação acima, escolher dieta e exercícios para perder peso não terá muito efeito no corpo já fraco e é difícil persistir. A maneira correta é cuidar do corpo e reduzir gordura juntos. Somente regulando adequadamente o baço e o estômago e melhorando fundamentalmente a capacidade do corpo de resolver a umidade poderemos realmente atingir nossos objetivos. Além de molhar os pés e tomar remédios, a moxabustão também é muito eficaz na remoção da umidade.
Então, quais pontos de acupuntura devem ser moxabustados para remover a umidade?
Ponto Guanyuan
No abdômen inferior, 7 centímetros abaixo do meio do umbigo, na parte anterior linha média. Este ponto tem um bom efeito fortalecedor e é um ponto comumente utilizado para cuidados de saúde. Tem um bom efeito tonificante de yang e um bom efeito terapêutico na deficiência de yang e na fadiga.
Ponto Zhongwan
É o ponto Renmai, 10 centímetros acima do umbigo. Tem os efeitos de aquecer o estômago e aliviar o vômito, dispersar o frio e aliviar a dor, harmonizar o estômago e fortalecer o baço e diminuir o qi do órgão fu. Adequado para pessoas com baço e estômago fracos.
Ponto Fenglong
Na parte externa da panturrilha, 20 centímetros acima da ponta do maléolo lateral, da borda externa do músculo tibial anterior e a 2,5 centímetros de distância da abertura da barra (a abertura da barra: a parte externa da panturrilha, 20 centímetros abaixo do nariz da panturrilha, na linha que liga o nariz da panturrilha e Xiexi). Fenglong é um ponto importante para eliminar catarro e umidade e é frequentemente usado em combinação com Yinlingquan.
D
Na parte externa da panturrilha, 7 centímetros abaixo do nariz da panturrilha, 1 dedo transversalmente à crista anterior da tíbia, na linha que conecta o nariz da panturrilha e Jiexi. Tem as funções de regular o baço e o estômago, repor o Qi, fortalecer o corpo e dissipar o mal, sendo um ponto importante para os cuidados de saúde.
*As imagens dos pontos de acupuntura vêm de "Illustrated Huangdi Neijing" produzido pela Zitu Books
Como operar:
Moxabustão em cada ponto de acupuntura por 20 minutos uma vez por dia. Tire um dia de folga após uma semana de moxabustão.
Zusanli pode revigorar o meio e reabastecer o qi, dragar o meridiano e ativar os colaterais; Zhongwan é o ponto mo do estômago e também é o ponto de intersecção do ponto Fuhui do ponto Bahui, do meridiano Ren e do meridiano do estômago do Yangming do pé, e é o ponto chave para o tratamento de doenças do baço e do estômago; Yuanyou tem o poder de reabastecer a vitalidade do corpo, e a moxabustão a longo prazo pode fortalecer o corpo; Fenglong é um ponto especial para remover a umidade, e a combinação de todos os pontos pode reabastecer o qi médio e remover a umidade.
Ao aplicar a moxabustão, você deve escolher pontos de acupuntura e métodos de moxabustão razoavelmente de acordo com sua condição física. O objetivo da moxabustão é regular o corpo. Se o corpo apresentar sintomas correspondentes, é apropriado aplicar o método correspondente.
Através da introdução acima, acredito que todos tenham uma certa compreensão de quais pontos de acupuntura são usados para moxabustão para eliminar catarro e umidade. Na vida diária, devemos fazer um bom trabalho na área da saúde e estar atentos às mudanças no corpo para evitar que doenças e umidade entrem em nosso corpo, dando chances maléficas e causando diversas doenças.
Além de usar o método de moxabustão mencionado acima para ajudar a recuperação do corpo, também é necessário desenvolver um estilo de vida razoável e científico na vida diária. Não é permitido o consumo excessivo de tabaco e álcool ou de alimentos crus e frios, principalmente no verão. Yang Qi é o momento mais vigoroso. Neste momento, ingerir produtos crus e frios é refrescante por um tempo, o que prejudicará o Yang Qi, e aparecerá no outono e no inverno, e isso afetará a função do baço e do estômago, a capacidade de digestão e a saúde física, etc. Todos têm efeitos muito ruins.
Ok, por hoje é tudo. Desejo que todos vocês fiquem longe do inchaço e fiquem magros e saudáveis!
