No verão, as pessoas gostam de se vestir com roupas mais leves ao sair, mas para quem tem mais curvas, essas roupas não são tão favoráveis. Nessa época, dá muita vontade de se livrar das curvas, mas o verdadeiro "adeus" não é tão fácil. O motivo é que a umidade no corpo causa problemas. É o que costumamos chamar de "inchaço". Hoje, vamos falar sobre a relação entre a umidade no corpo e o inchaço.
No corpo humano, existem dois órgãos principais envolvidos no metabolismo da água e dos líquidos: os rins e o baço. A característica principal do baço é "preferir a secura e detestar a umidade". Em termos simples, isso significa que ele prefere ambientes secos e detesta a umidade. A função dos rins é aquecer e vaporizar a água, ou seja, evaporá-la e transpirará para cima, movimentando-a por todo o corpo impulsionada pelo qi (energia vital). Uma das funções do baço é transportar e transformar, não apenas alimentos e água, mas também a água e a umidade presentes no corpo. O excesso de água no corpo é excretado em tempo hábil pelo baço, permitindo a manutenção do metabolismo hídrico normal do organismo. Em pessoas saudáveis, a capacidade de funcionamento dos rins e do baço é equilibrada, não havendo excesso de água no corpo.
Mas e se você tiver deficiência no baço?
O excesso de água no corpo não consegue ser excretado a tempo, ou seja, a umidade se acumula em grande quantidade, a língua fica encharcada, inchada e coberta por uma camada espessa e branca, com as bordas úmidas. Essa umidade se transforma em catarro com o tempo, que se acumula no corpo, geralmente no abdômen e nas pernas. Mistura-se com a gordura, dando a aparência de obesidade. Devido ao excesso de umidade, a evacuação também é afetada, resultando em fezes amolecidas e mal formadas.
Diante da situação descrita, optar por dieta e exercícios para emagrecer não terá muito efeito em um corpo já debilitado, sendo difícil manter a rotina. O caminho correto é cuidar do corpo e reduzir a gordura simultaneamente. Somente regulando adequadamente o baço e o estômago e fortalecendo a capacidade do corpo de eliminar a umidade, poderemos alcançar nossos objetivos. Além do escalda-pés e da ingestão de medicamentos, a moxabustão também é muito eficaz na eliminação da umidade.
Então, quais pontos de acupuntura devem ser tratados com moxabustão para remover a umidade?
Ponto Guanyuan
Na parte inferior do abdômen, 7,5 cm abaixo do meio do umbigo, na linha média anterior. Este ponto tem um bom efeito fortalecedor e é comumente utilizado para cuidados com a saúde. Possui um bom efeito tonificante do yang e um bom efeito terapêutico na deficiência de yang e na fadiga.
Ponto Zhongwan
É o ponto Renmai, localizado 10 centímetros acima do umbigo. Tem os efeitos de aquecer o estômago e aliviar o vômito, dispersar o frio e aliviar a dor, harmonizar o estômago e fortalecer o baço, além de diminuir o qi dos órgãos vitais. Indicado para pessoas com baço e estômago fracos.
Ponto Fenglong
Na parte externa da panturrilha, 20 cm acima da ponta do maléolo lateral, na borda externa do músculo tibial anterior e a 2,5 cm da abertura da barra (abertura da barra: na parte externa da panturrilha, 20 cm abaixo do focinho, na linha que liga o focinho ao Xiexi). O ponto Fenglong é importante para eliminar fleuma e umidade, e é frequentemente usado em combinação com o Yinlingquan.
D
Na parte externa da panturrilha, 7,6 cm abaixo do focinho, a um dedo transversalmente da crista anterior da tíbia, na linha que liga o focinho da panturrilha ao Jiexi.Possui as funções de regular o baço e o estômago, repor o Qi, fortalecer o corpo e afastar o mal, sendo um ponto importante para os cuidados com a saúde.
*As imagens dos pontos de acupuntura são do livro "Illustrated Huangdi Neijing", produzido pela editora Zitu Books.
Modo de operação:
Aplique moxabustão em cada ponto de acupuntura durante 20 minutos, uma vez por dia. Faça uma pausa de um dia após uma semana de moxabustão.
Zusanli pode revitalizar o centro e repor o qi, desobstruir os meridianos e ativar os colaterais; Zhongwan é o ponto mo do estômago, sendo também o ponto de interseção do Fuhui do ponto Bahui, do meridiano Ren e do meridiano do Estômago do Yangming do Pé, sendo um ponto-chave para o tratamento de doenças do baço e do estômago; Yuanyou tem o poder de repor a vitalidade do corpo, e a moxabustão a longo prazo pode fortalecê-lo; Fenglong é um ponto especial para remover a umidade, e a combinação de todos os pontos pode repor o qi do centro e remover a umidade.
Ao aplicar a moxabustão, você deve escolher os pontos de acupuntura e os métodos de moxabustão de forma adequada à sua condição física. O objetivo da moxabustão é regular o organismo. Se o corpo apresentar sintomas correspondentes, é apropriado aplicar o método adequado.
Com a introdução acima, acredito que todos tenham adquirido uma certa compreensão sobre quais pontos de acupuntura são utilizados na moxabustão para eliminar fleuma e umidade. No dia a dia, devemos cuidar bem da nossa saúde e prestar muita atenção às mudanças no corpo para evitar que doenças e umidade entrem em nosso organismo, criando condições adversas e causando diversas enfermidades.
Além de utilizar o método de moxabustão mencionado anteriormente para auxiliar na recuperação do corpo, é também necessário desenvolver um estilo de vida equilibrado e saudável no dia a dia. O consumo excessivo de tabaco e álcool, bem como de alimentos crus e frios, é contraindicado, especialmente no verão, época em que o Yang Qi está mais vigoroso. Nesse período, o consumo de alimentos crus e frios pode ser revigorante por um tempo, mas pode prejudicar o Yang Qi, o que se manifestará no outono e inverno, afetando negativamente o funcionamento do baço e do estômago, a digestão e a saúde física, entre outros.
Bom, por hoje é só. Desejo a todos que se livrem do inchaço e se tornem magros e saudáveis!
