Nos últimos dias, uma gripe em grande escala eclodiu no norte. No começo, não prestei muita atenção nisso. Afinal, o inverno é a estação em que a gripe se espalha facilmente. No entanto, as descrições de vários pais ao meu redor me deixaram ansioso. Um pai disse: A criança estava gripada, foi ao hospital depois das quatro da tarde e descobriu que havia centenas de crianças no número anterior. Outro médico disse que o departamento de pediatria do hospital quase desabou e um médico estava tão cansado que desmaiou no chão.
Esta situação me deixa muito preocupado, por isso escreverei hoje sobre a gripe para ajudá-lo a analisá-la e dar alguns conselhos.
Então, o que exatamente é a gripe? A gripe é o mesmo que o resfriado comum?
A chamada gripe é o nome comum da gripe. De acordo com a medicina tradicional chinesa, na verdade é causada por patógenos externos que entram pelo nariz e pela boca. Em essência, a gripe é igual ao resfriado comum. Porém, se você analisar detalhadamente, ainda há uma pequena diferença entre os dois, ou seja, o resfriado comum, que não é tão popular. E a gripe, segundo a medicina ocidental, é causada por alguns vírus particularmente contagiosos. Esses tipos de vírus estão em constante mutação, são altamente contagiosos e se espalham rapidamente. Esses tipos de vírus influenza podem ser divididos em três tipos: A (A), B (B) e C (C). Os vírus do tipo A frequentemente sofrem mutações antigênicas, são altamente contagiosos, espalham-se rapidamente e são propensos a epidemias generalizadas. O H1N1 tipo A também é tipo A. A doença é autolimitada e geralmente as pessoas saudáveis se recuperam sozinhas em poucos dias. No entanto, em bebés, crianças pequenas, idosos e pacientes com doenças cardiopulmonares subjacentes, são propensos a complicações graves, como pneumonia, que podem levar ao perigo e até à morte.
Então, como prevenir a gripe e reduzir a chance de adoecer?
Em primeiro lugar, depende de como a gripe se espalha.
Esses tipos de vírus influenza são chamados de patógenos exógenos na medicina tradicional chinesa. Eles são transmitidos principalmente por meio de gotículas no ar, contato entre pessoas ou contato com objetos contaminados e, em seguida, entram na boca e no nariz das pessoas e causam doenças.
Portanto, o primeiro método de prevenção é reduzir a transmissão aérea.
Portanto, sempre defendi que a casa deveria ser equipada com um purificador de ar. Mas, infelizmente, muitas famílias não têm isso. Há alguns dias, eu estava dando uma palestra sobre saúde em minha cidade natal, Shenyang. Estavam presentes 200 pessoas. Eu perguntei sobre isso. Quem tem purificador de ar em casa levantou a mão. Estima-se que apenas 20 ou 30 pessoas levantaram a mão. Naquela época, a poluição do ar em Shenyang era muito grave. , acho que pm2.5 deveria estar perto de 200 ou mais, mas muitas pessoas não o têm em casa.
Todos dirão: o que essa poluição tem a ver com a gripe? Na verdade, a propagação do vírus no ar requer um portador. Se houver mais partículas suspensas no ar, o vírus poderá encontrar facilmente o portador. Ou seja, essas partículas poluentes flutuando no ar são como pequenas naves espaciais. Com o vírus circulando pela sala, é claro que você tem mais chances de ser recrutado.
Muitos amigos disseram que se ficarmos no quarto e não sairmos, ficaremos bem, certo? Não, eu medi. Na verdade, o exterior está poluído. Não importa o quão bem fechadas as janelas estejam, a poluição dentro de casa também é muito pesada.
Em segundo lugar, quando sair, você deve usar máscara. Existem várias máscaras anti-poluição, todas muito boas e que podem reduzir a inalação de partículas poluentes. Todos devem pensar em usá-los quando sair.
Depois, lave as mãos com frequência. Por que isso? Como o contato entre humanos pode espalhar o vírus da gripe, nós, chineses, não temos o hábito de beijar ou beijar na bochecha quando nos encontramos em todos os lugares, então esse tipo de contato é principalmente com as mãos.
Então por que o contato com as mãos espalha o vírus da gripe? Porque nossas mãos também tocam a boca e o nariz. Por exemplo, algumas crianças cutucam o nariz, o que é mais perigoso. Esta também é uma forma de transmissão, por isso é muito importante lavar as mãos com frequência.
Além disso, o que mais precisa ser feito?
Isso é manter o quarto limpo e arrumado. Se tiver condições, pode colocar um pouco de vinagre no umidificador para fumigar o ambiente.
Todos deveriam saber que manter a umidade do ar é muito crítico neste momento. O inverno no norte é seco, a mucosa nasal humana também ficará seca e a capacidade de absorção de vírus diminuirá, o que tornará o sistema de defesa sujeito a lacunas. Por isso, é muito importante manter o ambiente úmido. importante
Se houver folhas de moxa, você também pode iluminar a sala de fumigação. Os bastões de moxa que costumamos usar para moxabustão também são aceitáveis, mas tome cuidado para não fumar muito, caso contrário será demais. Se houver outros medicamentos tradicionais chineses aromáticos, como Huoxiang, Peilan, Xiangru, Baizhi, etc., algumas pessoas podem transformar esses medicamentos tradicionais chineses em sachês e colocá-los em casa. Os antigos diziam que a fragrância evita a poluição e pode dissipar o ar sujo. , também podemos tentar.
Então, o que você deve fazer se estiver infectado pelo vírus da gripe?
Todos devem se lembrar que a gripe também é um tipo de resfriado, mas é particularmente contagiosa. Portanto, devemos analisá-lo de acordo com o pensamento do frio.
Em primeiro lugar, quando você sente gripe pela primeira vez, muitas vezes você terá sintomas de resfriado, espirros, coriza, calafrios e dores musculares. Neste momento, se você conseguir aquecer seu corpo, isso mudará essa situação.
Portanto, sempre apresentei a você o uso de folhas de perilla para ferver água ou vários métodos para aquecer o corpo. Porém, mais tarde descobri que esses métodos podem resolver a maioria dos problemas, mas ainda há momentos em que o mal externo continua a se aprofundar. É melhor usar quando se trata de um resfriado comum, mas ainda falha quando se trata de uma gripe.
Este assunto não foi completamente resolvido até que encontrei uma maneira de consumir inhame chinês em pó.
Naquela época, fui aos campos no condado de Wenxian, Jiaozuo, província de Henan, para investigar o cultivo do inhame chinês no loess. Ocasionalmente, ouvia agricultores dizerem que eles próprios estavam resfriados, então usaram um punhado grande de tabletes de inhame chinês e pediram à nora que fervesse uma tigela grande de água enquanto estava quente. Beba, vá para a cama, acorde e fique bem!
Quando voltei, pensei no raciocínio por trás disso e de repente senti que meu grande problema estava resolvido. No passado, falei apenas sobre o suor, mas se a energia correta não for suficiente, o suor só pode resolver o problema temporário e não pode realmente expulsar o mal externo. Tomar Huai Yam ajudará o Qi do baço e dos pulmões e preencherá o Qi correto, para que você possa suar, mas isso é para resolver o problema pela raiz!
Então, toda vez que estou resfriado, Eu uso esse método para lidar com isso. Como resultado, já se passaram dois ou três anos e nunca tive um resfriado. Todas as vezes, eu o interceptei assim que havia um sinal.
Na verdade, quando eu era jovem, minha saúde estava debilitada. Meus pais me deram à luz quando eram muito velhos. Naquela época comia pouco e muitas vezes passava fome. Lembro que quando era jovem, parentes do interior vinham me visitar e traziam alguns ovos. Eu os levei e estava comendo um ovo cozido lá fora, e as crianças do prédio próximo me cercaram e me vaiaram, dizendo: “Vovô, você ainda pode comer ovos!” Este é o verdadeiro retrato daquela época, todos estavam morrendo de fome. Portanto, meu físico é muito mediano e muitas vezes pego resfriados, mesmo quando cresço. Portanto, mais tarde estudei medicina chinesa e fiquei especialmente preocupado com resfriados. É precisamente porque muitas vezes pego resfriados que resumi muitos métodos para todos. É o chamado desconto de 30%. Hucheng é um bom médico.
Portanto, não sou uma espécie de médico genial. Fiz com que eu e minha família nunca ficássemos doentes, nem mesmo um pouquinho de doença. Não, eu também tive muitos resfriados. O frio passa rapidamente.
Deve ser dito que não me livrei completamente do problema do frio até usar o método Huai yam.
Então, como usar este método?
Quando você estiver espirrando, coriza, calafrios e dores musculares, você pode comprar um bom inhame chinês, geralmente em fatias, você pode usar 30 gramas ou mais, ferver água e ferver até formar uma pasta. Melhor ainda, beber enquanto está quente, deitar na cama, cobrir a colcha para dormir, e você vai suar um pouco. Se você conseguir cobrir o nariz, suará mais facilmente e o mal externo será eliminado em breve.
Se não estiver bom, continue tomando, duas ou três vezes ao dia. Geralmente, se não houver motivo, como pegar um resfriado novamente, basicamente a condição pode ser aliviada.
Há alguns dias, vários amigos meus tiveram sintomas de gripe e então fizeram experimentos por conta própria, dizendo que dessa vez não tomaram nenhum remédio, apenas comeram essa pasta de inhame para ver se funcionava. estaria curado. Como resultado, os sintomas da gripe, sob a luta persistente, todos desapareceram.
Descobri que, embora eu tenha dito esse método, muitas pessoas o esquecerão quando pegarem um resfriado, inclusive as pessoas ao meu redor. Anteontem, minha irmã mais nova, Luo Ling, também estava gripada. Liguei e perguntei se ela tinha levado pasta de inhame. Ela disse que não. Expliquei a ela em detalhes que água Suye é o que eu disse no passado, e a pasta de inhame atual é uma versão atualizada. Eu disse a ela que, enquanto você continuar bebendo, com certeza expulsará os espíritos malignos. Foi o que aconteceu anteontem. Eu a vi hoje. , não há mais problema.
Portanto, se você tiver a oportunidade de comprar inhame em pó, seria ainda melhor. Acho que é difícil ferver comprimidos de inhame até formar uma pasta, mas o pó de inhame é mais conveniente e pode ser consumido totalmente sem desperdiçar. Meu método é assim: use duas ou três colheres de sopa de inhame chinês em pó, adicione um pouco de água morna e faça uma pasta. Ao mesmo tempo, ferva água ao lado. Depois que a água ferver, despeje a pasta de inhame e mexa com os pauzinhos. Rapidamente vira uma pasta translúcida, basta colocar quente e beber.
A vantagem desse método é que o pó de inhame pode ser carregado com você e preparado a qualquer momento. Faz muito tempo que não pego um resfriado é que carrego o pó de inhame chinês na bagagem. Ao passar pela verificação de segurança do aeroporto, a equipe da verificação de segurança me perguntou várias vezes que tipo de pó eu estava trazendo. Eu disse que era pó de inhame e todos entenderam e me deixaram ir.
Mas deve ser pó de inhame chinês. Muitos amigos perguntaram se o inhame em outros mercados de vegetais está bem? Minha resposta é que outros inhames podem ser usados para cozinhar, mas apenas Huai Yam tem esse efeito curativo, e o melhor é Huai Yam do loess do condado de Wen, Jiaozuo, Henan.
Algumas pessoas disseram: "Dr. Luo, o inhame chinês é caro e não é acessível para nós, pessoas comuns."Não concordo com esta afirmação. Na verdade, comprar pó de inhame chinês por duzentos ou trezentos yuans pode ser usado por muito tempo e pode ser usado por muito tempo. Você aliviou mais de dezenas de resfriados, por que é caro? Você está resfriado e vai à clínica de medicina ocidental durante a noite para fazer fila. Quando você pega um resfriado, o gotejamento custa milhares de yuans, ou mesmo milhares de yuans. Por que você não diz que é caro? Mas não estamos dispostos a aceitar um método tão simples deixado por nossos ancestrais?
Acho que se todos dominarem esses métodos e extinguirem a gripe em sua infância , então nossos hospitais não estarão sob tanta pressão neste momento.
O método que mencionei, para o resfriado comum, os sintomas serão aliviados rapidamente. Minha experiência é que um dia é suficiente, mas para gripe acho que preciso beber dois ou três dias. Você pode continuar a espirrar, mas a doença não se desenvolverá. A maioria das pessoas melhora em dois ou três dias e muito poucas espirram por mais dois dias, mas quase todas conseguem se livrar da doença. Atualmente, as pessoas ao meu redor acreditam neste método e insistem em fazê-lo. Não há exemplo de fracasso.
No entanto, o que todos precisam lembrar é que isso se aplica ao primeiro estágio de um resfriado ou gripe, que é o estágio inicial. Nesse momento, há espirros, coriza, dores musculares e calafrios por todo o corpo. Se você não entender o primeiro estágio, a doença se desenvolve e a garganta fica inchada e dolorida, o nariz e o catarro ficam amarelos e você está com febre alta, significa que você está com febre, principalmente a garganta começa a doer, embora a dor de garganta também está resfriada. Há febres, mas a maioria delas são febres. Você também pode beber água de inhame nesse horário, mas isso é apenas um condicionamento auxiliar. O principal é usar algumas prescrições. Geralmente, é usado ao mesmo tempo para dissipar o frio externo e eliminar o calor interno. Agora, existem vários medicamentos patenteados chineses, como Fangfengtongsheng San, existem pequenos grânulos de bupleurum, espere, vou apresentá-los a você quando tiver uma chance.
