Insulina Aspart FlexPen e a jornada de uma mãe diabética
O controle do diabetes pode ser desafiador, especialmente quando combinado com depressão. Aqui está um relato pessoal de como a Insulina Aspart FlexPen ajudou a controlar o açúcar no sangue e a recuperar uma vida saudável.
Estilo de vida pouco saudável: um perigo oculto
Como professor do ensino fundamental, meu trabalho é agitado, muitas vezes ultrapassando os 54 horas por semana. O planejamento das aulas, a correção dos deveres de casa e o gerenciamento dos alunos deixam pouco tempo para uma dieta adequada ou descanso. Ficar acordado até tarde e comer irregularmente causava problemas estomacais e ganho de peso, preparando o terreno para futuros problemas de saúde.
Diagnóstico: uma série de más notícias
Na 24ª semana de gravidez, um exame de glicose revelou um nível de açúcar no sangue em jejum. nível de 5,8 mmol/L. Esse diagnóstico inesperado de açúcar elevado no sangue exigiu rigoroso controle alimentar e monitoramento constante, transformando-me em uma “parturiente de alto risco”. Apesar de uma dieta rigorosa, meu açúcar no sangue permaneceu alto e a resistência à insulina fez com que meu recém-nascido precisasse de cuidados na UTIN.
Minhas esperanças pós-parto de níveis normais de açúcar no sangue foram frustradas; Fui diagnosticado com diabetes. Isso me mergulhou na depressão, sentindo-me responsável por quase prejudicar meu filho e insegura quanto ao meu futuro.
Superando a Depressão com o Apoio da Família
Meu marido, meus pais e meus sogros me deram apoio inabalável, tirando-me da profundezas da depressão. O vínculo com meu bebê, que cresceu com saúde, me motivou a lutar por uma vida melhor. Seu toque me fez perceber a importância de estar presente e forte para ela.
Combate ao diabetes: passos para controlar o açúcar no sangue
Monitoramento consistente do açúcar no sangue
Inicialmente, verifiquei meu açúcar no sangue sete vezes ao dia para rastrear flutuações e ajustar meu comportamento. Agora, eu monitoro 2 a 3 vezes por semana, concentrando-me no açúcar no sangue em jejum.
Dieta saudável
Mudei para uma dieta rica em vegetais e pobre em alimentos processados, sal e óleo. Cozinhar em casa com grãos integrais ajudou a manter uma ingestão constante de calorias.
Exercícios regulares
Os exercícios diários, incluindo caminhada, corrida e subir escadas, tornaram-se rotina. Também comecei a nadar, garantindo 30-40 minutos de atividade física cinco dias por semana para aumentar a sensibilidade à insulina.
Conformidade com a medicação
Tomar a medicação na hora certa e seguir os conselhos do médico foi crucial. Visitas regulares ao hospital ajudaram a monitorar minha condição e prevenir complicações.
Apoio Social Positivo
A companhia de familiares e amigos manteve meu ânimo elevado. A comunicação aberta e a manutenção de uma perspectiva positiva me ajudaram a resistir às emoções negativas.
Educando-me sobre o diabetes
Aprender sobre o controle do diabetes por meio de fontes confiáveis me forneceu o conhecimento para controlar minha condição de maneira eficaz.
Através destes esforços, os meus níveis de açúcar no sangue estabilizaram e a minha saúde geral melhorou. A Insulin Aspart FlexPen desempenhou um papel significativo nesta jornada, fornecendo um método confiável para administração de insulina. Com uma rede de apoio e uma gestão proativa da saúde, transformei a minha vida, desfrutando de uma saúde melhor e das alegrias da maternidade.
A minha experiência mostra que a diabetes não tem de ofuscar uma vida feliz. Com determinação e as ferramentas certas, como a Insulin Aspart FlexPen, é possível superar desafios e prosperar.
