O verão chegou e agora muitos lugares estão começando a esquentar. Cada vez que chega esta estação, alguns amigos reclamam: "Estou suando muito no verão, o que está acontecendo?" Alguns amigos também têm essas perguntas: "Faz mal à saúde suar muito?"
Vamos falar sobre Khan hoje!
O suor é um fluido secretado pelas glândulas sudoríparas. Quando a temperatura externa aumenta ou a produção de calor no corpo aumenta, o corpo humano suará para regular a temperatura. Às vezes, o estresse mental também causa suor. O centro sudoríparo está distribuído em várias partes do sistema nervoso central. Pessoas normais evaporam cerca de 600-700 ml de água inconscientemente em 24 horas.
O povo chinês tem uma compreensão muito precoce do suor. Por exemplo, o antigo livro de seda "Clássicos da Moxabustão nos Onze Canais do Pé e do Braço" desenterrado da Tumba de Mawangdui No. A doença Yang norte (costas) é como sopa fluindo, morte". “Yangmingmai Death Time” disse: “O suor é como a seda, se for transmitido, mas não fluir, o sangue morrerá primeiro."
No "Huangdi Neijing" também há muito conteúdo sobre suor. No entanto, a nossa medicina tradicional chinesa não considera o suor como um líquido que apenas regula a temperatura corporal. Pelo contrário, acreditamos que o suor é muito importante.
A medicina chinesa acredita que o suor é um dos cinco fluidos do corpo humano, e o fluido corporal do corpo humano sai das articulações intersticiais, que é chamado de suor. "Comentário de perguntas simples sobre doenças febris" dizia: "Aqueles que suam têm essência." Também existem ditados na medicina chinesa, como "o suor é o fluido do coração", "o sangue e o suor vêm da mesma fonte" e assim por diante.
Então, por que a medicina chinesa tem uma compreensão tão única?? Khan é um desperdício ou uma coisa boa??
Na verdade, acho que a medicina chinesa tem uma compreensão profunda do suor .
Em primeiro lugar, fazemos uma pergunta: "água" é uma coisa boa ou ruim??
A resposta de cada pessoa será diferente. Na verdade, a água em si não é boa nem má. É usado pelo nosso corpo e se torna parte do sangue e dos fluidos corporais. Faz bem ao corpo; se não for aproveitado pelo corpo e a estagnação transbordar para dentro do corpo, vira água. O mal da umidade.
O mesmo se aplica ao suor. A essência do suor é na verdade água. No corpo, eles constituem sangue e fluidos corporais. Portanto, a medicina chinesa diz: “O sangue e o suor vêm da mesma fonte”, e suas fontes são as mesmas.
No entanto, não devemos pensar que suor é água. Quando a água é ingerida no corpo humano, ela precisa ser transformada pelo corpo humano. Sob a ação da retidão, pode ser transformado em fluido corporal.
Portanto, algumas pessoas carecem de energia correta. Embora bebam muita água, a água fica cada vez mais úmida e o fluido corporal, o qi e o sangue são insuficientes. Esta é a razão, e eles não conseguiram completar a transformação.
Neste momento, o líquido que foi convertido em fluido corporal e sangue é transformado em suor e excretado do corpo quando o corpo precisa. O que é excretado neste momento não é simplesmente líquido, mas uma parte do fluido corporal. Faz até parte do sangue.
Como faço essa analogia?
Por exemplo, é tudo madeira, empilhado na rua, e um pouco de madeira é retirada, esculpida e transformada em móveis requintados.
Nessa época, o tempo esfriou repentinamente, então lenha foi queimada para aquecimento. Nessa época, a madeira empilhada na rua e a madeira esculpida nos móveis podiam ser aproveitadas para queima, mas o valor da queima era diferente. acima.
Quando digo isso, não sei se você consegue entender?
Portanto, a medicina tradicional chinesa acredita que o coração é sangue nas veias e suor nos fluidos corporais.
Resumindo, a transpiração excessiva pode levar aos seguintes problemas:
01 fluido corporal é afetado
O fluido corporal sai da pele intersticial na forma de suor. Quando o fluido corporal é insuficiente, a transpiração excessiva danifica o fluido corporal. Por exemplo, é dito no “Capítulo Lingshu·Determinação do Qi”: “Aqueles que perdem seus fluidos corporais, os músculos intersticiais se abrirão e o suor será expelido profusamente.“Sintomas como sede, vontade de beber água e disúria são comuns na prática clínica.
02 sangue afetado
O "Capítulo da Associação Sanitária Lingshu·Ying" diz que "aqueles que tomam sangue não suam, e aqueles que tomam suor não têm sangue". , é um tabu clínico. A transpiração prejudica o sangue e sintomas clínicos como dores no corpo, dormência, tetania, palpitações e tonturas são comuns. Portanto, para pessoas com deficiência de sangue, suar muito no verão não faz bem ao corpo. Nessa hora o que se deve fazer é nutrir o sangue, que é o mais importante.
03 Expirando com suor
A formação do suor só pode ser completada por meio da gaseificação, e os interstícios são ventilados. Se houver suor excessivo, o qi do corpo também vazará junto com o suor. "Suwen Ju Pain Theory" diz: "Jing abrirá os músculos intersticiais, Rong Weitong, e suará profusamente, então o Qi será liberado."Por outro lado, quando uma pessoa tem deficiência de qi, especialmente quando o qi do coração é insuficiente, quando o tempo está quente, ela tende a suar profusamente. Isso ocorre porque o qi do coração não pode ser protegido internamente. Suar muito neste momento não é bom para o corpo. Para essas pessoas, sugiro tomar Shengmaiyin, que nutre o qi do coração, nutre tanto o qi quanto o yin e é especialmente adequado para pessoas com deficiência de qi no meio do verão.
Além disso, pessoas com forte calor e umidade também suarão profusamente no verão. Para essas pessoas, o suor costuma ser um pouco amarelo, por exemplo, aparece nas camisas que vestem. Nesse momento, o calor e a umidade precisam ser eliminados para que o corpo volte ao normal.
Desta forma, como dissemos anteriormente, não há problema em suar profusamente temporariamente, mas se for o caso com frequência, não é benéfico para a saúde de pessoas com distúrbios físicos leves.
Mas, por outro lado, muitas pessoas se escondem em quartos com ar condicionado no verão e não suam. Está tudo bem??
A resposta é que isso também não é bom.
Porque no verão os poros ficam abertos, a pele fica solta e a energia yang do corpo fica do lado de fora. Este é o ritmo organizado pela natureza para as pessoas. Nosso corpo humano há muito se adaptou a esse ritmo. No verão, várias condições externas, como luz solar O lembrete fará com que nosso corpo entre nesse estado imediatamente, mas neste momento você está escondido em uma sala com ar condicionado sem suar nada, o que levará à estagnação do Qi e do sangue. Fui para Cingapura, onde fazia muito calor lá fora e o ar condicionado interno estava muito frio. Como resultado, muitos amigos me perguntaram sobre meus problemas de pele, causados por estase local da pele.
Portanto, suar no verão é bom, pode dragar a superfície do corpo, expelir o acúmulo no corpo e promover o fluxo suave de Qi e sangue.
No entanto, não é recomendado suar muito. Acho que não é bom para o corpo.
E quando você começa a suar profusamente, mesmo sem exercícios extenuantes no verão, você precisa refletir sobre seu corpo. Existe algum problema, como deficiência de qi? Quente e úmido? Se você aproveitar esta oportunidade para recuperar seu corpo, será de grande benefício para seu corpo!
Ok, isso é tudo por hoje. Na verdade, ainda há muito conteúdo para falar sobre esse suor, como suor em várias partes do corpo, o que é o suor na cabeça? Qual é o problema com o suor no peito? Suando por todo lado ? Qian Yi, um médico imperial da Dinastia Song, tratou três crianças, todas suadas, mas prescreveu três receitas diferentes. Por quê? No futuro, se eu tiver oportunidade, com certeza falarei sobre esses conteúdos com vocês!
