Recentemente, as altas temperaturas têm sido constantes em todo o país. Até mesmo minha cidade natal registrou um pico de calor incomum, que não se via há décadas. Os hospitais estão superlotados diariamente, recebendo pacientes com insolação, e algumas pessoas chegaram a falecer em decorrência disso. Ainda faltam metade do período mais quente do ano. Nesse clima escaldante, todos devem estar vigilantes e proteger sua saúde.
Além da insolação, a que outros problemas devemos estar atentos neste dia quente?
1. Problemas de pele
Primeiramente, muitos amigos meus têm relatado problemas de pele em diversas partes do corpo, frequentemente erupções cutâneas vermelhas. Recebi vários telefonemas com problemas semelhantes em diferentes partes do corpo. Ao ouvir esses relatos, compreendi que se tratava desse tipo de problema. O clima é a causa mais provável.
O tempo está quente e geralmente úmido agora. Às vezes chove, mas depois da chuva não esfria muito, e logo volta a esquentar, fazendo com que a umidade evapore no ar, criando uma sensação de calor e umidade. Nesse período, somos facilmente afetados por essa combinação de calor e umidade. Essas erupções cutâneas vermelhas são frequentemente causadas por esse calor úmido.
Neste momento, pode ser tratado com terapia alimentar. Uma opção ainda melhor é preparar uma sopa de feijão mungo e feijão vermelho para aliviar o calor e a umidade do verão.
O feijão mungo é um dos alimentos e remédios mais comuns na medicina chinesa. Há dois dias, durante uma palestra, mencionei Zhang Jingyue e, de forma casual, apresentei o feijão mungo. Na verdade, a receita médica de Zhang Jingyue inclui uma chamada "bebida de feijão mungo". Essa receita consiste simplesmente em feijão mungo, "em qualquer quantidade". Ferva a sopa e beba à vontade. Zhang Jingyue também disse que ela deve ser "ligeiramente fervida, quase cozida, e a sopa clara deve ser bebida fria".
Zhang Jingyue acredita que o feijão mungo “tem sabor doce e natureza refrescante, podendo eliminar o fogo, expelir a fleuma e aliviar o qi, aliviar a irritabilidade e o calor, saciar a sede, acalmar o espírito, repor a energia yin dos cinco órgãos internos, eliminar o fogo do estômago, vômitos, vômitos com sangue e epistaxe, sangue na urina e nas fezes, e diarreia causada por calor úmido. Inchaço, diurese, tratamento de erisipela e rubéola, pele seca, constipação, eliminação de carbúnculos, inchaço e varíola, decocção, fogo e dor, desintoxicação de intoxicação alcoólica, desintoxicação de vários medicamentos.”
Você pode pensar que, não importa como se analise, Zhang Jingyue está elogiando o feijão mungo, mas você percebeu? As indicações mencionadas por Zhang Jingyue são todas relacionadas à síndrome do calor, porque o feijão mungo é de natureza fria e sua principal função é dissipar e eliminar o calor, sendo, portanto, indicado apenas para pessoas com essa síndrome. Zhang Jingyue não mencionou deficiência no baço e no estômago. Nesse caso, recomenda-se o consumo de sopa de feijão mungo.
Este é o princípio da medicina chinesa: usar remédios para o frio em casos de calor e remédios para o calor em casos de frio. Todos devem se lembrar disso, só assim não haverá mal-entendidos sobre a medicina chinesa.
Já não temos mais dúvidas sobre o feijão mungo. Em dias quentes, ele continua sendo uma ótima opção para refrescar e aliviar o calor do verão.
Meu conselho para meus amigos com problemas de pele nestes dias quentes:
Você pode usar feijão mungo e feijão azuki juntos, em qualquer quantidade, apenas algumas dezenas de gramas. Faça uma sopa, adicione um pouco de açúcar mascavo e beba. Já mencionei o feijão azuki em uma postagem anterior do blog. Ele não é tão refrescante quanto o feijão mungo, mas tem propriedades desintoxicantes. Ao mesmo tempo, também ajuda a eliminar a umidade. Esses dois tipos de feijão juntos têm um bom efeito desumidificador e podem aliviar irritações na pele em dias quentes.
Se o problema de pele for um pouco mais sério, você pode usar as pílulas Danggui Kushen para aliviar a toxina do calor. Se ainda assim não funcionar, talvez seja necessário ir ao hospital para tratamento.
2. Ansioso por ser descolado
Além disso, uma coisa a que você precisa prestar atenção em dias quentes e úmidos é não desejar ardentemente o clima frio.
Naquela época, muitos amigos apresentavam problemas no baço e no estômago. Assim que entendi, descobri que a causa era a ganância por alimentos e bebidas geladas. Eles consumiam muitos alimentos e bebidas geladas, o que levava diretamente a uma forte sensação de frio e umidade no baço e no estômago, frequentemente acompanhada de saburra branca, espessa e oleosa na língua, vômitos, diarreia e desconforto no baço e no estômago. Como era um dia quente, muitas pessoas descreveram seus sintomas com clareza, o que levou o médico a pensar erroneamente que se tratava de uma infecção bacteriana causada pela ingestão de alimentos estragados. Por isso, ele prescreveu muitos antitérmicos. Na verdade, não se tratava de uma toxina de calor, mas sim de frio e umidade. A causa era o mau hálito e a intolerância alimentar.
Portanto, neste momento, o próprio paciente precisa analisar a causa da doença, se ela é causada por um elemento negativo, o frio, ou por um elemento negativo, o calor. Muitas vezes, o próprio paciente sabe disso melhor do que ninguém, e os médicos podem facilmente cometer erros se não forem cuidadosos.
Eu também me confundo facilmente com as ilusões descritas pelos pacientes, mas depois de perguntar com cuidado, descobri que a verdade era causada pelo consumo excessivo de bebidas geladas.
Amigos que não estão doentes também devem prestar atenção a esse tipo de problema. Pode ser melhor beber algo em temperatura ambiente em vez de bebidas geladas. Embora todos saibamos que beber algo gelado em um dia quente é muito agradável, do ponto de vista objetivo, muitas vezes não é tão bom assim. Pode prejudicar o seu corpo.
3. Doença do ar condicionado
Além disso, é preciso prestar atenção ao ar condicionado hoje.
Ultimamente, vários amigos têm me perguntado sobre dores lombares. Se fosse normal, eu analisaria várias possibilidades. No entanto, ultimamente meus pensamentos têm se concentrado bastante. Um dos principais problemas com a dor lombar agora é o ar-condicionado ligado enquanto durmo à noite.
Como está calor, muitas pessoas dormem com o ar-condicionado ligado à noite. No entanto, todos deveriam saber que, mesmo dormindo, o ar-condicionado continua funcionando sem parar. Isso é quase o mesmo que dormir sem cobertor no inverno. No começo, pode parecer normal, mas com o tempo, o fluxo de energia (Qi) e o sangue começam a estagnar. Muitas pessoas começam a sentir dores na região lombar depois de uma noite, e algumas chegam a sentir dores tão fortes que não conseguem ir trabalhar.
Este também é um problema que precisa da nossa atenção. Quando há um problema com o corpo, devemos considerar a causa e o efeito. Não é que o que aparece num dia quente seja uma síndrome de calor. Agora as nossas condições estão muito boas, e o resultado é um dia quente. O que muitas vezes aparece é uma síndrome de constipação.
Quando você tem dor lombar devido ao uso do ar condicionado, a receita mais adequada é a Sopa para os Rins de Zhang Zhongjing. Nesta receita, o principal ingrediente é o gengibre seco. O gengibre seco é usado para aquecer o corpo, e Zhang Zhongjing adiciona alcaçuz, Atractylodes macrocephala e Poria cocos para eliminar a umidade e restaurar a energia yang. Esta receita também é chamada de "Sopa de Glicírrimo, Gengibre Seco, Poria e Atractylodes", sendo muito simples, mas com ótimos resultados.
Se for difícil encontrar um médico temporariamente e nos depararmos com esse problema, podemos usar gengibre seco para ferver água e beber a sopa. Depois, tome cuidado para não deixar o vento soprar, transpire um pouco e, geralmente, o problema melhorará rapidamente.
O tempo vai continuar a esquentar, então tomem cuidado e prestem atenção para evitar a insolação. Não se machuquem com o calor e não fiquem doentes por quererem se refrescar enquanto evitam o calor.
