Primeiramente, trata-se de uma questão médica, e a perda de peso deve ser vista como uma questão de nutrição. Em segundo lugar, para aqueles que sofrem de obesidade e para aqueles que precisam de medicação para auxiliar na perda de peso, esta é uma questão médica. Depois de ler todas as respostas que encontrei, percebi que todos estão relatando suas experiências pessoais. Portanto, uma resposta mais profissional parece necessária para que todos possam ver: existe algum médico do departamento de endocrinologia que utilize metformina para emagrecer?
Primeiramente, permita-me apresentar uma breve introdução científica: O que é liraglutida? A liraglutida é um análogo do peptídeo semelhante ao glucagon-1 (GLP-1) humano, utilizado no tratamento do diabetes. Sua ação é mediada pela interação específica com o receptor de GLP-1, resultando em um aumento do monofosfato de adenosina cíclico (AMPc). A liraglutida estimula a secreção de insulina de forma dependente da concentração de glicose, ao mesmo tempo que reduz a secreção excessiva de glucagon, também de forma dependente da concentração de glicose. Portanto, quando a glicemia aumenta, a secreção de insulina é estimulada, enquanto a secreção de glucagon é inibida. Por outro lado, durante a hipoglicemia, a liraglutida pode reduzir a secreção de insulina sem afetar a secreção de glucagon. O mecanismo hipoglicêmico da liraglutida também inclui um leve prolongamento do tempo de esvaziamento gástrico. A liraglutida pode auxiliar na redução do peso e da gordura corporal, diminuindo a fome e a ingestão de energia.
Então, muitas pessoas optam por injetar liraglutida para emagrecer. Depois de ler as respostas de todos, constatei que o efeito da liraglutida na perda de peso é realmente bom, e até eu fiquei tentada. Embora a liraglutida tenha um efeito significativo na perda de peso, o preço é realmente alto. Eu também preciso aplicar a injeção e preciso ficar atenta ao meu orçamento.
Em resumo, a liraglutida pode de fato reduzir o peso, mas a premissa é controlar uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos moderados durante o período de tratamento. Sendo assim, por que não perder peso de forma saudável sem injeções? No que diz respeito à perda de peso, o conceito básico de Doudou sempre foi: a perda de peso é uma engenharia sistemática. Primeiramente, o cerne da perda de peso reside na falta de energia, e dois dados-chave precisam ser observados: a ingestão diária de calorias e o gasto diário de calorias. Ao perder peso, geralmente negligenciamos a diferença energética mais importante e nos concentramos apenas na alimentação e nos exercícios. Em segundo lugar, partindo do pressuposto de que a diferença energética está correta, precisamos romper o ponto de equilíbrio térmico original do corpo. Mais uma vez, é importante focar na questão da alimentação: o que comer, como comer e quanto comer. Essas três dimensões refinadas da alimentação não podem ser omitidas. Os sete pontos para comer e os três pontos para praticar não são apenas um slogan inventado. Por fim, a questão que precisa ser abordada é a prática: o que praticar, como praticar e quanto praticar. Nunca foi um único alimento, exercício ou regime alimentar que nos faz perder peso. A perda de peso saudável é a solução verdadeiramente sustentável, que inclui uma dieta equilibrada, uma rotina razoável, hábitos alimentares cultivados deliberadamente e exercícios científicos e eficazes. Não acredite no efeito de perda de peso de nenhum alimento e não defenda que se dependa de um alimento específico para emagrecer. A chave é escolher alimentos com alta densidade nutricional, controlando o total de calorias. Controle alimentos com alto teor de açúcar adicionado, gordura saturada e ácidos graxos trans, como usar frutas inteiras em vez de bebidas e sobremesas açucaradas, usar nozes em vez de carnes processadas e usar grãos integrais em vez de macarrão de arroz refinado. Em vez de pensar que comer mais de um determinado alimento pode ter um efeito de perda de peso;
É importante lembrar que alcançar uma postura corporal saudável é um processo contínuo. Não tenha pressa, não se deixe influenciar por quem perde 5 quilos em um mês.É possível que tenham perdido peso e estejam mais propensos a acumular gordura, ou que tenham usado métodos prejudiciais ao corpo. Basta se exercitar e se alimentar corretamente, e isso é o suficiente! Perder peso é um processo contínuo de autoaperfeiçoamento, e não há muitos casos de emagrecimento em janeiro. Seu objetivo final é viver uma vida saudável! O custo de todo dano físico é alto. Quem perde de 9 a 14 quilos em janeiro não vai te contar sobre os efeitos colaterais!!! Portanto, se você quer emagrecer apenas com agulhas, deve comer, beber e não se exercitar, e com certeza não perderá tanto peso quanto espera! E emagrecer também é um processo muito lento! Então, independentemente do método de emagrecimento, é importante combiná-lo com uma dieta equilibrada e exercícios físicos para garantir que todos tenham uma dieta adequada para o período de emagrecimento. Consulte esta receita! Receita para emagrecer: combinação recomendada para o café da manhã = proteína de alta qualidade + água carbonatada de alta qualidade + vitaminas de alta qualidade + gordura de alta qualidade. Combinação recomendada para o almoço: vegetais + carne + alimento básico (essencial!). A quantidade deve ser de 211: vegetais em maior quantidade, equivalente a duas mãos fechadas, e carne e alimento básico do tamanho de uma mão fechada, respectivamente. Sugestão para o jantar: vegetais + carne + prato principal (você pode omitir o prato principal se quiser melhores resultados!). A proporção das porções e as regras do almoço devem ser as mesmas. Dica: A receita para perda de peso no brunch pode ser universal - basta prestar atenção à quantidade, ou seja, comer até se sentir 80% satisfeito no almoço e 7% no jantar! Após o uso de Liraglutida, o apetite diminuirá significativamente, então a quantidade da receita acima pode ser mais adequada para algumas pessoas. Você pode ajustá-la de acordo com a sua situação. Aqui estão os benefícios da "Receita de Três Refeições por Dia para Perda de Peso" e dos "Oito Planos de Exercícios para Perda de Peso Adequados para Diferentes Pessoas", preparados com muito cuidado! Quem precisar, pode deixar uma mensagem na seção de comentários.
