Em primeiro lugar, esta é uma questão médica e a perda de peso é melhor vista como uma questão de nutrição. Em segundo lugar, para amigos que sofrem de obesidade e que precisam de medicamentos para ajudar na perda de peso, a perda de peso é uma questão médica. Depois de ler todas as respostas no meu bolso, todos demonstram sua experiência de uso. Portanto, parece necessário postar aqui outra resposta mais profissional para que todos possam ver: existe algum médico no departamento de endocrinologia que toma metformina para perder peso?
Em primeiro lugar, deixe-me dar uma introdução geral à ciência : O que é liraglutida? Lilalutida é um análogo do peptídeo-1 semelhante ao glucagon humano (GLP-1), usado para tratar diabetes. A atividade do liraglutido é mediada pela sua interação específica com o receptor GLP-1, levando a um aumento do monofosfato de adenosina cíclico (AMPc). A liraglutida pode estimular a secreção de insulina de maneira dependente da concentração de glicose, enquanto reduz a secreção de glucagon excessivo de maneira dependente da concentração de glicose. Portanto, quando o açúcar no sangue aumenta, a secreção de insulina é estimulada, enquanto a secreção de glucagon é inibida. Pelo contrário, durante a hipoglicemia, o liraglutido pode reduzir a secreção de insulina sem afetar a secreção de glucagon. O mecanismo hipoglicêmico da liraglutida também inclui uma ligeira extensão do tempo de esvaziamento gástrico. A liraglutida pode reduzir o peso e a gordura corporal, reduzindo a fome e a ingestão de energia.
Portanto, todos optarão por injetar liraglutida para perder peso. Depois de ler as respostas de todos, descobri que o efeito de perda de peso da Liraglutida é realmente bom, até fiquei tentado. Embora a Liraglutida tenha um efeito significativo na perda de peso, o preço deste é muito caro. Também preciso me injetar e segurar minha carteira silenciosamente.
Em resumo, a liraglutida pode de fato reduzir o peso, mas a premissa é controlar uma dieta razoável e praticar exercícios moderados durante o período da injeção. Sendo esse o caso, por que não perder peso diretamente e de forma saudável, sem tomar uma injeção? No tema perda de peso, o conceito básico de Doudou sempre foi: a perda de peso é uma engenharia sistemática. Em primeiro lugar, o cerne da perda de peso reside na falta de energia, e é necessário prestar atenção a dois dados importantes: a ingestão diária de calorias e o consumo diário de calorias; Ao perder peso, geralmente ignoramos a diferença energética mais importante e nos concentramos na alimentação e nos exercícios; Em segundo lugar, com a premissa de esclarecer a diferença energética, precisamos quebrar o ponto de equilíbrio térmico original do corpo; Mais uma vez, é importante focar na questão da alimentação: o que comer, como comer e quanto comer. Estas três dimensões refinadas da alimentação não podem ser omitidas. Sete pontos para comer e três pontos para praticar não são apenas um slogan fabricado. Por fim, a questão que precisa ser abordada é a prática: o que praticar, como praticar e quanto praticar. Nunca foi um único alimento/exercício/regime que nos fez perder peso. A perda de peso saudável é a solução verdadeiramente sustentável, que inclui uma dieta equilibrada, um horário razoável, hábitos alimentares deliberadamente cultivados e exercício científico e eficaz; Não crie mitos sobre o efeito de perda de peso de qualquer alimento e não defenda a dependência de um alimento específico para perder peso. O segredo é escolher alimentos com alta densidade nutricional e ao mesmo tempo controlar o total de calorias. Controle os alimentos com alto teor de açúcar adicionado, gordura saturada e ácidos graxos trans, como usar frutas inteiras em vez de bebidas doces e sobremesas, usar nozes em vez de carne processada e usar alguns grãos grossos em vez de macarrão de arroz polido. mais de um determinado alimento pode ter um efeito de perda de peso;
É importante lembrar que alcançar uma postura corporal saudável é um processo persistente. Não se apresse, não veja os outros perderem 4,5 quilos em um mês. Eles podem ter perdido peso e têm maior probabilidade de acumular gordura, ou podem ter usado alguns métodos prejudiciais ao corpo. Basta fazer exercícios na hora certa e comer na hora certa, já chega! Emagrecer é um processo contínuo de aprimoramento e não são muitos os casos de perda de peso em janeiro. Seu objetivo final é viver uma vida saudável! O custo de todos os danos físicos é pesado. Quem perde de 20 a 30 quilos em janeiro não vai contar sobre efeitos colaterais!!! Então, se você quer apenas perder peso com essa agulha, você deve comer, beber e não fazer exercícios, e com certeza não perderá tanto peso quanto esperava! E ser magro também é muito lento! Portanto, não importa o tipo de método de perda de peso, é importante combiná-lo com uma dieta razoável e exercícios para fornecer a todos uma dieta adequada para o período de perda de peso. Por favor consulte-o! Receita para perder peso: combinação recomendada para o café da manhã = proteína de alta qualidade + água com carbono de alta qualidade + vitaminas de alta qualidade + gordura de alta qualidade. Combinação de almoço recomendada = vegetais + carne + alimentos básicos (obrigatório!). A quantidade deveria ser 211: os vegetais são os maiores, com dois punhos na mão, e a carne e os alimentos básicos têm o tamanho de um punho respectivamente. Harmonização sugerida para o jantar: legumes+carne+prato principal (pode pular o prato principal se quiser bons resultados!) A proporção das porções e as regras do almoço devem ser as mesmas. Dica: A receita de brunch para emagrecer pode ser universal – basta prestar atenção na questão da quantidade, ou seja, almoçar até 80% cheio e jantar até 7% cheio! Após o uso da Liraglutida, o apetite diminuirá significativamente, portanto a quantidade da receita acima pode ser mais responsiva a alguns amigos. Você pode ajustá-lo de acordo com sua situação. Aqui estão os benefícios da “Receita para perda de peso de três refeições por dia” e “Oito esquemas de exercícios para perda de peso adequados para pessoas diferentes”, preparados com grande esforço! Amigos que precisarem podem deixar uma mensagem na seção de comentários.
