Depois de entrar nos volts, o clima fica mais quente a cada dia. Nós, em Shenyang, também experimentamos uma temperatura elevada de 40 graus, o que nunca foi visto em 1966. Não podemos deixar de nos perguntar: este ainda é o Grande Nordeste da minha pátria? clima, e lembre-se de cuidar bem do seu corpo neste momento. Durante o período de “três volts”, a energia yang do corpo humano é a estação mais vigorosa, e o corpo humano está em um estado de “yang exuberante por fora e frio por dentro”. O ambiente externo de calor yang é usado para regular o corpo. Porém, se você não prestar atenção no verão, a energia yang que não é abundante no corpo será consumida demais no verão, e o “frio” no corpo será relativamente agravado.
Para pessoas com deficiência de resfriado, se comerem alimentos frios avidamente no verão, isso agravará o frio e a umidade no corpo e desacelerará o metabolismo. A comida fria danifica primeiro o baço e o estômago. O baço e o estômago são a "base adquirida" do corpo humano. Vísceras, se o baço e o estômago estiverem fracos, é impossível fornecer as substâncias sutis do alimento a outros órgãos. Depois de muito tempo, todo o corpo será afetado e enfraquecerá. Atenção especial deve ser dada ao fato de que os pais devem supervisionar seus filhos para não serem gananciosos por alimentos frios e frios, porque as crianças ainda estão em fase de crescimento e desenvolvimento e são mais suscetíveis a influências externas, e as crianças são ávidas por alimentos frios e doces alimentos, para que possam facilmente comer demais.
Então, o que acontecerá com pessoas com deficiência de baço e estômago?
Os sintomas comuns dessas pessoas incluem aversão ao frio, mãos e pés mornos, preferência por alimentos quentes, lábios pálidos , etc. Eles são mais suscetíveis ao frio, à umidade e a outros espíritos malignos. A maioria das doenças causadas por espíritos malignos são síndrome do frio ou são propensas à transformação pelo frio.
Além disso, se você gosta de comer alimentos crus e frios, com o tempo isso fará com que o mal resfriado estagne, causando sintomas como distensão abdominal, vômitos e diarreia.
Como terapia natural, a moxabustão pode reabastecer o yang, dissipar o frio e a estagnação do sangue, dragar meridianos e reabastecer o qi e o sangue. É suave e não agride o corpo. Com suas propriedades de aquecimento e desbloqueio, a moxabustão pode expulsar o frio do corpo humano e restaurar o equilíbrio do yin e do yang no corpo. Portanto, pode tratar diversas doenças. As doenças causadas pelo frio não são um problema.
Então, quais pontos de acupuntura podem ser usados para afastar o frio e a umidade do corpo?
Ponto Zhongwan
É o ponto Renmai, 10 centímetros acima do umbigo. Tem os efeitos de aquecer o estômago e aliviar o vômito, dispersar o frio e aliviar a dor, harmonizar o estômago e fortalecer o baço e aliviar o qi do órgão fu. Adequado para pessoas com baço e estômago fracos.
Ponto Guanyuan
Na parte inferior do abdômen, 7 centímetros abaixo do meio do umbigo, na linha média anterior. Este ponto tem um bom efeito fortalecedor e é um ponto comumente utilizado para cuidados de saúde. Tem um bom efeito tonificante do yang.
D
Na parte externa da panturrilha, 7 centímetros abaixo do nariz da panturrilha, 1 dedo transversalmente à crista anterior da tíbia, na linha que conecta o nariz da panturrilha e Jiexi. Zusanli é um ponto importante para uma forte assistência à saúde. Tem bom efeito curativo em diversas síndromes de fadiga. É também um ponto comumente utilizado para cuidados diários de saúde.
Além da moxabustão com bastão de moxa, você também pode usar a moxabustão com bastão de moxa em Zusanli, que é muito eficaz para pessoas fracas e propensas a resfriados. Porém, a moxabustão cicatricial pode causar danos à pele do corpo, por isso deve-se ter cuidado ao utilizá-la.
*As imagens dos pontos de acupuntura vêm de "Illustrated Huangdi Neijing" produzido pela Zitu Books
Como operar:
Moxabustão em cada ponto de acupuntura por 15 a 20 minutos uma vez por dia. Tire um dia de folga após uma semana de moxabustão.
No clima de alta temperatura de quase 40 graus, o ar condicionado é realmente uma necessidade no verão, e as bebidas geladas são a maneira favorita de muitas pessoas de sobreviver ao clima quente. No entanto, poucas pessoas se preocupam se podem usar o ar condicionado e consumir bebidas geladas no verão. quanto? A maioria das pessoas pensa que é jovem e forte, e não importa se sua temperatura está mais baixa ou se comem alimentos mais frios. Porém, as doenças não são adquiridas em um dia. Eles vão se acumulando aos poucos e quando ficarem sérios será tarde demais. Os hábitos diários da vida atual têm um grande impacto no nosso físico. Pessoas com físico frio devem evitar os seguintes hábitos no verão:
A temperatura do ar condicionado está muito baixa ou o ar está soprando sob a saída de ar do ar condicionado.
O clima é quente no verão. Durante alguns períodos particularmente quentes, ligue o ar condicionado para ajustar a temperatura interior para que as pessoas possam estar num ambiente adequado. No entanto, a temperatura do ar condicionado está muito baixa. Forçado pelo ar frio do ambiente, o ar frio entrará no corpo pelos poros. Com o tempo, isso danificará a energia yang do corpo humano e deixará o corpo frio.
beba bebidas geladas
Hoje em dia, muitas pessoas pensam que bebidas geladas são essenciais no verão. Algumas pessoas pensam que quanto mais frio melhor, ou simplesmente chegam de fora e tomam um gole imediatamente para se refrescarem. Mas você já pensou em como é a sensação do baço e do estômago? O baço gosta de calor. Muito frio danificará o yang do baço. Se as coisas continuarem assim, problemas de baço e estômago surgirão.
malvestida
Para buscar a beleza, muitas meninas costumam escolher roupas que possam realçar suas curvas. O umbigo e a cintura ficam expostos, o que os torna extremamente vulneráveis ao mal do frio e pode levar a problemas ginecológicos, que não são alheios às roupas excessivamente reveladoras. As mulheres precisam ser mantidas aquecidas e, mesmo no verão, devem ficar atentas para que esses locais não fiquem expostos ao vento e ao frio.
falta de sono
As pessoas modernas têm muita vida noturna, então muitas vezes vão para a cama muito tarde da noite, e algumas até ficam acordadas a noite toda para trabalhar ou se divertir, mas conseguem dormir o tempo todo dia durante o dia. Isso é muito prejudicial ao nosso corpo, pois o dia é yang e a noite é yin. Manter a regra de trabalhar ao nascer do sol e descansar ao pôr do sol ajudará a equilibrar o yin e o yang no corpo e a manter uma boa saúde. Se for invertido, não só perturbará as leis naturais do corpo, mas também afetará o físico, tornando-se gradativamente mais frio. Se as coisas continuarem assim, vários sintomas secundários aparecerão um após o outro.
Depois de ler os motivos acima, todos sabem que os hábitos diários têm um grande impacto na saúde física. Muitas vezes, sem perceber, os próprios maus hábitos têm impacto no próprio físico. Portanto, além de utilizar métodos de moxabustão, você também deve melhorar seus hábitos de vida e alimentação, nutrir-se interna e externamente e trabalhar em conjunto para se ajudar a manter um corpo saudável!
