Costumo ver artigos como este, dizendo a todos o que fazer quando chega um termo solar. Por exemplo, nos últimos dois dias, vi algo escrito assim: Caindo em uma emboscada, esta é uma boa oportunidade para reabastecer o yang, comer comida quente tanto quanto possível, não ser ganancioso pelo frio, proteger o yang, não ' sinto falta!
Acho que parece certo dizer isso, mas também é ilusório. por que?
Por causa dos diferentes físicos, em cada período de tempo, quando o ambiente externo muda, a forma de ajuste é diferente, então você não pode usar um tamanho único e não pode usar o mesmo método para manter sua saúde em qualquer estação.
Então, o que devemos fazer depois de entrar na emboscada?
Claro, existem vários termos solares depois de cair na emboscada, que também são diferentes, mas estou aqui apenas para conversar sobre como pessoas com físicos diferentes devem lidar com isso quando o tempo fica quente!
🔸 Pessoas com deficiência de yin ficam mais tristes nesta estação.
A chamada deficiência de yin significa que não há substâncias suficientes no corpo que governem a tranquilidade e a nutrição, como sangue, fluidos corporais, etc., que são todas substâncias yin. Quando essas substâncias hidratantes no corpo são insuficientes, o corpo fica seco e quente, assim como o motor de um carro sem óleo lubrificante. Se não houver água de resfriamento, o motor ficará tão quente que emitirá fumaça.
Também podemos fazer uma analogia, como uma árvore que está prestes a crescer, mas não há água para nutri-la. Este é o sentimento.
Para pessoas com deficiência de yin, o outono e o inverno são fáceis de passar, mas a primavera e o verão são difíceis de suportar.
No outono e no inverno faz frio lá fora, então as pessoas com deficiência de calor ainda podem se adaptar, mas na estação quente, se o fluido Yin não for suficiente, o corpo não será capaz de suportá-lo.
Portanto, os idosos com deficiência de yin frequentemente desenvolvem muitos problemas físicos na primavera e no verão, como aumento da pressão arterial, temperamento irritável e hiperatividade do yang do fígado.
Ontem, um internauta me perguntou por que em dias como este eu começo a ficar com raiva assim que me sento ao sol? terei "úlceras na boca, garganta seca, dor nos olhos e gengivas inchadas ". O consumo de lesões torna a deficiência de Yin mais óbvia.
Os antigos acreditavam que: o fogo vence o metal e os pulmões pertencem ao metal. Portanto, na estação quente do verão, o excesso de energia do fogo causará problemas físicos para pessoas com insuficiência de yin pulmonar, como pacientes com tuberculose com síndrome de deficiência de yin, como aqueles que sofrem de deficiência de yin durante a semana. As pessoas que têm tosse vão piorar neste momento e assim por diante.
Portanto, na estação quente, não é apenas um dia para proteger a energia yang, como dizem alguns artigos. Para pessoas com deficiência de yin, é necessário nutrir o yin neste momento para fazer o corpo se adaptar ao ambiente externo.
Neste momento, o popular balde de bordo de ferro no mercado pode ser útil. Este Tiepi Fengdou é uma variedade de Dendrobium nutritivo yin da medicina tradicional chinesa. Agora é considerada uma erva das fadas no mercado, mas na verdade nutre o yin e não é boa para pessoas com deficiência de yang. Mas para pessoas com deficiência de Yin, pode ser usado neste momento.
Nessa estação, você pode usar seis gramas de dendrobium, seis gramas de Polygonatum odoratum, seis gramas de Ophiopogon japonicus e três gramas de ginseng americano. Molhar água em vez de chá pode nutrir o yin e umedecer a secura. Para pessoas com deficiência de yin, quando sentem boca seca e calor corporal no verão, podem usá-lo de vez em quando para melhorar seu condicionamento físico.
Na verdade, acabei de passar uma receita aqui para todos. Este tipo de medicamento para nutrir o yin inclui: Shengdi, Adenophora, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, Polygonatum odoratum, Ligustrum lucidum, Eclipta, cornus, etc., carne dentro, porco, pato, etc. são nutritivos. Todos podem escolher de acordo com a situação.
🔸 Pessoas com deficiência de Yang devem aproveitar a oportunidade na estação quente.
Pessoas com deficiência de yang ficam mais tristes no outono e no inverno, porque o clima é frio nessa época, as pessoas com deficiência de yang tremem de frio e muitas vezes precisam usar mais roupas do que outras. Mesmo assim, eles ainda apresentam problemas físicos.
No entanto, na primavera e no verão, depois do tempo quente, as pessoas com deficiência de yang sentem-se confortáveis. Isto é “a primavera e o verão são fáceis de passar, mas o outono e o inverno são difíceis de suportar”. Nos dias em que a energia yang é mais fácil, não pense que não há problema só porque seu corpo está confortável e você perderá uma oportunidade tão rara de se ajustar.
Por exemplo, um paciente com asma causada por insuficiência de yang qi foi resgatado no inverno, mas no verão ele sentiu que não havia problema, sua respiração estava suave e seu corpo se recuperou. Neste momento, ele sentiu que não havia problema. Isto está errado. , no outono e no inverno, o problema reaparecerá. Portanto, no verão, é a maneira certa de aquecer e repor rapidamente a energia yang e permitir que o corpo se recupere totalmente.
Então, o que as pessoas com energia yang insuficiente devem fazer neste momento??
Neste momento, você deve ingerir alimentos tonificantes do yang para aquecer e repor a energia yang.
Em alimentos, carne de veado, carne bovina, carneiro, camarão marinho, alho-poró, gengibre, canela, pimenta, etc. estão aquecendo e tonificando o yang.
Estou apenas escrevendo uma parte aqui para que você possa escolher quando comer. Nesta temporada, preste atenção em:
Primeiro, não coma alimentos frios, como bebidas congeladas, pois isso prejudicará ainda mais a energia yang;
Em segundo lugar, ao comer alimentos, você pode tente escolher alimentos com propriedades medicinais quentes em vez de propriedades medicinais frias. Isso tem pouco a ver com a temperatura. Por exemplo, melancia. Muitas melancias são consumidas geladas, por isso a temperatura é baixa. Ao mesmo tempo, mesmo à temperatura ambiente, as propriedades medicinais da melancia ainda são frias. Pessoas com energia yang suficiente ficarão bem se comerem, mas pessoas com deficiência de yang ficarão bem se comerem demais. Dor de estômago fria e diarréia.
Quanto às prescrições, você precisa consultar um médico neste momento para ver que tipo de prescrições você pode tomar para aquecer o yang, como Decocção Huangqi Jianzhong, Pílulas Jinkuishenqi, Pílulas Fuzi Lizhong, etc., mas deixe o médico ajustar de acordo com sua situação. Dosagem, aquecimento e tônico adequados.
Nesta estação, a moxabustão e a aplicação de pontos de acupuntura são muito benéficas para aumentar o Yang Qi.
Agora que entendemos as duas principais direções da deficiência de yin e da deficiência de yang, também falarei brevemente sobre como regular outras constituições físicas nessa época.
🔸 Para pessoas com estase sanguínea, este é o momento de remover a estase sanguínea.
O sangue é um líquido que flui suavemente quando está quente e estagna quando está frio. Portanto, pegar um resfriado é uma causa importante de estase sanguínea.
No verão, os vasos sanguíneos se abrem e a circulação sanguínea é acelerada. Neste momento, é mais propício para promover a circulação sanguínea e remover a estagnação do sangue, de modo a remover completamente a estagnação do sangue no corpo.
Por exemplo, neste horário, você pode tomar todos os dias:
1 grama de pó de notoginseng, 1 grama de pó de ginseng americano e 1 grama de pó de sálvia miltiorrhiza. Tomar com água morna, duas vezes ao dia.
Minha mãe chama isso de "Três Tesouros dos Idosos". Algumas pessoas dizem que são “três pó de ginseng”, que podem promover a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea. Nesta temporada, é ainda mais útil para a estagnação do sangue.
🔸 Pessoas com muita umidade da água, nesta estação devem prestar atenção em dissipar a umidade e revigorar o baço.
Algumas pessoas podem se perguntar, no verão o clima é quente, suamos muito, não é propício para a descarga de água? Na verdade, todo resultado neste mundo é composto por muitos motivos . Por exemplo, no verão, embora o yang qi cresça e o qi e o sangue fluam suavemente, temos tendência a suar, o que favorece a descarga de água. Porém, no verão, por causa do clima quente, é mais provável que bebamos muita água, principalmente algumas pessoas bebem muitas bebidas geladas. É muito fácil ultrapassar a carga do nosso corpo. Já vi muita gente comer melancia e ficar com a barriga grande, cheia de água, e depois dormir na cama.
Portanto, no verão, as pessoas com muita umidade da água devem prestar mais atenção em revigorar o baço e eliminar a umidade. Por exemplo, muitas vezes bebem sopa feita de cabaça de cera, cevada e feijão vermelho para remover a umidade. Eles costumam comer inhame chinês, carne de semente de lótus e fruta Górgona. Mingau pode fortalecer o baço e assim por diante.
🔸 Pessoas com deficiência de qi devem prestar atenção especial à reposição de qi durante esta estação.
Por que as pessoas com deficiência de qi deveriam prestar mais atenção a isso no verão quente?
Por causa da transpiração excessiva no verão, existe uma teoria na medicina tradicional chinesa chamada "Qi cai com suor", o que significa: ao suar muito, o Qi também escapará, o que também levará à deficiência de Qi. A base desta teoria é: “o suor é o fluido do coração”, “o sangue e o suor vêm da mesma fonte” e o sangue é o portador do qi. Se você perder muito sangue ou suar muito, isso levará à perda de qi.
Depois de suar muito no verão, nos sentiremos fracos e flácidos, o que é o caso. Portanto, as pessoas com deficiência de qi precisam repor o qi no verão. No entanto, neste momento, se você simplesmente reabastecer o qi, haverá secura e calor. Portanto, no verão, muitas vezes é uma combinação de qi e yin.
Li Dongyuan, um famoso médico da Dinastia Jin, sugeriu que nesta temporada, usasse algumas de suas receitas: Shengmaiyin. Esta receita é composta por ginseng, Ophiopogon japonicus e Schisandra. Agora existem medicamentos patenteados chineses nas farmácias. No verão, as pessoas com deficiência de Qi podem comprá-los e levá-los.
Os itens acima são apenas alguns dos físicos que sofrerão mudanças especiais no verão e como passar o verão. Alguns amigos vão perguntar: Como posso saber qual é o meu físico? Sugiro que se você quiser entender essa questão, compre os dois livros "Decifrando os Nove Físicos do Povo Chinês" escritos por Wang Qi e "Língua Ilustrada Diagnóstico" escrito por mim. benéfico
Se o seu corpo está em um estado de paz e não há preconceito de deficiência de yin e deficiência de yang, então parabéns! Nesta temporada, preste atenção na prevenção da insolação e seja feliz!
