Como as pessoas com falta de energia sobrevivem ao inverno?
Alguns amigos sentem que seus peitos ficam entupidos e ficam muito cansados depois do inverno. Esses amigos têm deficiência de qi, especialmente falta de qi do coração. O Qi do Coração está relacionado ao Zong Qi e ao Qi do Pulmão. O clima é frio no inverno e o corpo precisa consumir mais energia para resistir ao frio. Se a energia do coração for insuficiente, a capacidade do corpo de resistir ao mal frio diminuirá e as pessoas se sentirão impotentes. O acúmulo de qi cardíaco insuficiente levará a qi pulmonar insuficiente, qi coração-pulmão insuficiente e falta de ar após um pouco de exercício. Se a deficiência de Qi durar muito tempo, aparecerá a deficiência de Yang.
Portanto, no inverno, devemos prestar atenção para reabastecer nossa mente. Uma é “economizar”, reduzir o trabalho, reduzir o desejo e ocultar a energia yang. O segundo é tônico. O inverno é uma boa época para acumular energia. Contanto que você não tenha uma constituição úmida de catarro ou um fogo de fígado particularmente forte, você pode tomar um tônico adequado. O ginseng é a primeira escolha para o qi.
A melhor hora para incluir fatias de ginseng é pela manhã. Em circunstâncias normais, podemos usar ginseng cru seco ao sol ou escolher ginseng de jardim comum.
