Alguns amigos sentem o peito pesado e muito cansaço após o inverno. Esses amigos apresentam deficiência de Qi, especialmente de Qi do Coração. O Qi do Coração está relacionado ao Qi dos Caninos e ao Qi do Pulmão. No inverno, o clima é frio e o corpo precisa consumir mais energia para resistir ao frio. Se a energia do coração for insuficiente, a capacidade do corpo de resistir ao frio diminui e a pessoa se sente impotente. O acúmulo de Qi do Coração insuficiente leva à insuficiência de Qi do Pulmão, à insuficiência de Qi do Coração e do Pulmão e à falta de ar após pouco exercício. Se a deficiência de Qi persistir por muito tempo, surgirá a deficiência de Yang.
Portanto, no inverno, devemos prestar atenção em revitalizar nossa mente. Uma maneira é "economizar", reduzir o trabalho, diminuir os desejos e ocultar a energia yang. A segunda é o uso de tônicos. O inverno é uma boa época para acumular energia. Contanto que você não tenha uma constituição fleuma-umidade ou um fogo hepático particularmente forte, pode tomar um tônico adequado. O ginseng é a primeira escolha para o qi.
O melhor horário para incluir fatias de ginseng é pela manhã. Em circunstâncias normais, podemos usar ginseng cru seco ao sol ou optar pelo ginseng comum de jardim.
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