Cãibras na panturrilha são uma experiência comum para a maioria das pessoas. Elas costumam acordar as pessoas no meio da noite. O nome oficial é "espasmo do gastrocnêmio", que se refere à contração tônica súbita e involuntária dos músculos, causando rigidez e dor.
Além das panturrilhas, as cãibras também podem afetar as coxas, o abdômen e os braços, geralmente relacionadas à baixa temperatura ambiente e à perda excessiva de água, resultando em desequilíbrio eletrolítico, má circulação local, fadiga muscular e estresse emocional. Além disso, gestantes e alguns pacientes crônicos também costumam sofrer de cãibras, portanto, é importante ficar atento.
Quando a panturrilha estiver com cãibra, você pode puxar suavemente a sola do pé para cima até que fique perpendicular à panturrilha para alongar o músculo contraído, mas não puxe demais para evitar lesões. Em seguida, massageie e friccione o músculo para promover a circulação sanguínea e, após a cãibra, mantenha os músculos da panturrilha aquecidos.
Na medicina tradicional chinesa, o tratamento de cólicas geralmente inclui a Decocção Shujing Huoxue, a Decocção Body Tong Zhuyu e a Decocção Shaoyao Gancao. A acupuntura pode aliviar a dor rapidamente e potencializar o efeito terapêutico.
Após aliviar os sintomas de cãibras, você também pode pressionar o ponto "Yanglingquan" para acelerar a recuperação. O ponto de acupuntura Yanglingquan é um dos dez pontos de acupuntura gerais. O chamado "Yanglingquan para Traumas" tem efeitos especiais no alívio da dor, fortalecimento dos tendões, relaxamento dos meridianos e desobstrução dos colaterais.
Além disso, o ponto "Jinhui Yanglingquan" também é mencionado no Bahui. Desde que se trate de um sintoma de tecido mole, como espasmo muscular, dor, entorse de tendão e ligamento, distensão, etc., este ponto pode ser utilizado para aliviar ou eliminar o problema.
◎Método de seleção de pontos de acupuntura:
●Dobre o joelho a 90 graus; duas saliências podem ser vistas na parte externa do joelho: a superior frontal é a cabeça da tíbia e a inferior posterior é a cabeça da fíbula. Os dois pontos estão conectados, formando um triângulo retângulo, e o terceiro ponto é este.
●O ponto Yanglingquan pertence ao Meridiano da Vesícula Biliar do Pé-Shaoyang, e sua superfície externa é considerada Yang. Próximo aos pontos de acupuntura, pequenas protuberâncias da tíbia e da fíbula se destacam como colinas. A pressão com a ponta produz uma sensação de dor que dura 10 segundos e se repete várias vezes. (O autor é o diretor da Clínica de Medicina Tradicional Chinesa Qinghe de Taipei)
maneira muito correta
Este médico de medicina tradicional chinesa é muito bom. Ele usa o método mais simples para resolver os problemas das pessoas. Ele consegue o efeito desejado sem que as pessoas gastem um centavo. Ele é realmente um bom médico. Se as pessoas enfrentam problemas como esses, não encontrarão Yanglingquan. Para os pontos de acupuntura, beba um pequeno copo de água com sacarose concentrada antes de dormir. Garanto que você não terá cãibras naquela noite. E o efeito pode durar várias noites sem cãibras. Diz-se nos Clássicos Internos: [Os músculos estão doloridos e tensos, e comer rapidamente os aliviará.] Isso é verdade.
