Muitas pessoas têm medo de engordar e gostam de beber leite desnatado, mas você sabia que beber leite desnatado em excesso pode causar infertilidade? De acordo com as pesquisas mais recentes da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mulheres que desejam engravidar podem aumentar suas chances de concepção bebendo mais leite integral ou comendo sorvete. O consumo excessivo de laticínios desnatados pode causar a incapacidade de ovulação, e a probabilidade de infertilidade ultrapassa 85%. (Se você quiser beber leite, beba leite integral, não beba leite processado. Qualquer alimento processado é artificial e certamente terá consequências; o ideal é nem mesmo beber leite.)
Você acredita que comer sorvete e beber leite integral pode aumentar suas chances de engravidar? Isso é verdade! De acordo com os resultados de um novo experimento publicado pelo Departamento de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, consumir pelo menos um alimento rico em gordura por dia, como leite integral, sorvete, creme de leite ou milk-shake, pode reduzir em um quarto as chances de infertilidade devido à falta de ovulação. (Nem todos os laticínios são bons, e atualmente existem produtores de leite que adicionam hormônios femininos à ração das vacas para aumentar a produção, o que causa problemas ainda mais sérios.)
No entanto, se você consumir 3 porções ou mais de laticínios com baixo teor de gordura por dia, a probabilidade de anovulação ovariana e infertilidade pode ultrapassar 85%. Este resultado baseia-se em mais de 10.000 mulheres americanas com idades entre 24 e 42 anos, que participaram como sujeitos da pesquisa.
Em pesquisas anteriores, afirmava-se que a lactose do leite era uma possível causa de anovulação em mulheres, mas novos resultados experimentais refutam essa teoria. Pesquisadores da Universidade de Harvard acreditam que, entre os alimentos ricos em gordura, existem gorduras que podem promover a função ovariana. Moléculas solúveis seriam o principal motivo para reduzir as chances de infertilidade. Portanto, recomenda-se que mulheres que desejam engravidar minimizem a ingestão de gorduras saturadas, de preferência 1 a 2 porções de alimentos integrais por dia. (Não se esqueça: qualquer alimento natural é benéfico para a gravidez, enquanto qualquer alimento processado pode prejudicá-la. Lembre-se apenas deste princípio.)
Comentário
O leite é usado pelas vacas para alimentar seus bezerros, e você o toma para beber? Claro que isso traz problemas. Existe apenas um tipo de pessoa no mundo que precisa de leite, e são aqueles que vivem em planaltos, como os tibetanos, que podem bebê-lo porque o clima é muito frio nas altas montanhas. Obviamente, essa alta quantidade de nutrientes é necessária para sobreviver nesse ambiente. Nós, que vivemos em planícies, não precisamos disso. Beber leite só sobrecarregaria o corpo e seria prejudicial.
