Meus amigos costumam me perguntar por que fico irritado quando tomo suplementos. Há alguns dias, tomei nutrientes para enriquecer o sangue e imediatamente desenvolvi aftas na boca. Não consegui dormir até as 2 ou 3 da manhã e fiquei muito irritado. Por quê?
Na verdade, na minha opinião, esse problema se deve principalmente ao fato de a pessoa ter raiva no fígado, o que a impede de alimentá-lo adequadamente. Ela precisa nutrir o fígado depois de purificar o fogo.
Na sociedade moderna, há muitas pessoas com mau humor. As pessoas estão ocupadas com o trabalho e sofrem diversos tipos de pressão. Portanto, muitas estão de mau humor. Como ajudar a melhorar o humor de todos é um problema que precisamos considerar.
Quando eu era Ph.DComo estudante, ouvi dizer que um certo médico chinês idoso usou uma única receita durante toda a sua vida, adicionando e subtraindo a Decocção Xiao Chaihu, e atendia a inúmeros pacientes. Pensei comigo mesmo: como isso é possível?
Depois que me formei, descobri que as prescrições recomendadas para todos diariamente eram, com poucas exceções, prescrições semelhantes ao Bupleurum, que acalmam o fígado e regulam o qi.
Isso demonstra que a maioria dos nossos problemas físicos é causada por emoções negativas. Em outras palavras, praticamente todos os nossos problemas físicos são causados por distúrbios emocionais. Portanto, regular o qi do fígado é a parte mais importante disso.
Quem estuda a preservação da saúde, se não conseguir enxergar esse problema crucial, provavelmente terá muito mais dificuldade em condicionar o corpo. No caso da raiva, se você se alimentar indiscriminadamente, ficará irritado imediatamente.
Então, como purificar o qi do fígado?
Tenho recomendado o uso de Bupleurum com sopa de ostra para escalda-pés, mas como escrevi uma receita para tratar insônia, você pode limitar o uso desta receita ao tratamento da insônia. Na verdade, esta receita pode ser usada basicamente para o desconforto do qi do fígado causado pelo mau humor.
Se você realmente se identifica com suas emoções como um problema, esta receita pode te ajudar bastante.
Então, quais são os sintomas de mau humor e desconforto do qi do fígado?
Primeiramente, o formato da língua desse tipo de pessoa pode ser pontiagudo e a ponta um pouco vermelha, mas é muito provável que, se você pedir para ela colocar a língua para fora novamente, o formato da língua de algumas pessoas mude de pontiagudo para arredondado e rechonchudo.
Em segundo lugar, existem estes sintomas:
1. Boca amarga. Principalmente ao acordar pela manhã, muitas pessoas relatam sentir a boca amarga.
2. Garganta seca. Na boca, a garganta está sempre muito seca e sem saliva. Na verdade, ao olhar para a língua, percebe-se que ela ainda está coberta de saliva. A boca seca é apenas uma sensação.
3. A garganta sempre dá a sensação de que há algo que não consigo engolir. Sempre sinto como se algo estivesse preso ali, como um caroço de murta que comi, e não consigo cuspir nem engolir. Antigamente, isso era chamado de "gás nuclear de ameixa".
4. Vertigem. Algumas pessoas sentem tonturas com frequência, outras sentem tonturas o dia todo, e outras ainda têm tonturas repentinas várias vezes. Algumas pessoas chegam a ter dores de cabeça.
5. Falta de apetite. Isso inclui vários problemas do baço e do estômago, como inchaço e dor de estômago, etc., porque a madeira do fígado neutraliza a terra do baço, portanto, a maioria dos problemas do baço e do estômago está relacionada às emoções.
6. Inquieto. Pessoas com o Qi do fígado em desequilíbrio são irritáveis, se irritam facilmente e ficam de mau humor com facilidade.
7. Tenho facilidade para vomitar. Sempre sinto o qi do estômago subindo, ou vomito, arroto, tenho soluços ou até mesmo refluxo ácido.
8. Aperto no peito. A sensação de aperto no peito, inclusive palpitações, foi diagnosticada como um problema cardíaco.Acredito que pessoas com problemas cardíacos, desde que a língua esteja apontada, devem primeiro acalmar o fígado e regular o qi, para que o problema cardíaco seja resolvido.
9. Dor nas costelas. Há sempre uma sensação de inchaço em algumas partes das costelas.
10. Insônia e devaneios. Entre as pessoas com insônia, acredito que a principal causa seja a deficiência de sangue, e outras causas sejam o desconforto do qi do fígado e a pressão alta. Sonhar também é uma manifestação de raiva. Essas pessoas têm sonhos contínuos todas as noites, o que está relacionado ao desconforto do qi do fígado.
11. Gosta de suspirar, é emocionalmente sensível.
12. Extremidades, mãos e pés frios. Existem várias causas para mãos e pés frios, incluindo deficiência de yang, deficiência de sangue, estase sanguínea e desconforto do qi do fígado. Dentre elas, a extremidade fria causada por desconforto do qi do fígado é a mais confusa. Se as mãos e os pés estiverem frios e os sintomas anteriores estiverem presentes, é necessário considerar a possibilidade de desconforto do qi do fígado.
Os sintomas acima indicam desconforto do Qi do fígado. Se a língua estiver apontada para fora, e um ou dois desses sintomas coincidirem, pode-se inferir que se trata de desconforto do Qi do fígado.
Mas, na verdade, mesmo sem prestar atenção a esses sintomas, você é quem melhor sabe se está de bom humor ou não. Ninguém te entende melhor do que você sobre o que você vivenciou e o que te deixa infeliz.
Por isso sempre digo que o verdadeiro critério de diagnóstico para o desconforto do qi do fígado reside no seu próprio coração.
Neste momento, recomendo novamente a fórmula de escalda-pés para acalmar o fígado e regular o qi:
Seis gramas de Bupleurum bupleurum, seis gramas de Scutellaria baicalensis, seis gramas de Fabanxia, seis gramas de Codonopsis pilosula, seis gramas de alcaçuz torrado, trinta gramas de Poria cocos, três gramas de galho de cássia, trinta gramas de quilha calcinada, trinta gramas de ostra calcinada e seis gramas de açafrão-da-terra, seis gramas de Polygala, seis gramas de Cyperus cyperi, seis gramas de Shichangpu, seis gramas de paeonol, seis gramas de gardênia frita, três fatias de gengibre e duas tâmaras.
Adicione seis gramas de rehmannia crua com língua vermelha e pelos finos, e reduza para nove gramas de Poria cocos.
Ferva esta receita por 40 minutos, divida a mistura em duas partes, misture-as com água morna e mergulhe os pés, uma parte pela manhã e outra à noite. Deixe de molho por 20 minutos em cada sessão, um par de pés por dia.
Em circunstâncias normais, um banho de imersão de uma ou duas semanas aliviará o desconforto do qi do fígado. A mudança mais importante será a melhora na qualidade do sono, o relaxamento do corpo e o alívio da ansiedade.
Ainda existem muitas ideias da Medicina Tradicional Chinesa para desobstruir o fluxo de energia do fígado (qi), e irei apresentar mais métodos a vocês gradualmente no futuro.
No entanto, esta é apenas uma prescrição médica, portanto, não deixe os pés de molho por vários meses seguidos. Ao prescrever este tratamento, geralmente sugiro outras ideias de condicionamento:
1. Esportes. Para quem está de mau humor, praticar esportes é uma ótima maneira de aliviar o estresse.
2. Viajar. Se você puder viajar com frequência, conseguirá sair do ambiente original e analisar o problema sob outra perspectiva.
3. Cante. Esta é a maneira que sempre recomendo: cantar músicas alegres ajuda a regular as emoções.
4. Crença religiosa. Este é um método de ajuste especial, mas a sabedoria da religião realmente ajuda as pessoas a se libertarem de muitos emaranhados e a aliviar a pressão interna. E, em muitos casos, este pode ser o caminho mais eficaz.
Resumindo, há muitas pessoas com desconforto no Qi do fígado atualmente. Se estamos pensando em preservar a saúde, todos devemos lembrar que primeiro precisamos investigar se apresentamos esse tipo de problema.Isso levará à fraqueza do temperamento, estagnação de água e umidade; o desconforto do qi do fígado levará à deficiência de yin e hiperatividade de yang, etc. Em resumo, vários problemas físicos podem ter como reflexo o desconforto do qi do fígado. Somente quando tivermos purificado o qi do fígado e ajustado o mecanismo do qi, poderemos utilizar melhor outros métodos de preservação da saúde.